Dolor d’estómac després de menjar? podria ser el resultat del menjar menjat

L’alimentació es fa generalment per combatre la fam que ataca i per evitar dolors a l’estómac si es fa massa tard, especialment per a aquells que tenen malalties úlceres. No obstant això, algunes persones o potser heu experimentat un mal de panxa que es produeix després de dinar. Pot ser que aquesta afecció es produeixi pel tipus d’aliment que mengeu. Aleshores, quins tipus d’aliments i begudes poden provocar dolor d’estómac després de menjar?

Els aliments i les begudes desencadenen dolor estomacal després de menjar

1. Aliments àcids

Benjamin Krevsky, MD, MPH., Cap d’endoscòpia gastrointestinal i professor de medicina a la Lewis Katz School of Medicine de la Universitat de Temple de Filadèlfia, afirma que els aliments i begudes massa àcids poden irritar el revestiment estomacal. Aquesta classe d’aliments inclou els adobats, aliments rics en vinagre i fruites àcides com llimones, taronges i llimes.

2. Menjar picant

Gairebé tots els aliments picants solen contenir xilis. El propi Xile conté compostos de capsaicina que poden irritar l'estómac i proporcionar una sensació de cremor o ardor a l'estómac quan es consumeix massa.

Especialment per a aquells de qui no us agrada el menjar picant, el fet de menjar una mica de menjar que contingui xilots us provocarà immediatament el batec de l’estómac.

3. Cafeïna

Intenta recordar: vas consumir te, cafè o xocolata després de menjar? Si és així, un dels motius pels quals el vostre estómac fa mal després de menjar és pel contingut de cafeïna dels aliments i begudes que consumeix.

La cafeïna és una beguda estimulant que pot irritar i provocar molèsties a l’estómac. La cafeïna estimula els moviments intestinals per moure’s més ràpidament en digerir els aliments. Quan el moviment intestinal durant la digestió dels aliments és massa ràpid, pot causar dolor estomacal que acaba en diarrea.

4. Els aliments no són nets

El consum d’aliments que no es mantenen nets pot ser una de les causes del dolor estomacal després de menjar. Ja sigui perquè el procés de fabricació és menys higiènic, la zona d’emmagatzematge està bruta o fins i tot aquest menjar ha caducat.

Els aliments caducats poden provocar una intoxicació que provocarà un estómac dolorós. A més del dolor estomacal, també se solen sentir nàusees, vòmits, diarrea i debilitat.

5. Aliments que causen al·lèrgies o intoleràncies

Algunes persones tenen al·lèrgies a certs aliments. Tot i això, hi ha persones que ni tan sols saben si són al·lèrgiques a determinats aliments. Menjar aliments al·lergògens pot causar inflamació a l’estómac i causar dolor després de menjar-los.

De la mateixa manera, si mengeu aliments que el cos resulta que no l’accepta bé o s’anomena intolerància. Les condicions més habituals d’intolerància solen ser causades per gluten, blat i lactosa.

Molta gent no sap si el seu cos no pot digerir aquest tipus d’aliments. Per tant, després de ser consumit, el cos mostrarà una reacció de protesta que s’indica amb dolor estomacal.

Una altra causa del mal de panxa després de menjar

A part dels factors alimentaris, la raó per la qual l’estómac fa mal després de menjar també pot referir-se a certes condicions de salut. La ubicació i el tipus de dolor estomacal solen proporcionar pistes sobre la causa.

Per exemple, el dolor a l’abdomen inferior després de menjar sol ser un símptoma de gastroenteritis (infecció de l’intestí o estómac) i d’intoxicació alimentària, sobretot si s’acompanya de diarrea, nàusees i vòmits.

A continuació, el dolor al mig de l’estómac poques hores després de menjar indica símptomes d’úlcera. Mentrestant, un dolor ardent a la zona del pit pot indicar símptomes de GERD o reflux àcid i un dolor abdominal regular com aquest pot indicar que mengeu massa menjar.

Si el dolor que experimenta dura prou i s’acompanya d’altres símptomes per dificultar les vostres activitats diàries, haureu de consultar un metge per obtenir el diagnòstic i el tractament adequats.