Taula de continguts:
- La relació entre el clima i l’estat d’ànim
- Com afecta el clima al vostre estat d’ànim?
- 1. El temps és assolellat
- 2. Temps humit
- 3. Temps fred
- 4. El temps és plujós
Els ànims són fàcils de canviar per a algunes persones. Tot i això, també n’hi ha que atribueixen canvis climàtics a l’estat d’ànim. Potser alguns de vosaltres us heu sentit molt feliços al matí, quan el dia fa molta calor, estat d’ànim De seguida et torves. Realment pot ser així? El temps pot afectar realment el vostre estat d’ànim? Consulteu les respostes dels següents investigadors.
La relació entre el clima i l’estat d’ànim
Un estudi publicat revista Acta Paedopsychiatrica amb 16.000 estudiants a Suïssa. En l'estudi, el 18% dels nois i el 29% de les noies van respondre negativament a determinades condicions meteorològiques. Certes condicions meteorològiques poden desencadenar símptomes com fatiga, canvis d'humor i irritabilitat.
Un estudi publicat a Ciències psicològiques el 2005, va estudiar la relació entre l'estat d'ànim i el clima. L'estudi, que es va dur a terme amb 605 participants, es va dividir en tres estudis separats. Els investigadors van trobar que el bon temps estava associat estat d’ànim persones despreocupades, millor memòria i una ment més oberta durant la primavera, ja que passen més temps a l’aire lliure.
Els resultats d’aquest estudi demostren que hi ha una influència entre els canvis meteorològics i l’estat d’ànim. De fet, la temperatura i la pressió de l’aire, la velocitat del vent, el sol, la pluja i la durada del dia poden afectar el vostre estat d’ànim. Aquesta condició es coneix com Trastorn afectiu estacional (SAD) o trastorns estacionals de l’estat d’ànim. El SAD és un tipus de depressió lleu associada a canvis estacionals. SAD comença i acaba a la mateixa hora cada any. El TRIST pot ser el que fa que el clima afecti el vostre estat d'ànim.
El trastorn general es produeix en països amb quatre estacions. Tot i això, encara hi ha la possibilitat que es produeixi SAD en un país que tingui dues temporades, com Indonèsia. En un país de quatre estacions, els símptomes de trastorn general apareixen a la tardor i continuen a l’hivern. Normalment, aquesta condició pot causar depressió a la primavera o principis d’estiu.
Com afecta el clima al vostre estat d’ànim?
1. El temps és assolellat
Segons un estudi publicat British Journal of Psychology, el temps assolellat pot provocar sensacions de felicitat i fer sentir el cos en forma. L’augment de la temperatura de l’aire també pot augmentar la moral.
A més, el temps assolellat pot reduir l’ansietat. La presència de serotonina a la llum del sol pot controlar les emocions associades a la memòria, la depressió i el son. La serotonina pot augmentar quan el temps és assolellat i això és el que té un impacte positiu a la ment.
Tot i així, el clima assolellat també pot fer que les persones siguin més agressives. En un estudi publicat Ciència, els investigadors van informar que a mesura que augmentaven les temperatures, la freqüència de la violència contra els altres augmentava un quatre per cent i el conflicte entre grups un 14 per cent.
Aquesta naturalesa agressiva també pot causar efectes negatius, com ara un augment de la incidència del suïcidi. Un estudi va informar que a principis d'estiu o temps assolellat, la incidència del suïcidi va augmentar més. El temps extremadament assolellat es considera una temporada desesperada per a aquells amb depressió.
2. Temps humit
El clima humit té un efecte devastador en les emocions humanes com la compassió i l’entusiasme. El clima humit fa que la vostra ment i el vostre cos siguin febles i us impedeixi voler fer res. A més, aquest clima també afecta la vostra concentració i us facilita la son.
3. Temps fred
Quan fa fred, hi ha poc sol i les temperatures baixen dràsticament. De manera que els nivells de serotonina del cos també disminuiran. Fins i tot la producció de serotonina a l’hivern és només la meitat de l’estiu. Quan baixin els nivells de serotonina, se sentirà molest.
4. El temps és plujós
La gent reacciona de manera diferent a la pluja. Algunes persones poden gaudir quan plou, hi ha qui pot sentir-se deprimit i molest per la pluja. Tot i això, és cert que de vegades la pluja contínua durant diversos dies serà molesta.
Quan plou, el cel es torna ennuvolat i fins i tot fosc, de manera que per a algunes persones els fa mandra fer qualsevol cosa o tenir son. Això és causat per l’augment de la producció de melatonina al cos. La melatonina es sintetitza a partir de la serotonina, en absència de llum solar. La melatonina fa que dormis fàcilment. Per tant, és cert que el clima pot afectar el vostre estat d’ànim.
Mmm … Heu comprovat la previsió d'avui?
