El repòs al llit durant l’embaràs no ha de ser arbitrari, primer compleixi aquestes condicions

Algunes mares embarassades poden haver estat animades a fer-ho repòs al llit per un metge. De vegades, repòs al llit en determinades condicions és necessari mantenir la salut de la mare i del fetus. Però, desgraciadament, fins ara s’anima a moltes dones embarassades repòs al llit tot i que, de fet, no és necessari, tampoc segons les indicacions mèdiques. Per solucionar-ho, tingueu en compte els diversos termes i beneficis del repòs al llit durant l’embaràs que són importants per a vosaltres.

Quan necessiteu descansar al llit durant l'embaràs?

No us precipiteu a la tristesa quan el metge us ho digui repòs al llit mentre està embarassada. Per descomptat, això no es fa sense causa. Sí, per descomptat, els metges prenen aquesta decisió per tenir cura de la salut de vosaltres i del vostre futur bebè durant l’embaràs.

Bàsicament, repòs al llit quan està embarassada s’ha de fer segons indicacions mèdiques. Però, normalment, aquesta indicació mèdica no està relacionada amb el seu embaràs. Per exemple, es recomana a les dones embarassades amb antecedents de malalties del cor repòs al llit. Això vol dir, repòs al llit El que es fa, per descomptat, no és a causa d’un problema a l’úter, sinó que es troba al cor de la mare.

Però, de fet, hi ha certes condicions que fan que les dones embarassades siguin recomanables repòs al llit, això és:

1. Contraccions prematures

Sovint s’aconsella a les mares que experimenten contraccions prematures repòs al llit mentre està embarassada. No obstant això, prèviament s’ha de buscar i tractar primer la causa de les contraccions prematures. La raó és que, per descomptat, la resta no serà suficient per eliminar o fer front a aquestes contraccions prematures.

Per exemple, la mare experimenta contraccions prematures a causa de certes infeccions. Bé, primer s’ha de tractar aquesta infecció perquè les contraccions no es produeixin contínuament. Després d'això, es recomana a la mare que descansi completament fins que el cos es recuperi completament.

2. Pressió arterial alta

La pressió arterial en dones embarassades pot augmentar a causa de diverses afeccions, una de les quals és la preeclampsia. Aquesta malaltia de la pressió arterial alta pot ser un dels motius pels quals han de fer les embarassades repòs al llit.

Tanmateix, aquesta condició ha de ser controlada primer abans que es demani a les dones embarassades un descans repòs al llit. Aconsellar repòs al llit Per descomptat, sense controlar la pressió arterial, la salut de les dones embarassades no tornarà a la normalitat.

3. Hemorràgies al primer trimestre

Sovint s’aconsella a les mares que experimenten hemorràgies durant el primer trimestre fer un descans repòs al llit. Però, de nou, repòs al llit per si sola no serà suficient per restablir la salut materna si no es tracta el sagnat primer.

En primer lloc, hem de conèixer primer la causa del sagnat. Si la causa no prové d’una condició d’embaràs, per exemple a causa de pòlips o berrugues al coll uterí, llavors repòs al llit per descomptat, no podrà eliminar el pòlip. En lloc de fer que la mare sigui més sana, els pòlips no tractats poden posar en perill la salut de la mare.

A més, primer s’ha d’eliminar el pòlip perquè el sagnat s’aturi ràpidament. Només així poden les dones embarassades repòs al llit total per recuperar la seva salut.

4. Embaràs múltiple

En realitat, no es recomana la utilització de tots els bessons embarassats repòs al llit. No obstant això, hi ha diversos casos que mostren que els embarassos múltiples tenen complicacions més grans que els embarassos individuals, un dels quals és el part prematur.

Si apareix brusc treball de part prematur, el metge us donarà medicaments que s’insereixen al fluid intravenós per alleujar les contraccions. És durant aquesta infusió que s’anima a les dones embarassades repòs al llit a l’hospital fins que es va recuperar completament.

Quins avantatges té el repòs al llit durant l’embaràs?

Què es pot fer?

De fet, podeu fer qualsevol cosa al llit mentre esteu repòs al llit. Començant de mirar la televisió, jugant jocs, i fent feina des de l'oficina. De la mateixa manera, amb banyar-se, orinar o menjar assegut, tot això està bé. Però amb una nota, heu de tornar al llit per descansar.

