Taula de continguts:
- No ho facis quan la teva parella està trista
- 1. Fer preguntes contínuament
- 2. Subestimeu el problema
- 3. Tant se val
- Llavors, què s’ha de fer?
- 1. Abraça’t i queda’t una estona
- 2. Convenceu-lo perquè pugui afrontar el problema i no discuteixi
- 3. Que plori
És normal que tots els éssers humans experimentin tristesa i ira per alguna cosa que no funciona correctament. Això també us pot passar a vosaltres i als vostres més propers. Si la vostra parella està trista, què podeu fer per consolar-lo i tornar-lo a somriure?
No ho facis quan la teva parella està trista
Algunes coses que podríeu pensar que el poden reconfortar quan la vostra parella està trista, poden empitjorar la situació. Millor, no feu això per consolar aquell que està fregant.
1. Fer preguntes contínuament
Preguntar què li fa trist o molest, o si està bé, està bé només comprovar les ones.
Està bé preguntar-li: “Veig que estàs tan trist des d’aquest matí. Voleu explicar-ho? " només per comprovar les ones. Tanmateix, no el bombardegi immediatament amb preguntes irritants: "Què et passa? Com és que no ho voleu explicar? No em creieu, oi? Qui t’ha enutjat? "
El problema és que no tothom està preparat ni està acostumat a expressar els seus sentiments obertament. Aquesta pluja de preguntes només pot afegir-se a les seves emocions. Si es nega a ventilar-se, deixeu-ho primer fins que les seves emocions disminueixin i estigui llest per parlar.
2. Subestimeu el problema
Tothom té una reacció i una forma diferents d’abordar un problema. Per exemple, se sent trist perquè el seu director d’oficina va rebutjar una proposta de projecte. Potser per a vosaltres això és només una qüestió trivial, encara hi ha temps i altres oportunitats per fer altres suggeriments. Tot i així, podria veure-la d’una altra manera. Pot pensar que aquesta és l’única oportunitat d’or per iniciar la seva carrera.
No menystingueu els problemes que experimenta la vostra parella. En el seu lloc, sent que no li importen els seus sentiments i se sent encara més trist.
3. Tant se val
Algunes persones opten per estar soles quan tenen problemes. Si això és el que vol la vostra parella, hauríeu de respectar la seva decisió. Tot i això, no vol dir que us convertiu immediatament realment ignorant del seu estat. Es tracta d’un pas equivocat que pot conduir a un conflicte encara pitjor. Si realment calles la teva parella, ell podria suposar que realment no t’importa.
Llavors, què s’ha de fer?
El més important quan la vostra parella està trista, enfadada o molesta és demostrar que us importa i el respecte. Com?
1. Abraça’t i queda’t una estona
Quan la vostra parella està trista, enfadada, decebuda o fins i tot plora, el primer que podeu fer és proporcionar-vos comoditat. Això podria ser abraçant-se, acariciant-se les espatlles, fregant-se els cabells, netejant-se les llàgrimes o fins i tot deixant que la seva parella es recolzi sobre les espatlles durant un temps.
Un toc càlid pot alleujar els sentiments de tristesa i irritació. També pot indicar que hi esteu a favor i que el recolzeu per aconseguir-ho, sense dir ni una sola paraula.
També podeu proporcionar el berenar preferit o una tassa de te calent per ajudar-los a relaxar-vos més.
2. Convenceu-lo perquè pugui afrontar el problema i no discuteixi
En aquest moment, és important assegurar a la vostra parella que les coses en general desapareixeran i estaran bé. Eviteu els arguments que semblen ofendre la vostra parella. No intenteu solucionar el problema actuant pel vostre compte sense el seu consentiment.
Només cal que estigueu d’acord amb el que fa o diu. Ajudeu la vostra parella que està trista o enfadada intentant entendre-la plenament. La qüestió és que, faci el que faci, ni tan sols pretengui dir què hauria d’haver fet i quins errors ha comès la vostra parella. Això només provocarà una baralla o empitjorarà la situació.
3. Que plori
De vegades, la gent només ha de plorar quan té problemes. Es tracta d’un alliberament de reaccions emocionals que poden tenir un impacte positiu a nivell mental.
No digueu a la vostra parella que deixi de plorar ni tan sols prohibiu-li que plori (sí! No deixeu que un home plori si vol plorar). Deixeu-lo desfer les seves emocions.
Si la vostra parella comença a posar-se histèrica o sanglota a sanglots, digueu-li que respiri profundament, seure en un lloc còmode i oferint-li una copa i una abraçada.
