Taula de continguts:
- Formes que es poden fer per prevenir els nadons prematurs
- 1. Cal tenir en compte la distància de l’embaràs
- 2. Eviteu fumar.
- 3. Aneu amb compte amb possibles infeccions
- 4. Prengui un multivitamínic
- 5. Eviteu la dieta del jo-yo
- 6. Controlar els problemes de salut que posseeix
- 7. Presteu atenció quan feu un tractament de fertilitat
- 8. Mantingueu-vos físicament actius
- 9. Mantenir dents i genives sanes.
- 10. Eviteu la intoxicació alimentària
- 11. Conegueu el metge amb regularitat
- Hi ha un major risc de donar a llum un bebè prematur si ja l’ha tingut?
- Conclusions
El part prematur és una cosa habitual. Tanmateix, totes les futures mares no esperen ni desitgen aquesta condició. A més, de vegades, la causa no es pot detectar aviat. Aquesta condició pot passar a qualsevol persona, però encara és possible prevenir-la. Aquí teniu algunes maneres de prevenir els nadons prematurs que heu de conèixer.
Formes que es poden fer per prevenir els nadons prematurs
No us desespereu encara si heu tingut antecedents de naixement prematur. Tot i que el naixement prematur anterior és el factor de risc més alt, no és impossible que tingueu un nadó sa i normal durant el proper embaràs.
Aquí hi ha diverses coses que cal fer per evitar un part prematur:
1. Cal tenir en compte la distància de l’embaràs
Citat a la Universitat de Utah Health, una manera de prevenir els nadons prematurs és ajustar la distància entre el primer i el segon embaràs.
Seria molt millor que estiguéssiu 18 mesos a part del part prematur anterior.
Com més a prop estigui el segon embaràs del part prematur, això només augmentarà el risc de tenir un altre fill prematur. Una manera d’evitar-ho és primer utilitzar la contracepció.
2. Eviteu fumar.
Fumar augmenta el risc de part prematur. Per tant, deixeu de fumar per a dones embarassades si voleu que el vostre nadó neixi amb normalitat.
Aquest mètode de prevenció de naixements prematurs s’ha de considerar acuradament perquè si es fa això pot posar en perill el desenvolupament del fetus.
3. Aneu amb compte amb possibles infeccions
La infecció pot augmentar el risc de part prematur. Si experimenta una infecció vírica o bacteriana durant l’embaràs, consulteu immediatament un metge per evitar que el nadó neixi prematurament.
4. Prengui un multivitamínic
Prendre multivitamínics també és una manera de prevenir els nadons prematurs. Els experts recomanen que totes les dones prenguin àcid fòlic fins i tot si no hi ha previst quedar-se embarassada en un futur proper.
Els beneficis a llarg termini inclouen ajudar a prevenir defectes congènits i reduir les possibilitats de part prematur.
5. Eviteu la dieta del jo-yo
La dieta yo-yo és una dieta poc saludable, ja que en lloc de perdre pes, en realitat augmenta el seu pes diverses vegades.
Si la vostra dieta no és saludable, això només farà que el vostre cos tingui més gana.
Se sap que tenir sobrepès o infraponderar augmenta les possibilitats de tenir un bebè prematur.
Per aquest motiu, mantenir un pes corporal ideal amb una dieta saludable recomanada pels metges és una manera eficaç de prevenir els parts prematurs.
6. Controlar els problemes de salut que posseeix
Les malalties cròniques com la diabetis, la hipertensió arterial, les malalties del cor i les malalties renals també poden provocar que el vostre nadó neixi prematurament.
Si de fet teniu previst quedar-vos embarassada i tenir antecedents de la malaltia, n’haureu de parlar amb el vostre metge.
La manera de prevenir els nadons prematurs que es pot fer és assegurar-se que el seu estat està controlat seguint el tractament recomanat pel seu metge.
7. Presteu atenció quan feu un tractament de fertilitat
Tingueu en compte si aquest tractament pot augmentar les possibilitats de quedar embarassada de bessons. Malauradament, els embarassos de bessons o més de dos també comporten riscos com el naixement d’un bebè prematur.
Per tant, la manera d’evitar els prematurs que es pot fer és consultar un metge. Consulteu per reduir les possibilitats de tenir bessons.
8. Mantingueu-vos físicament actius
Quan està embarassada, no hi ha res dolent en mantenir-se actiu o afegir-lo a les seves activitats. Això es fa per reduir el risc d'altres malalties, com la diabetis i la preeclampsia, que poden causar bebès prematurs.
No cal fer esports massa extenuants, es pot provar com caminar o nedar. No obstant això, si no podeu fer una manera de prevenir els nadons prematurs com aquest, consulteu de nou el vostre metge.
9. Mantenir dents i genives sanes.
Quina relació té la salut de les dents i les genives amb els nadons prematurs? Per estrany que sembli, també podeu prevenir els nadons prematurs practicant la higiene bucal.
Els investigadors han trobat un vincle entre la càries dental, la malaltia de les genives i el part prematur.
La investigació demostra que la inflamació i la infecció de les genives poden afectar els naixements. Per tant, és millor si teniu problemes dentals durant l’embaràs, consulteu el vostre metge immediatament.
10. Eviteu la intoxicació alimentària
S’ha explicat una mica més amunt que la infecció no només perjudica el sistema immunitari, sinó que també es pot associar a la condició del part prematur.
Una manera d’evitar que el nadó neixi prematurament és evitar coses que infectin el cos, com ara tenir cura en l’elecció dels aliments.
Alguns aliments també poden contenir bacteris dolents per al cos del nadó. A més, presteu atenció a la higiene dels aliments i a les zones higièniques del cos.
11. Conegueu el metge amb regularitat
Com prevenir els nadons que neixen prematurament, s’ha de fer regularment. Al cap i a la fi, és el metge qui sap com es troba tu i el bebè a l’úter.
No dubteu en compartir cap símptoma que susciti les vostres preocupacions. Incloent si teniu antecedents de part prematur.
Hi ha un major risc de donar a llum un bebè prematur si ja l’ha tingut?
El naixement d’un bebè prematur és el factor de risc més gran que pot provocar que una mare tingui un bebè prematur en el proper embaràs.
Aquest risc continuarà augmentant quan una mare hagi experimentat més d’un part prematur.
En un estudi, es va informar que el risc de part prematur augmentava un 15% si la mare tenia un nadó prematur.
Després, el risc de tornar augmenta fins al 40% si la mare té dos bebès prematurs.
Mentrestant, si hi ha tres bebès prematurs propietaris, el risc de donar a llum un nadó prematur en el proper part augmenta fins al 70%.
Tot i això, tots aquests riscos només es produeixen en dones que han tingut antecedents de part prematur espontani. No és el resultat de ser induït o intencionat de donar a llum a un bebè prematur.
Conclusions
Cal tenir en compte que no sempre es pot prevenir els nadons que neixen prematurament. No obstant això, les mares que gaudeixen de l'embaràs poden ajudar a reduir les probabilitats mitjançant les precaucions descrites anteriorment.
Si està embarassada o té previst quedar-se embarassada, consulteu el vostre metge. Les dones que reben atenció regular tendeixen a tenir embarassos i bebès més saludables.
No només això, si teniu un part prematur, no oblideu cuidar el vostre bebè prematur amb cura.
x
