Marejos després de posar-se dret de sobte, quina és la causa?

Probablement l’haureu tingut, almenys una vegada a la vostra vida: de sobte saltant del llit per obrir la porta (o contestant el telèfon o escoltant un nen amb rabietes) i de sobte el món gira. Parpelleges i, de sobte, ombres negres cobreixen tota la teva visió i tu … Les lluernes van desaparèixer a l’instant. No sabíeu ben bé què era i continuàveu amb la vida com sempre. Per què algunes persones es maregen de sobte després de posar-se dret, eh?

Què provoca marejos i marejos després de posar-se dret de sobte?

Sentir-se marejat i marejar-se després d’aixecar-se bruscament és causat per una afecció anomenada hipotensió ortostàtica (HO). Aquest augment de la freqüència cardíaca està influït per la força gravitatòria de la terra quan canvieu de posició, per exemple, des de seure durant molt de temps o estirar-se fins a parar ràpidament. Altres símptomes que poden aparèixer són la sensació d’un cos inestable i un cor que batega a causa d’una caiguda sobtada de la pressió arterial.

Normalment, quan s’aixeca lentament per posar-se dret, la sang baixa gradualment fins als peus. Però quan es té pressa, la força gravitatòria de la terra estira la major part del torrent sanguini corrent cap als peus i agrupant-se a les venes inferiors. Imagineu el flux ràpid d’una cascada. Com a resultat, el cervell experimenta una manca de sang.

Per solucionar-ho, el cervell obliga immediatament el cor a treballar molt dur per bombar més sang de manera que es pugui distribuir al cervell i a altres parts del cos. Com més dura treballa el cor, més augmenta la freqüència cardíaca. Al mateix temps, tensa els vasos sanguinis i redueix la pressió arterial. Aquest mecanisme té per objectiu restablir la pressió arterial a la normalitat.

Malauradament, aquesta resposta de compensació de vegades pot aparèixer tard o no funciona gens. Com a resultat, el subministrament de sang al cervell roman lluny de ser suficient, tot i que per funcionar de manera òptima, el cervell requereix una ingesta de sang adequada. Això és així perquè desencadeni una sobtada sensació de mareig després de posar-se dempeus i tremolar com si volgués passar-se.

A més, estar dret sobtadament també pot causar confusió, nàusees i vòmits o visió borrosa. Aquesta sèrie es pot produir immediatament i pot durar uns quants minuts després d’anar-se’n corrent (sobretot després d’estar estirat al llit o estar assegut durant molt de temps).

Qui és vulnerable a experimentar això?

Aquest símptoma apareix sovint quan s’aixeca ràpidament després d’exercitar-se, consumeix alcohol i / o menja porcions grans, està lleugerament deshidratat, té pressió arterial baixa o baixa en sucre en la sang, està actiu massa temps al sol, pren un bany calent o sauna. Les persones grans també són propenses a experimentar aquesta afecció.

És perillós?

Els marejos o marejos després d’aixecar-se sobtadament no solen preocupar-se, va dir Christopher Gibbons, professor associat de neurologia a la Harvard Medical School.

Però, de fet, diversos estudis recents han demostrat que una sensació sobtada de mareig després de posar-se dret pot assenyalar un problema de salut més greu. S'ha trobat que la hipotensió ortostàtica està associada a moltes afeccions de salut importants, incloses la hipertensió, el Parkinson, la diabetis, les malalties coronàries, l'ictus i la insuficiència cardíaca.

Els marejos després de posar-se dret de sobte poden provocar accidents cerebrovasculars i insuficiència cardíaca

En la majoria dels casos, la sensació de mareig al cap després d’estar parat es produeix sobtadament de tant en tant. Si ho experimenteu molt sovint, haureu de consultar més al vostre metge. La hipertensió arterial sobtada i recurrent després d’estar de peu pot provocar complicacions més greus, especialment en adults majors. Aquestes complicacions inclouen:

• Lesions per caiguda - en casos molt rars: convulsions breus derivades de la pèrdua temporal de consciència
• Traç. Una caiguda de la pressió arterial quan canvieu de posició massa ràpidament de seure a dempeus pot ser un factor de risc d’ictus a causa del subministrament de sang al cervell deficient.
  
• Problemes cardíacs. La hipotensió ortostàtica pot ser un factor de risc per a malalties del cor i una sèrie de complicacions, com ara dolor al pit, problemes de ritme cardíac o insuficiència cardíaca.

Les persones amb hipotensió ortostàtica (HO) tenen gairebé dues vegades més possibilitats de desenvolupar insuficiència cardíaca que les persones sense HO. El risc pot augmentar més de 1,5 vegades si també teniu la pressió arterial alta com a malaltia subjacent. Aquest augment del risc serà més fort en persones de 45 a 55 anys en comparació amb les persones de 56 a 64 anys.

Què es pot fer per prevenir o tractar els marejos després de posar-se dret de sobte?

Aquestes queixes generalment disminueixen ràpidament si torna a estar assegut o estirat. Estirar-se amb el cap recolzat en un coixí també pot ajudar a alleujar els símptomes.

Per evitar-ho, heu de llevar-vos lentament i mantenir-vos hidratat durant tot el dia. Els líquids electrolítics poden ajudar a accelerar la recuperació. L'exercici regular amb intensitat de llum de forma regular també pot augmentar la força muscular a les parets dels vasos sanguinis, reduint així la concentració de sang a les cames.

Gent que ho ésrepòs al llit degut a una malaltia de llarga durada s’ha d’intentar seure cada dia i fer exercici al llit sempre que sigui possible.

Si té problemes cardíacs i sovint experimenta marejos quan es posa dret de sobte, consulteu el vostre metge immediatament per obtenir el tractament adequat.