Beneficis de la comprovació rutinària de la pressió arterial primerenca & bull; hola saludable

La prevalença de la hipertensió a Indonèsia arriba a més de 63 milions. Això no s’ha de menystenir perquè la hipertensió (pressió arterial alta) pot provocar malalties del cor, insuficiència renal, diabetis i ictus. Per tant, els adults haurien de revisar de forma rutinària la pressió arterial com a mesura per mantenir la salut.

Els beneficis dels controls rutinaris de la pressió arterial des d’edats primerenques

American Heart Association aconsellar als adults que comprovin la pressió arterial mitjançant un mesurador de pressió arterial (monitor de pressió arterial a casa) digital. Aquests són els avantatges de per què es recomana això als adults.

Detecció precoç de la hipertensió

L’autocontrol de la pressió arterial pot ajudar el metge a avaluar la seva salut. Això és molt important per a les persones amb factors de risc significatius d’hipertensió. És més probable que una persona desenvolupi hipertensió si:

• Tenen més de 65 anys
• Pes corporal excessiu
• Antecedents familiars d’hipertensió
• Patrons d’alimentació poc saludables, com ara sal i que rarament mengen fruites i verdures
• Estil de vida poc saludable (poques vegades fer exercici, fumar, consumir excessivament d’alcohol o cafeïna, sovint falta de descans)

Si coneixeu la pressió arterial fora de la pràctica, el vostre metge pot elaborar un pla de tractament millor per a la vostra salut.

Superviseu els tractaments que s’estan realitzant

La comprovació de la pressió arterial també forma part del pla de tractament que s’ha realitzat. El vostre nombre de pressió arterial pot indicar si els canvis en l’estil de vida ajuden amb problemes de pressió arterial. No només això, el vostre metge també pot avaluar si els medicaments que esteu prenent funcionen tal i com s’esperava. Després, el metge pot canviar la dosi o canviar la medicació prescrita si cal.

Econòmic

El seguiment actiu de la pressió arterial mitjançant un mesurador de pressió arterial digital també permet estalviar diners. Tot i que no és un substitut dels controls mèdics periòdics al metge, aquesta cosa fàcil de fer pot reduir el nombre de visites que cal fer al vostre metge o clínica. Aquests beneficis han fet que l’ús de mesuradors de pressió arterial digitals comenci a formar part de les pautes d’atenció a la hipertensió de diverses associacions sanitàries.

Mantenir la salut

La comprovació rutinària de la pressió arterial a casa pot ajudar a algú a prestar més atenció a la salut. Segons la Clínica Mayo, una persona pot ser més responsable del que es consumeix o d’altres coses que siguin bones per a la seva pressió arterial. Veure la pressió arterial en el rang normal pot fer-vos diligent en fer exercici, menjar aliments saludables i ser disciplinat a l’hora de prendre medicaments prescrits.

Quan tingueu hipertensió, haureu d’obeir les instruccions del vostre metge per prendre els medicaments que el vostre metge li prescrigui. Segons el Ministeri de Salut (Kemenkes), diversos pacients diagnosticats d’hipertensió no prenen medicaments regularment perquè se senten sans. De fet, la hipertensió arterial no s’ha de menystenir perquè és un punt d’entrada per a malalties perilloses.

Ajuda a eliminar les possibilitats abric blanc i hipertensió emmascarada

L’estudi titulat Monitoratge de la pressió arterial a casa esmentar l’ús d’un mesurador de pressió arterial digital ajuda a eliminar la possibilitat d’aquestes dues ocurrències. Què vol dir, doncs, amb aquestes dues coses?

Tots dos són simplement el resultat de controls de pressió arterial inexactes a causa de factors ambientals. Hipertensió de capa blanca es refereix a la pressió arterial que augmenta quan es consulta al consultori d’un metge. Per altra banda, hipertensió emmascarada és la pressió arterial normal quan el controla un equip de metges, però augmenta fora del consultori del metge.

Per tant, es demanarà a algú que comprovi la pressió arterial de manera rutinària que registri la pressió arterial en cada control independent o quan visiti un metge. Un resultat que mostri signes d’ambdós proporcionarà una referència al metge per crear un pla de tractament específic.

Com comprovar la pressió arterial amb un mesurador de pressió arterial

Segons aquest estudi, els mesuradors de pressió arterial digitals recomanats per a casa són:

• Ha rebut la validació
• Pressió arterial digital estil puny l'àlies s'assembla a un puny, que està encerclat a la part superior del braç
• Fàcil d'usar

A més, podeu utilitzar el comptador mitjançant:

1. Calma’t cinc minuts abans de mesurar,
2. No fumar, fer exercici ni beure begudes amb cafeïna 30 minuts abans de la mesura
3. Buidar la bufeta i els budells quan calgui
4. Eviteu l'estrès i les molèsties immediatament abans de prendre una mesura
5. Si us plau, asseieu-vos recte en una cadira que tingui respatller, els peus a terra, els braços recolzats sobre una superfície plana i paral·lels al cor.
6. Instal·leu-lo puny per sobre del braç del colze i en contacte amb la pell, no amb la roba
7. Comenceu a mesurar segons la forma d’ús i registreu els resultats.

Prengui sempre mesures a la mateixa hora cada dia, com ara les 9 del matí i les 8 del vespre cada dia. En cada mesura de tensió, feu dues o tres vegades amb un lapse d’un minut per a cada mesura. No oblideu enregistrar tots els resultats de la mesura, d'acord.

x