Rampes postmenstruals: aquesta és la causa i com afrontar el dolor

És possible que hagueu experimentat rampes a la zona abdominal durant la menstruació. Això és normal perquè els músculs de la paret uterina continuen contraient-se durant aquest període. No obstant això, també hi ha dones que realment senten rampes fins i tot després d’acabar el període menstrual. Si també en teniu l'experiència, aquí teniu diverses condicions que poden provocar rampes després de la menstruació, així com consells que es poden fer per superar-les.

Què causa les rampes després de la menstruació?

Els rampes que es produeixen després de la menstruació són generalment inofensius. No obstant això, les rampes que duren més del cicle menstrual o causen dolor prolongat poden indicar les següents afeccions.

1. Ovulació

L’ovulació és una part del cicle menstrual, quan els ovaris (ovaris) alliberen un òvul per ser fecundat. Es desconeix la causa exacta dels còlics durant l’ovulació, però algunes teories suggereixen que podria ser quan el fol·licle esclata abans d’alliberar l’òvul o quan el fol·licle es trenca quan allibera l’òvul. Els rampes d’ovulació solen produir-se en un costat del cos durant uns minuts a uns pocs dies, per després millorar-se sols.

2. Endometriosi

L’endometriosi es produeix quan les cèl·lules del revestiment de la paret uterina es desenvolupen a l’exterior de l’úter. Com a resultat, és possible que tingueu rampes abans, durant i després de la menstruació. Altres símptomes poden incloure:

dolor durant o després del sexe
sagnat excessiu quan es té la menstruació o entre cicles menstruals
dolor en orinar o defecar
restrenyiment o diarrea
nàusees i inflor

3. Embaràs

Les rampes posteriors al període també poden indicar que està embarassada. Això ho és encara més si també experimenta altres símptomes, com ara augment de pits, orinar amb més freqüència i detectar sang durant la menstruació.

El dolor al començament de l’embaràs sol ser lleu i només temporal. No obstant això, el dolor intens a la zona pèlvica acompanyat d’un sagnat anormal també pot ser un símptoma de l’embaràs del vi. Aquesta condició es produeix quan un òvul fecundat creix fora de l'úter.

4. Quists ovàrics

La majoria dels quists ovàrics solen desaparèixer sols. No obstant això, el creixement dels quists també pot causar sagnat i rampes després de la menstruació. De vegades, algunes persones també sentiran dolor a la pelvis i la part inferior de l’abdomen.

Els quists ovàrics grans també poden fer que la zona pèlvica se senti pesada i provocar una sensació de distensió. Si això us molesta, podeu consultar un metge per obtenir el tractament adequat.

5. Els fibromes uterins

Els fibromes són un tipus de tumor que pot créixer a l'úter. No cal entrar en pànic, perquè els fibromes no són teixits malignes com el càncer.

Els creixements de fibromes a l'úter no solen causar símptomes. No obstant això, també hi ha algunes persones que poden experimentar símptomes com rampes després de la menstruació, irregularitats menstruals, miccions freqüents i restrenyiment.

Com fer front als rampes després de la menstruació?

El dolor que es produeix quan experimenta rampes pot interferir amb les seves activitats diàries. Tanmateix, ara podeu gestionar-lo vosaltres mateixos mitjançant millores en l'estil de vida, com ara:

Consumeix una dieta nutritiva equilibrada i satisfaci les seves necessitats diàries de líquids
limiteu el consum d’alcohol, cafeïna, aliments rics en greixos i aliments rics en sal
practica bé la gestió de l’estrès
més sovint fer exercici per millorar el sistema circulatori

Quan es produeixen rampes, també podeu fer servir una compresa tèbia a la zona abdominal o fer massatges a l’estómac suaument. Si aquest mètode no funciona o us preocupen altres afeccions, també podeu consultar un metge per obtenir el tractament adequat.