La causa de la recurrència de l'úlcera pot ser deguda a menjar en excés

Podeu considerar que poques vegades mengeu o mengeu tard, que és la causa habitual de les úlceres. Això té una mica de veritat. L’estómac que es deixa buit durant molt de temps s’omplirà completament d’àcid gàstric que pot provocar símptomes de l’úlcera. Tot i això, aquest no és un motiu pel qual només mengeu molt immediatament amb l’esperança d’evitar que es repeteixi una úlcera. De fet, menjar en excés també pot fer que les úlceres es repeteixin.

Menjar massa pot ser una causa de recurrència de l’úlcera

Menjar massa no només fa que tingueu son i estomac, sinó que també facilita la repetició de les úlceres. Això no és altre que causat per un estómac distès perquè l'estómac s'omple de menjar. Què té a veure un estómac distès amb una úlcera?

Ja veieu, el tracte esofàgic i l’estómac estan foradats per un múscul en forma d’anell anomenat múscul de l’esfànger esofàgic inferior (esfínter esofàgic inferior) o LES. Bé, com més distès sigui l’estómac perquè mengeu massa, significa que l’estómac també s’està expandint fins als seus límits de tolerància. Com a resultat, el múscul de l’esfínter també s’estirarà de manera que la vàlvula no pugui tancar-se bé.

L’afluixament del múscul de l’esfínter permetrà que els aliments digerits digerits i acumulats a l’estómac tornin a l’esòfag. El reflux d’àcid gàstric és el que fa que les úlceres es repeteixin després de menjar en excés.

A part de poder augmentar les seves porcions d’aliments, algunes persones també poden menjar massa sense adonar-se’n perquè masteguen el menjar a un ritme ràpid. L’hàbit de menjar ràpid també pot fer que l’estómac s’infli després de menjar, cosa que provoca símptomes de l’úlcera.

Altres hàbits que poden provocar úlceres

Si teniu una úlcera, no heu d’acostumar-vos a menjar mentre estigueu estirats o sopeu massa a l’hora d’anar a dormir. Aquests dos hàbits poden fer que l’àcid estomacal flueixi fàcilment cap a l’esòfag a causa de l’estat dels músculs de l’esfínter que es relaxen durant aquest temps.

Altres hàbits causants de l'úlcera són:

Beu alcohol

El contingut alcohòlic de la cervesa o altres licors pot irritar i erosionar el revestiment de l’estómac si es consumeix en excés. Com a resultat, l’estómac es torna més susceptible als efectes de l’àcid estomacal. Aquesta condició també pot causar gastritis aguda que és molt dolorosa.

Fum

No poques vegades, les persones que fumen poden tenir úlceres després de menjar. Això es deu al fet que les toxines dels cigarrets debiliten gradualment la vàlvula muscular LES, cosa que pot provocar que l’àcid estomacal pugi a l’esòfag.

A part dels hàbits diaris, les úlceres també poden ser causades per la infecció per Helicobacter pylori. La infecció per H. pylori sol passar-se d’una persona a una altra, però també es pot detectar amb aliments i begudes poc estèrils.

Prevenir les úlceres amb els consells següents

La causa de la recurrència de les úlceres en general es pot prevenir simplement canviant la dieta diària per ser més regular. També ajusteu la freqüència i la porció del menjar perquè no sigui ni massa ni massa.

A part d’això, podeu fer algunes coses més per evitar que es repeteixin les úlceres estomacals.

Acostuma a menjar més sovint amb racions més petites. Si normalment mengeu 3 vegades al dia, proveu de canviar-lo per menjar 5-6 menjars més petits al dia.
Reduïu el consum d’aliments o begudes àcids, com ara menjars picants, taronges i cafè. Els aliments o begudes àcids desencadenen dolor a l’intestí.