Taula de continguts:
Un dels símptomes més detectables d’anorèxia nerviosa és quan una persona té por de tenir sobrepès fins al punt que no vol menjar ni menjar només porcions molt petites, que poden posar en perill la salut. Aquesta malaltia és freqüent en dones adolescents obsessionades amb el pes corporal ideal per superar els límits normals.
Què és l'anorèxia nerviosa?
L’anorèxia nerviosa és un trastorn que comporta una dieta poc saludable, en què una persona té por extrema a patir sobrepès. Solen tenir un pes corporal mitjà molt superior al normal. Els signes d’aquest trastorn també inclouen pensar que ser greix es considera una imatge negativa i agradar comptar les calories per menjar.
Les causes de l’anorèxia nerviosa no s’entenen del tot. Es creu que aquest trastorn és causat per la influència de referències físiques, problemes emocionals i fins i tot pressió social a la societat (com ara una baixa autoestima i exigències de perfeccionisme). A més, els gens i les hormones hereditàries també poden afectar una persona amb anorèxia.
Per a alguns adolescents amb anorèxia nerviosa, potser aquest trastorn sigui el resultat de superar l’estrès i els desafiaments de l’adolescència. Per exemple, factors com el divorci familiar, la mort dels éssers estimats, fins i tot l’assetjament al món real o a les xarxes socials.
Com prevenir l'anorèxia nerviosa?
En realitat, no hi ha cap forma garantida i eficaç de prevenir l’anorèxia nerviosa. Un especialista (pediatre, metge de família, psiquiatre i internista) pot ser un especialista en la identificació de primers signes o símptomes d’anorèxia i pot evitar que el trastorn empitjori. Per exemple, els metges poden fer preguntes sobre els hàbits alimentaris i la satisfacció amb l’aspecte en una consulta amb un malalt.
Si observeu que un membre de la família o un amic té una baixa autoestima, té hàbits dietètics extrems i no està satisfet amb el seu aspecte, podeu acostar-vos-hi per parlar del problema.
Si us adoneu que de fet teniu alguns dels signes i símptomes de l'anorèxia nerviosa, podeu seguir aquests passos:
- En primer lloc, heu d’admetre que teniu un problema amb una dieta poc saludable. El primer pas per recuperar aquesta anorèxia només requereix consciència dels sentiments i molèsties físiques i emocionals que sentiu.
- Parleu de la vostra ansietat i sentiments. És difícil, però cal. Pot sentir-se avergonyit, confós o amb por. Però és important entendre que no esteu sols. Busqueu un bon oient o algú que us doni suport mentre intenteu millorar.
- Mantingueu-vos allunyats de les persones, els llocs i les activitats que desencadenen la vostra obsessió per ser prim. Potser haureu d’evitar mirar revistes de moda, assetjament selebgram o algú que creieu que és perfecte. Mentrestant, traieu-vos una mica amb amics o grups que continuen parlant de fer dieta. Pot desordenar la vostra intenció de curar.
- Busqueu ajuda i suport per part d’un metge professional o format que us pugui ajudar a recuperar la vostra salut, tornar a aprendre a menjar amb normalitat i desenvolupar una actitud sana sobre la vostra dieta i el vostre cos.
- Intenteu començar les sessions de tractament i teràpia d’un psicòleg. Preneu una determinació i no us desvieu mai de les normes dietètiques correctes cada dia, fins i tot si us sentiu incòmode.
- Demaneu al vostre metge consell sobre suplements vitamínics i minerals que siguin adequats per al vostre estat corporal. Si teniu una dieta pobra, és probable que el vostre cos no obtingui els nutrients essencials que necessita.
- No us excloeu de familiars i amics preocupats que vulguin ajudar-vos a recuperar-vos bé. Compreneu que tenen bones intencions pel vostre propi bé.
x
