Problemes nutricionals en nens petits que han de ser considerats pels pares

Sens dubte, tots els pares volen proporcionar la millor nutrició i nutrició als nens menors de cinc anys per afavorir el seu creixement i desenvolupament. No obstant això, el viatge per alimentar el vostre petit no sempre va bé. Hi ha diverses vegades que el vostre nen té gana de menjar, però no té gana per al dia següent. Si aquesta condició dura molt de temps, això pot causar problemes nutricionals per als nens petits. A continuació s’explica completament.

Problemes nutricionals en nens petits de 2 a 5 anys

Hi ha diversos tipus de problemes nutricionals en nens petits de 2 a 5 anys que sovint es produeixen a Indonèsia, a saber:

Retardant

La retardament és una condició en què l'alçada del nen és molt inferior a l'altura del nen.

La principal causa de retard de creixement és la desnutrició crònica a l’úter, fins que el nen tingui dos anys.

En els darrers anys, el govern indonèsia promou la prevenció de la retardació com a problema nutricional en nens menors de cinc anys.

No debades, el Banc Mundial va explicar que 8,4 milions de nens a Indonèsia van experimentar una desacceleració del creixement.

Entre el 2010 i el 2013, el nombre de lactants de crònies de ritme de creixement a Indonèsia va passar del 35,6% al 37,2%.

Mentrestant, les dades del Journal of Food Nutrition, de la Universitat Agrícola de Bogor, van mostrar que els nens de 48 a 59 mesos que experimentaven problemes nutricionals en la categoria de retard de criança eren del 29,8%.

El Prof. El Dr. Endang Achadi, expert en nutrició de la Universitat d'Indonèsia, va dir que el principal desafiament per superar la caiguda del ritme a Indonèsia és eliminar la noció que la dificultat es considera normal per raons genètiques.

“Si només és curt, no és un problema. Però quan es tracta de retardar, dificulta altres processos del cos, com el desenvolupament del cervell i la intel·ligència ", va afegir.

Al Journal of Nutrition and Food, s’escriu que la proporció de xiquets i xiquetes que són atrofiats, els resultats no són molt diferents. El 51,5% dels nens menors de cinc anys que són atrofiats són noies, mentre que el 55,3% són nois.

Causes de la retardada

Hi ha diversos factors que causen problemes nutricionals en aquest nen petit. Entre els següents, esmenten l’OMS:

Alimentació inadequada

Pràctiques d’alimentació inadequades per als nadons poden provocar retardaments, que inclouen problemes nutricionals per als nens petits. L’alimentació aquí no només és quan els aliments complementaris (aliments complementaris), sinó que la lactància materna no és òptima.

Malalties infeccioses i infeccioses

Les infeccions i les malalties infeccioses poden causar retard. Aquesta condició sol causar-se per l’exposició a entorns contaminats i per una mala higiene.

Aquesta condició fa disminuir la funció i la capacitat dels intestins, cosa que provoca que les malalties puguin entrar amb més facilitat.

Pobresa

La majoria de les condicions de pobresa o cuidadors que no són conscients de la nutrició dels nens menors de cinc anys poden causar problemes als nens petits.

Un dels problemes d’alimentació dels nens petits són les pràctiques alimentàries inadequades. Alguns exemples són com menjar mentre es porten o es juga.

A més, una dieta que no varia pot inhibir el creixement i el desenvolupament dels nens petits.

Com fer front a la retardació com a problema nutricional en nens petits

De fet, la desactivació no es pot curar quan el nen arriba als dos anys. Llavors, com tractar amb nens petits de 2 a 5 anys? Una alimentació saludable adequada és molt important perquè els nens no es posin malalts fàcilment. Els ingredients següents han d’estar inclosos en els aliments:

Proteïna

Tots els nutrients dels aliments són realment importants per als nens. No obstant això, per als nens amb problemes de risc, hi ha diversos tipus de nutrients que cal consumir més. Un d’aquests nutrients és la proteïna, ja que és capaç de formar el sistema immunitari d’un nen petit i afavorir el creixement ossi i muscular.

Ferro

A part de les proteïnes, hi ha ferro que transporta l’oxigen dels pulmons per tot el cos. Això permet que els teixits del cos es desenvolupin segons la seva funció.

La manca de ferro pot frenar el creixement i provocar anèmia. Si no es tracta, aquesta afecció pot dificultar el desenvolupament mental.

Calci i vitamina D.

La funció principal d’aquests dos ingredients és mantenir la força òssia. El calci és el principal ingredient dels ossos, mentre que la vitamina D ajuda a metabolitzar el calci. El calci també és necessari per a la salut del sistema nerviós, els músculs i el cor.

Desnutrició

La desnutrició o malnutrició és un problema nutricional per als nens petits amb afeccions corporals massa primes o massa greixos. Igual que l’obesitat, els nens menors de cinc anys desnutrits també corren el risc de patir malalties.

Això es deu al fet que les necessitats nutricionals que no es compleixen durant la seva infància poden fer que els nens es posin malalts i puguin contagiar-se de les infeccions més fàcilment a la primera vida. Això pot afectar la salut del nen quan sigui adult.

