Taula de continguts:
- Diversos tipus de tisanes per alleujar la flatulència
- 1. Menta
- 2. Camamilla
- 3. Te de gingebre
- 4. Te de poma de llimona (bàlsam de llimona)
- 5. Te de fonoll
La flatulència et fa mal humor? No us preocupeu, podeu eliminar les flatulències prenent certs tipus de tisanes. Alguns estudis diuen que les tisanes es poden utilitzar per alleujar la flatulència.
Consulteu les ressenyes següents sobre els tipus de te que poden ajudar a tractar la flatulència.
Diversos tipus de tisanes per alleujar la flatulència
Inflar-se a l'estómac després de menjar, o fins i tot abans de menjar, pot causar incomoditat. També cal esperar una estona perquè s’escapi el gas.
No només esperar, els següents tipus de tisanes també poden tractar la flatulència perquè pugueu fer les vostres activitats còmodament.
1. Menta
Menta o Mentha piperita s’ha utilitzat durant segles en la medicina tradicional persa per tractar la indigestió.
Això es demostra mitjançant un estudi en una revista Metge electrònic que els flavonoides de l’oli de menta poden inhibir els mastòcits.
Els mastòcits són cèl·lules del sistema immunitari que són abundants al tracte digestiu i de vegades provoquen distensió.
De fet, no hi ha hagut cap assaig directe sobre els efectes del te menta sobre la flatulència experimentada pels humans. No obstant això, hi ha un estudi que demostra que una bossa de te conté sis vegades més oli de menta que una càpsula de fulla de menta.
Per tant, és possible que el te d’herbes de menta tingui el mateix efecte que l’extracte d’oli de menta per tractar la flatulència.
2. Camamilla
Segons un article del 2011 sobre la camamilla com a remei popular suggereix que aquesta planta semblant a la margarida pot ajudar a la flatulència.
Això es deu a que la camamilla pot ajudar a reduir els gasos i relaxar els músculs que mouen els aliments pels intestins.
Si voleu utilitzar la camamilla com a calmant de la flatulència, hi ha coses que heu de prestar atenció, a saber, els tipus, romà i alemany.
Un estudi de Journal of Applied Pharmaceutical Science mostra que la camamilla romana és més eficaç per ajudar a tractar la flatulència.
Els resultats d’aquest estudi van afirmar que l’oli de camamilla romana mostrava una activitat antioxidant superior a la del tipus alemany.
No obstant això, no hi ha hagut estudis directes en humans sobre els efectes de la tisana de camamilla per tractar la flatulència. No obstant això, no fa mal beure te de camamilla a la tarda per obtenir un aroma calmant.
3. Te de gingebre
Des de l’antiga Grècia, el gingebre s’ha utilitzat com a remei a base d’herbes per ajudar a la indigestió.
Això es deu al fet que el gingebre conté gingerols i shogaols que poden calmar els òrgans digestius. Per tant, el risc de flatulència, augment de gasos i rampes estomacals és menor.
No obstant això, alguns estudis que s’han dut a terme només fan servir extractes i suplements de gingebre com a materials experimentals.
Tot i això, encara podeu preparar te de gingebre per escalfar l'estómac i potser us pot ajudar amb l'estómac inflat.
4. Te de poma de llimona (bàlsam de llimona)
Font: Dr Health Benefits
La planta de bàlsam de llimona us pot semblar familiar per a les orelles. Aquesta planta en forma de menta té una aroma de llimona quan la inspires.
Bàlsam de llimona (Melissa officinalis) s’utilitza generalment com a ingredient principal dels suplements líquids per a problemes digestius, com ara dolor abdominal i restrenyiment.
Tanmateix, no s’ha comprovat encara més el te d’herbes amb bàlsam de llimona si es pot utilitzar realment per tractar la flatulència.
5. Te de fonoll
A part del gingebre i la menta, deu haver sentit a dir que el te d’herbes de fonoll es pot utilitzar per ajudar a tractar la flatulència, oi?
El fonoll té llavors conegudes com a carminatius, que poden facilitar el procés digestiu relaxant els músculs dels òrgans digestius, com els intestins. Per tant, es redueix el risc d'estómac ple de gas que us fa inflar.
De fet, hi ha un estudi que va examinar els residents majors d’edat que pateixen restrenyiment crònic prenent 1 tassa de te d’herbes amb llavors de fonoll, el seu sistema digestiu és molt més suau.
Tot i això, encara cal investigar sobre els beneficis del te de fonoll per fer front a la flatulència directament.
Els cinc tipus de tisanes anteriors poden ajudar a fer front a l’estómac inflat. Tanmateix, quan aquest problema no desaparegui o tingui dubtes, consulteu primer el vostre metge abans d’utilitzar tisanes com a solució.
