Taula de continguts:
- Beneficis
- Per a què serveix el cardamom?
- Com funciona?
- Dosi
- Quina és la dosi habitual de cardamom?
- En quines formes està disponible el cardamom?
- Efectes secundaris
- Quins són els efectes secundaris del cardamom?
- Seguretat
- Què he de saber abans d'utilitzar el cardamom?
- Què tan segur és el cardamom?
- Interacció
- Quins tipus d'interaccions es poden produir quan prenc cardamom?
Beneficis
Per a què serveix el cardamom?
El cardamom és un tipus d’espècia que s’utilitza generalment com a potenciador de sabor i aroma als plats. Aquesta espècia es consumeix habitualment a Àsia, especialment a l’Índia i els seus voltants. L’ús principal del cardamom és com a potenciador del sabor en els aliments.
Hi ha molts beneficis del cardamom, des del sabor dels aliments fins a la bona salut. Els beneficis del cardamom per a la salut són superar:
- Acidesa estomacal
- Espasmes intestinals
- Síndrome de l'intestí irritable (SII)
- Queixes del fetge i de la vesícula biliar
- Pèrdua de gana
- Refredat
- Tos
- Bronquitis
- Mal de boca i gola
- Malaltia infecciosa
- Un estimulant per als problemes urinaris
- Restrenyiment
Fins i tot aquesta espècia pot ajudar a perdre pes. Com que els beneficis del cardamom són bastants, molta gent pren l’extracte i l’empaqueta en suplements herbaris.
Com funciona?
No hi ha prou estudis sobre el funcionament d’aquest suplement a base d’herbes. Si us plau, parleu amb el vostre herbolari o metge per obtenir més informació.
Un dels beneficis del cardamom és prevenir i superar malalties infeccioses. Això es deu al fet que el cardamom conté substàncies que actuen com a antimicrobians, cosa que significa que pot combatre certs bacteris i fongs.
Mentrestant, altres beneficis del cardamom són prevenir el restrenyiment i millorar la digestió. De fet, això pot passar perquè el cardamom conté molta fibra. En una sola cullerada de cardamom, hi ha 2 grams de fibra.
Dosi
La informació proporcionada no es pot utilitzar com a substitut del consell mèdic. Consulteu SEMPRE amb un metge o herbolari abans d’utilitzar aquest medicament.
Quina és la dosi habitual de cardamom?
Fins ara, no hi ha cap dosi definida per a l’ús d’aquest suplement a base d’herbes. La dosi de suplements de cardamom també variarà de persona a persona, depenent de les condicions de salut, l'edat i altres afeccions.
Els suplements a base d’herbes no sempre són segurs. Consulteu amb el vostre herbolari o metge la dosificació correcta.
En quines formes està disponible el cardamom?
Els diferents formularis proporcionats per als extractes o suplements de cardamom són els següents:
- Fluid
- Pols
- Llavors (seques i senceres)
- Te
Efectes secundaris
Quins són els efectes secundaris del cardamom?
Tot i que s’ofereixen els nombrosos beneficis del cardamom, l’ús d’aquest suplement a base d’herbes encara provoca efectes secundaris, a saber:
- Còlic de pedres biliars
- Dermatitis de contacte (rara)
No tothom experimenta els efectes secundaris anteriors. Pot haver-hi alguns efectes secundaris no esmentats anteriorment. Si teniu dubtes sobre els efectes secundaris, consulteu un metge o herbolari.
Seguretat
Què he de saber abans d'utilitzar el cardamom?
Com a aliment i ingredient que es produeix a gran escala, les espècies estan regulades per la Food and Drug Administration (FDA) dels EUA. No obstant això, els suplements dietètics no estan regulats, cosa que significa que hi ha la possibilitat que es puguin contaminar amb altres ingredients o comercialitzar-los sota afirmacions falses.
Emmagatzemeu els suplements de cardamom lluny de la llum solar i de la humitat. Utilitzeu-lo just abans de menjar.
La normativa que regula l’ús de suplements a base d’herbes és menys estricta que la normativa sobre l’ús de drogues. Cal investigar més per determinar la seva seguretat. Abans d’utilitzar suplements a base d’herbes, assegureu-vos que els beneficis superin els riscos. Consulteu el vostre metge i herbolari per obtenir més informació.
Què tan segur és el cardamom?
Fins ara, no hi ha hagut cap investigació que indiqui que el cardamom no és segur d’utilitzar. Tot i això, és cert que no es coneixen efectes secundaris addicionals, ja que cal fer més investigacions.
Tampoc hi ha evidències de si aquesta espècia sigui segura o no per a dones embarassades i en període de lactància. Tanmateix, si està embarassada o en període de lactància materna, primer ha de consultar-ho amb el seu metge abans de decidir-se a utilitzar-lo.
Interacció
Quins tipus d'interaccions es poden produir quan prenc cardamom?
Aquest suplement a base d'herbes pot afectar la vostra medicació actual o la vostra condició mèdica. Consulteu un herbolari o un metge abans de prendre cardamom.
Hello Health Group no ofereix recomanacions mèdiques, diagnòstic ni tractament.
