Taula de continguts:
- Què passa amb els nadons amb anencefàlia?
- Prevenir l’anencefàlia augmentant la ingesta d’àcid fòlic
- Quan es comença a prendre folat i quant?
- On s’obtenen les fonts de folat?
L’anencefàlia és un dels tipus més comuns de defectes congènits, de vegades fins i tot mortals. Un de cada 1.000 embarassos té moltes possibilitats de patir aquesta complicació de l’embaràs. Per empitjorar les coses, no tots els casos d’anencefàlia tenen una causa definida. El que podeu fer per evitar que es produeixi anencefàlia en el vostre futur bebè és preparar el vostre cos des de la fase de planificació per quedar embarassada. Una de les claus importants és augmentar la ingesta d’aliments rics en àcid fòlic.
Què passa amb els nadons amb anencefàlia?
L'anencefàlia és un defecte congènit greu que provoca que els nadons neixin sense part del cervell i del crani. L’anencefàlia és un tipus de defecte del tub neural. El tub neural és l’estructura embrionària que finalment es desenvolupa en el cervell i el crani del bebè, així com la medul·la espinal i altres teixits que l’acompanyen.
Il·lustració del nadó anencefàlic font: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly
Aquesta condició es produeix quan la part superior del tub neural no es tanca completament. Com a resultat, el cervell i la medul·la espinal del bebè en desenvolupament estan contaminats amb líquid amniòtic. Aquesta exposició al líquid amniòtic fa que el teixit del sistema nerviós es trenqui i es trenqui. Això va provocar que el bebè nasqués sense cerebel i cerebel. Aquestes dues parts del cervell són necessàries per pensar, escoltar, veure, emocions i coordinar el moviment.
Gairebé tots els nadons diagnosticats d’anencefàlia moren encara a l’úter. Aquesta condició no es pot curar. Fins i tot si els nadons sobreviuen a l’úter fins al final de l’embaràs, al voltant del 40% dels nadons anencefàlics neixen abans d’hora. No obstant això, hi ha un alt risc de morir a les poques hores o dies del naixement.
Prevenir l’anencefàlia augmentant la ingesta d’àcid fòlic
Es desconeix la causa exacta de l’anencefàlia. Tanmateix, la ingesta inadequada d’àcid fòlic (vitamina B9) abans i durant l’embaràs pot augmentar el risc de defectes congènits del nadó, inclosos defectes del tub neural que condueixen a l’anencefàlia.
Per tant, l’àcid fòlic és un requisit nutricional molt obligatori per a totes les dones que estiguin planejant o planifiquin un embaràs. Arribar tard o no augmentar la ingesta d’àcid fòlic durant l’embaràs només augmentarà el risc d’anencefàlia perquè el procés ja s’ha produït i és irreversible. No obstant això, les dones que no tinguin o no tinguin previst tenir un bebè haurien d’augmentar la ingesta d’àcid fòlic si són sexualment actives. La raó és que l’embaràs pot passar sense ser planificat.
Al principi de l’embaràs o fins i tot abans de saber que està embarassada, el folat té un paper important en el desenvolupament primerenc del fetus, quan el fetus encara té la forma d’un tub neural. El tub neural sol formar-se a principis de l’embaràs i es tanca el dia 28 després de la concepció.
La investigació demostra que les dones que prenen suplements d’àcid fòlic abans de quedar embarassades i continuen durant el primer trimestre poden reduir fins a un 72% el risc de defectes congènits. De fet, diversos estudis també han demostrat que el consum adequat d’àcid fòlic durant l’embaràs inicial s’associa amb un risc reduït de retards lingüístics en els nens als 3 anys d’edat.
Quan es comença a prendre folat i quant?
Els Centres de Control i Prevenció de Malalties Els Estats Units (CDC) recomana a les dones en edat fèrtil que consumeixin 0,4 mg (400 mcg) de folat al dia per prevenir defectes congènits, com a mínim un mes abans de quedar embarassada. El Ministeri de Salut d'Indonèsia, a través de les directrius de la proporció d'adequació nutricional del 2013, recomana que totes les dones consumeixin 400 mcg / dia de folat abans de l'embaràs i més 200 mcg / dia durant l'embaràs.
Les dones que prenen folat diàriament a la dosi recomanada començant almenys un mes abans de la concepció (concepció) i durant el primer trimestre de l’embaràs poden reduir el risc del bebè de defectes del tub neural (la causa de l’anencefàlia i de l’espina bífida) en més d’un 70%.
On s’obtenen les fonts de folat?
El folat es pot trobar en verdures de fulla verda, cereals integrals i altres aliments. A Indonèsia, el govern ha obligat la fortificació de folats a tota la farina que es comercialitza amb la finalitat de millorar la nutrició.
A continuació, es detallen algunes fonts alimentàries de folat:
- Farina i cereals enriquits amb folat
- Verdures de fulla verda, com espinacs, espàrrecs, bròquil,cols de Brussel · les, naps, enciams
- Fruites, com ara taronges, alvocats, papayas, plàtans
- Fruits secs, com els fruits secscigrons(cigrons)
- Pèsols
- Blat de moro
- Productes làctics
- Pollastre, vedella, ous i peix
- Blat
- Patata
Espinacs, fetge de vedella, espàrrecs icols de Brussel · les són les fonts més altes de folat. A part de les fonts d’aliments, l’àcid fòlic es pot obtenir d’una multivitamínica embarassada per ajudar a prevenir l’anencefàlia.
x