La manca de nutrició pot causar problemes al vostre petit, a saber:

• Problemes de salut a curt i llarg termini
• Al cos li costa recuperar-se d’una malaltia
• Risc d’infecció
• És difícil centrar-se en rebre lliçons

Els nens menors de cinc anys que tenen desnutrició solen tenir problemes amb la ingesta de vitamines, minerals i altres ingredients importants.

La causa de la desnutrició menor de cinc anys

Algunes de les causes de desnutrició de menors de cinc anys són:

Accés al menjar

Quan els pares tenen dificultats per aconseguir aliments rics en nutrients i nutrients, això pot provocar nens menors de cinc anys desnutrits.

Problemes d’absorció nutricional en nens petits

A més de l'accés a aliments densos en nutrients, els problemes amb l'absorció de nutrients al cos també poden causar desnutrició. Un exemple es deu al creixement excessiu de bacteris a l’intestí.

Com tractar la desnutrició com un problema nutricional en nens petits

Si un metge li diagnostica desnutrició al vostre petit, haureu de fer un tractament a l’hospital amb un nutricionista. Es realitzaran les proves següents:

• Fer control de salut
• Creeu un horari d’àpats que inclogui suplements per millorar la gana
• Comproveu si hi ha problemes de boca i deglució
• Tractar les infeccions que es poden produir en nens petits

Però, a part dels punts anteriors, si el vostre fill té una afecció molt greu, necessiteu una atenció especial, a saber:

• Quedeu-vos a l’hospital
• Preneu un suplement per guanyar pes durant uns dies
• Obteniu potassi i calci per injecció

Quan els problemes nutricionals dels nens petits es trobin en un nivell crític, els professionals de la salut continuaran supervisant i assegurant-se que el vostre petit obtingui la nutrició que necessita.

L’obesitat

Segons el Global Nutrition Report de 2014, Indonèsia és un dels 17 països que té tres problemes nutricionals diferents en nens menors de cinc anys. D’una banda, hi ha desnutrició, però de l’altra, hi ha obesitat.

Aquests diversos problemes, per exemple, malbaratar (baix pes) i obesitat o excés de nutrició.

L'obesitat és una afecció anormal perquè el cos té un excés de greix al teixit adipós que pot interferir amb la salut.

Es pot dir que els nens petits de 2 a 5 anys són obesos si els seus gràfics de creixement mostren els signes següents, citant l’OMS:

• Sobrepès quan el pes del nen petit és> 2 DE per sobre de l'estàndard de creixement de l'OMS
• L'obesitat és una condició en què el pes dels nens menors de cinc anys és> 3 DE per sobre de l'estàndard de creixement de l'OMS

Veient l’explicació anterior, és important que els pares calculin l’alçada i el pes del seu petit alhora per tal que el seu creixement sigui proporcional. Si els números coincideixen amb els gràfics de creixement de la seva edat o no.

D’aquesta manera no només us fixeu en el pes del vostre nen petit. Si esteu confós sobre com calcular el pes i l’alçada ideals del vostre petit, demaneu ajuda al vostre metge.

Factors que augmenten el risc d’obesitat en nens petits

Hi ha diverses coses que poden augmentar el risc d’obesitat en nens petits, a saber:

Menja aliments rics en calories

Citant a la Clínica Mayo, consumir aliments rics en calories contínuament pot causar obesitat en els nens petits.

A més, a l'edat de 2 a 5 anys la gana del vostre petit fluctua i vol provar molts aliments nous. Aliments rics en calories, com ara menjar ràpid, productes de forn i aperitius.

Manca d’exercici

Hi ha tipus de nens als quals els agrada menjar, però els fa mandra moure’s, això és el que els pot fer obesos. Els nens menors de cinc anys que manquen d’exercici poden provocar problemes amb una nutrició perillosa, com ara l’obesitat.

Normalment això passa quan el nen menja massa, però poques vegades es mou perquè mira la pantalla massa sovint per jugar gadget.

Factor familiar

Si teniu antecedents d’obesitat, la vostra parella o la vostra família, és probable que es transmeti al vostre petit. Sobretot si la família està acostumada a menjar aliments rics en calories sense fer activitats físiques, com ara esports.

Factors psicològics per a menors de cinc anys

Als 2-5 anys, els nens petits poden sentir estrès i distreure’ls amb el menjar. Els nens pensen que els aliments poden alliberar emocions que contenen, com ara ràbia, estrès o simplement lluitar contra l'avorriment. Si no es tracta, això pot causar greus problemes nutricionals en nens petits.

Com tractar l’obesitat com un problema nutricional en nens petits

Quan el vostre nen petit té sobrepès i és obès, a continuació, us expliquem com fer-ho, citant la Mayo Clinic:

• Limiteu el consum de begudes que continguin edulcorants.
• Acabat berenar dolç amb fruita.
• Proporcionar molta ingesta de fruites i verdures.
• Limiteu el menjar fora de casa, especialment els restaurants de menjar ràpid.
• Ajusteu la porció del menjar segons l’edat del nen.
• Limiteu l'ús de TV o gadget almenys dues hores al dia.
• Assegureu-vos que el vostre fill dormi prou tant durant el dia com a la nit.

Visiteu el vostre metge per fer una revisió, almenys un cop a l'any. Durant aquesta visita, el metge mesurarà l’alçada i el pes del vostre nadó i, a continuació, calcularà l’índex de massa corporal (IMC). Aquesta mesura és important per veure si el cos del vostre petit és proporcional o no.

x