Una dieta amb xile pot reduir el cos ràpidament? pel que sembla no està demostrat.

Fa un temps, el famós cantant dels Estats Units (EUA) Beyoncé Knowles va revelar els secrets de la dieta obtinguts del seu metge personal. Beyoncé admet que el secret de la seva poderosa pèrdua de pes prové d’una dieta de xilis i altres ingredients com suc de llimona o vinagre de poma.

No és d’estranyar que molta gent corrent es dediqui a preparar i consumir els ingredients de la dieta de xile popularitzats per Beyoncé. Llavors, és cert que la dieta del bitxo és segura i bona per a la pèrdua de pes? Penseu en primer lloc en els fets següents.

Què és la dieta del bitxo?

La dieta del bitxo (bitxo) és una combinació de bitxo en pols (també podeu fer servir pebre vermell picant), suc de llimona o vinagre de poma. Es creu que aquesta dieta és un potent líquid desintoxicant per aprimar i accelerar la crema de greixos.

Se sap que el pebre de caiena o la seva pols juguen un paper en l’acceleració del metabolisme a l’organisme. Segons la biòloga Helen Kollias, tal com es cita a LiveScience, el contingut de capcaisina del pebre de caiena pot estimular una hormona que fa que la freqüència cardíaca i la respiració s’accelerin. D’aquesta manera, el cos cremarà més calories.

Mentrestant, es creu que el suc o el suc de llimona pot estovar ràpidament els aliments que mengeu en femta. La raó és que el suc absorbeix ràpidament el suc de llimona.

Beure suc de llimona i xili diverses vegades al dia es considera una solució per suprimir la fam i suprimir la gana. També es diu que aquesta herba és capaç de fer que el cos elimini les toxines i els productes de rebuig del cos. Aquest procés es coneix com a desintoxicació. Per tant, el vostre cos es pot aprimar ràpidament.

Hi ha algun perill en consumir els ingredients de la dieta del bitxo?

Tot i que els pebrots són un dels aliments més rics en nutrients, això no significa que la dieta del bitxo sigui completament segura per a tothom. La raó és que el bitxo no s’ha demostrat efectiu per perdre pes. Per la qual? En lloc de ser eficaç per a la pèrdua de pes, la dieta del bitxo augmenta els riscos per a la salut.

1. Es pot desnutrir

Segons Susan Moores, de l’American Dietetic Association, el suc de llimona i xili d’aquest ingredient de la dieta no conté molts nutrients. Si substituïu els aliments per aquests ingredients de la dieta, també corre el risc de patir desnutrició.

Això pot dificultar el procés de pèrdua de pes. La raó és que les persones amb un cos desnutrit solen ser més ràpides i desitgen aliments rics en calories.

2. Els ànims es converteixen en voluble

A més d’un cos desnutrit, Susan Moores es preocupa que la gent que tingui aquesta dieta la pugui experimentar estat d’ànim o un estat d'ànim inestable. Per exemple, els qui se senten avorrits s’avorreixen ràpidament, són irritables, tenen dificultats per concentrar-se i poden experimentar maldecaps. Fins i tot la mateixa Beyoncé ha admès que, mentre fa aquesta dieta, es torna irritable més fàcilment.

Això només és natural, les deficiències nutricionals poden afectar la condició emocional d’una persona. El vostre estat d’ànim o emocions estan regulats al cervell. Mentrestant, per funcionar correctament, el cervell necessita una nutrició completa. Per exemple, a partir de greixos, proteïnes i minerals bons. Si seguiu una dieta amb xile i reduïu la ingesta nutricional, és clar, el vostre cervell no funciona correctament, de manera que les vostres emocions es desintegraran.

3. El seu efecte desintoxicació és qüestionable

David Dahlman, nutricionista dels EUA, va dir que aquesta dieta no és perillosa. Però, per als problemes de desintoxicació, es pot dir que aquesta dieta és un fracàs. Tingueu en compte que la desintoxicació funciona digerint els nutrients que es mengen, filtrats pel fetge i que després s’excreten a través de les femtes o l’orina.

Mentrestant, segons Dahlman, aquesta dieta amb bitxo no proporciona els nutrients necessaris perquè el fetge faci la seva feina. Per tant, una dieta que no proporciona una gran varietat de nutrients i nutrients, fins i tot en forma de desintoxicació, sens dubte no és beneficiosa per al cos.

4. Un altre perill que pot tenir un impacte immediat després de fer la dieta del bitxo

Em cremava la gola. Quan consumeix un líquid amb un sabor picant i àcid, pot cremar-se la gola. Si sentiu aquest efecte, hauríeu de neutralitzar immediatament la sensació de cremor bevent un got de llet o iogurt. Un got de llet o iogurt pot ajudar a que la capsaicina dels xiquets s’allunyi dels receptors nerviosos per reduir la sensació de cremor.

Irritació de la pell. No m’equivoqueu, el bitxo en pols o el bitxo que utilitzeu a la vostra dieta us pot irritar la pell. Sobretot si aquesta substància capcaisina toca els ulls, el nas o altres parts sensibles. Aneu amb compte de no deixar que els xilots toquin els ulls, el nas, la boca o altres parts sensibles del cos. Sobretot després de cuinar amb xilets o fer una barreja de dieta de xile.

Pot ser tòxic per al cos. L’alt contingut en capsaicina dels xilis pot tenir un efecte negatiu sobre el cos. Entre altres coses, poden crear i inhibir la producció de determinats neurotransmissors. En el pitjor dels casos, aquesta dieta pot fer que els intestins i la digestió facin mal.