Perquè segons les normes de l’OMS, una dona embarassada encara ha d’estar activa tot i que ho sigui repòs al llit. Fins i tot s’anima a les dones embarassades a estar actives durant l’embaràs, igual que abans de l’embaràs. Ja sigui tenir cura de la llar, anar a treballar, etc. Per tant, no necessàriament tracteu les dones embarassades com les persones malaltes.

A jutjar per la seva dieta, les dones embarassades que necessiten molt de descans han de continuar menjant aliments nutricionalment equilibrats. La raó és que els moviments intestinals tendeixen a disminuir la velocitat perquè dormiu massa, de manera que pot provocar restrenyiment durant l’embaràs. Com a solució, mengeu molts aliments fibrosos com verdures i fruites i beveu molta aigua perquè els moviments intestinals siguin suaus.

Tot i això, es torna a ajustar a la condició mèdica subjacent repòs al llit a si mateix. Per exemple, us animem a fer-ho repòs al llit a causa de tenir contraccions prematures. En aquesta condició, realment no teniu certes restriccions alimentàries.

És diferent si teniu problemes cardíacs, llavors heu de limitar els aliments rics en greixos i colesterol. La raó és que aquests dos aliments poden inhibir la funció cardíaca i agreujar la malaltia. De nou, això es torna a ajustar amb les indicacions mèdiques de cada dona embarassada.

Què no fer?

Per a aquells que estigueu acostumats a fer esport però que ho heu de fer repòs al llit quan estigueu embarassades, primer heu d’ajornar aquest hàbit saludable. Recorda, repòs al llit requereix que descanseu el cos de diverses activitats massa extenuants. Per tant, això no vol dir que pugueu fer exercici lliurement sense parar atenció a la vostra salut, eh.

Llavors, què passa amb el massatge durant l’embaràs? Al meu entendre, les dones embarassades poden fer massatges mentre estan repòs al llit. Tanmateix, parar atenció a quina part del cos s’ha de fer massatges.

Si vols fer massatges mentre estàs repòs al llit, trieu només els peus i les mans que siguin propensos a la rigidesa durant l'embaràs. Eviteu fer massatges a la zona de la cintura i l’estómac per protegir l’úter.

Presteu atenció als efectes secundaris del repòs al llit durant l’embaràs

En realitat, no hi ha normes específiques quant a la durada de les dones embarassades repòs al llit. Crec que com més aviat millor. Un cop la vostra salut hagi millorat i hagi tornat a la normalitat, podreu tornar a les vostres activitats normals.

Cal tenir en compte que les dones embarassades no han de romandre en silenci massa temps, ja sigui assegudes o estirades massa temps. Repòs al llit que sigui massa llarg té efectes secundaris que poden ser molt perillosos per a les dones embarassades, com ara:

1. Tromboembolisme

El tromboembolisme és una afecció en què es coagula la sang en grans vasos sanguinis, que solen aparèixer a la zona de la cuixa o el vedell. Si es forma aquest coàgul de sang, la mare sentirà un dolor extremador a la zona de les cames.

Si es deixen massa temps, aquests coàguls de sang es poden alliberar i bloquejar altres vasos sanguinis. Com a resultat, el tromboembolisme pot causar dolor intens a les extremitats inferiors que pot provocar la mort.

2. Excés d’augment de pes

Massa llarg repòs al llit mentre està embarassada pot augmentar dràsticament el pes. Com no, les dones embarassades que han de romandre al llit constantment tindran un moviment mínim, mentre que la ingesta d’aliments tendeix a ser més gran. No us sorprengueu si més endavant el vostre pes augmentarà ràpidament amb el pas del temps repòs al llit.

3. Deteriorament de la salut fetal

Massa estirat, sobretot a l’esquena, tampoc no és bo per a la salut del fetus. La raó és que el flux sanguini de la mare al fetus està obstruït i provoca alteracions en la salut del fetus. És per això que s’anima a les dones embarassades a dormir de costat, ja sigui de costat esquerre o dret, de manera que el flux sanguini cap al fetus sigui més suau.

4. El bebè té dificultats per entrar a la pelvis

Massa tard per estirar-se al llit quan repòs al llit també pot dificultar l’entrada del nadó a la pelvis. Al seu torn, això pot frenar i complicar el procés laboral. Aquesta és també la raó per la qual es recomana a les dones embarassades que siguin diligents a peu per accelerar el cap del bebè fins a la pelvis. D’aquesta manera, el procés d’obertura i part serà més ràpid.