Cor

Quan discutiu o discutiu amb la vostra parella, sovint no us adoneu que li dieu paraules negatives. Per descomptat, tot això a causa de les emocions aclaparadores en aquell moment. Tanmateix, hi ha algunes paraules que no hauríeu de dir a la vostra parella durant una discussió, o bé vosaltres i la vostra parella esteu en línia. Quina és aquesta paraula no parlada?

No digueu "mai més" quan pugueu amb la vostra parella

Segons Dan Neuharth, doctor en medicina, terapeuta matrimonial i familiar, les paraules "mai més" poden tornar contra les relacions. Per exemple, quan tu i la vostra parella teniu un problema, murmureu interiorment: "Ja no dependré de vosaltres", "Ja no em deixaré creure massa les seves paraules" i moltes altres frases.

La majoria de la gent jura dient "mai més" en un estat inconscient i emocional. Quan us enfronteu a la decepció protegint-vos amb una promesa com aquesta, normalment mantindreu la vostra ira i decidireu no resoldre-la.

Silenciaràs mil idiomes i el mantindràs estret sense discutir-ho amb la teva parella. Potser no us n'adoneu, però aquestes paraules us ompliran la ment, cosa que pot danyar permanentment la vostra relació i la vostra parella.

Tot i això, és important entendre que la paraula "mai més" no vol dir una relació abusiva en què sou víctima. En lloc d'això, esteu obligats a dir la paraula "mai més" si teniu una relació així. Heu de dir "ja no em deixaré torturar per ell".

Neuharth diu que la paraula "ja no ho farà" està pensada per a les persones que sempre utilitzen la paraula quan fins i tot es pot resoldre el veritable problema trivial.

Basant-se en els casos del pacient amb els quals ha treballat, el poder de la paraula "mai més" té un efecte profund en la relació. Normalment, aquells que consideren que són víctimes el mantindran durant anys i, en canvi, no resoldran mai el problema, cosa que conduirà a la separació.

Parleu de tots els problemes amb la vostra parella

Neuharth diu que el primer pas que heu de fer quan teniu un problema no és protegir-vos amb la paraula "mai més", sinó parlar-ne obertament. Expliqueu a la vostra parella les vostres opinions sobre el problema i com us sentiu.

No és fàcil, potser la vostra parella actuarà com si el defensés i no volgués saber com us sentiu. Tanmateix, convenceu la vostra parella que el que esteu fent és una manera de millorar la relació.

Quan accepteu tenir una relació, vosaltres i la vostra parella hauríeu de baixar els ego dels altres i fer que "jo i tu" esdevinguem "nosaltres". De manera que tots els problemes que arriben es resolguin amb la finalitat de la felicitat mútua. Recordeu que tots els problemes que es presenten no es poden resoldre per si mateix sense una solució de les dues parts.

Elimineu els pensaments tòxics que tingueu a la ment. La paraula "mai més" és un dels verins que pot fer que la relació no sigui saludable. En lloc d’això, inculqueu-vos que el més important que heu de començar a créixer és una bona comunicació per evitar relacions poc saludables.

Una comunicació honesta i oberta pot reparar una relació que pot haver estat danyada. Parlar sobre les opinions i els sentiments dels altres quan experimenta problemes pot fer que vostè i la seva parella entenguin que cal treballar una bona relació.

Penseu en els problemes com a lliçons i proves per enfortir la relació entre vosaltres i la vostra parella. Per tant, en lloc de dir "Mai més", seria molt millor que us animéssiu amb "Tornem a intentar-ho".