Arribar

Esteu treballant o estudiant com ho faríeu normalment i, de sobte, teniu la sensació de fer alguna cosa. No obstant això, què es feia, eh? Relaxa’t, no ets l’única persona que ha experimentat el fenomen d’oblidar de sobte què fer. Aquests casos són normals i generalment no indiquen cap condició sanitària específica. Per entendre per què pot oblidar de sobte alguna cosa, tingueu en compte la següent explicació.

Per què es va oblidar de sobte?

Hi ha diverses raons per les quals oblides de sobte què has de fer. Aquí hi ha tres coses que us aconsegueixen més en blanc de sobte.

1. Surt de la sala

Els investigadors han demostrat que sortir d’una habitació pot fer que el cervell se senti aixírestableix o restableix. Penseu en el vostre cervell com si fos un sistema informàtic. És possible que hàgiu executat diverses ordres, una de les quals és beure aigua a la cuina. Llavors, t’aixeques del seient i deixes l’estudi. El fet de deixar el vostre espai de treball és com apagar i reiniciar el sistema. Com a resultat, les ordres que s’estaven executant s’eliminen del sistema de manera inesperada. Així, quan arribeu a la cuina, esteu confós sobre què fer.

Això passa per la complexitat del funcionament del cervell humà. Tota la informació emmagatzemada a la memòria no sempre està disponible i es pot recuperar en qualsevol moment. La informació i les ordres del cervell també tenen un període de validesa. Si la informació o ordre es considera irrellevant, el cervell l’eliminarà de la memòria a curt termini.

Quan sortiu d’una habitació, el vostre cervell assumeix que la informació i les comandes que es van processar en aquesta sala ja no són vàlides. A continuació, es descartarà la informació perquè hi hagi prou espai per obtenir informació i instruccions noves. Per tant, les decisions que prengueu en una habitació es poden oblidar quan es trasllada de lloc.

2. Esteu excessivament ansiós

Si sovint oblideu de sobte alguna cosa, pot ser que tingueu una ansietat excessiva. Segons el Dr. Maria Caserta, psiquiatra clínica de la Universitat d’Illinois, als Estats Units, diu que aquesta ansietat inconscient pot fer que la vostra ment estigui desenfocada. Com que la vostra ment està errant, no recordeu clarament què heu de fer.

Si sovint oblideu a causa de la vostra ansietat, calmeu-vos respirant profundament. Després de calmar-vos, repetiu la vostra última acció, com si tornéssiu a representar l'incident. Això ajudarà el cervell a organitzar i processar la informació de manera més ordenada.

3. Ets multitarea

Esteu treballant en diverses coses alhora? Si és així, no és d’estranyar que de sobte oblideu el que voleu fer. Observacions fetes pel Dr. Maria Caserta demostra que el cervell humà només es pot centrar realment a fer de dues a quatre coses alhora.

Més que això, tots els detalls i la informació que entra al cervell es converteixen en caòtics. Això es deu al fet que els diversos nervis i neurones del cervell són hiperactius, però no hi ha una prioritat clara per guiar el treball del cervell. Per tant, el cervell tindrà dificultats per emmagatzemar aquesta informació a la memòria a curt o llarg termini.

Vol dir això que m'he tornat senil?

Oblidar de sobte no és una cosa perillosa. Això pot passar a qualsevol persona, fins i tot a nens i joves. Per tant, no cal que us preocupeu per la possibilitat de demència (demència).

Tanmateix, parar atenció si sovint té problemes per trobar les paraules adequades i experimentar canvis estat d'ànim, oblidant les indicacions, repetint la feina feta, distreta i, per tant, incapaç de completar treballs senzills. Aquests poden ser signes de demència.