Carnitina: usos, efectes secundaris, interaccions

Beneficis

Per a què serveix la carnitina?

La carnitina és un compost que es troba a les cèl·lules del cos, especialment al múscul esquelètic i al múscul cardíac. La carnitina té un paper important en la producció d'energia. Les persones amb nivells naturals de carnitina massa baixos a causa de factors genètics, prenen certs medicaments (àcid valproic per convulsions) o perquè estan sotmesos a un procediment mèdic (hemodiàlisi per malalties renals) necessiten una ingesta addicional de carnitina en forma de suplement.

La carnitina es ven sense recepta com a suplement dietètic amb noms genèrics que inclouen L-carnitina, acetil-L-carnitina i propionil-L-carnitina.

Els suplements de carnitina són àmpliament utilitzats per les persones per aprimar-se i millorar el rendiment i la resistència dels esportistes.

A més, aquest suplement també s’utilitza per ajudar a superar diversos problemes de salut, com ara:

• Insuficiència cardíaca congestiva.
• Dolor toràcic relacionat amb un atac de cor.
• Complicacions cardíaques per difteria.
• Dolor de cames causat per alteració del flux sanguini (claudicació intermitent) i colesterol elevat.
• Trastorns musculars associats a medicaments contra la sida.
• Infertilitat masculina.
• Un trastorn del desenvolupament cerebral anomenat síndrome de Rett.
• Anorèxia.
• Síndrome de fatiga crònica.
• Diabetis.
• Una tiroide hiperactiva.
• Trastorn per dèficit-hiperactivitat (TDAH).
• Úlceres als peus.
• Malaltia de Lyme.

Com funciona?

No hi ha prou investigació sobre com funciona aquest suplement a base d'herbes. Parleu amb el vostre herbolari o metge per obtenir més informació.

No obstant això, hi ha diversos estudis que demostren que la carnitina ajuda a la producció d’energia del cos en portar àcids grassos de cadena llarga als mitocondris per cremar-los per obtenir energia perquè el cos pugui utilitzar-la per a activitats. No només això, sinó que la carnitina també ajuda a eliminar els residus tòxics del cos perquè no s’acumulin als mitocondris.

Dosi

La informació que es proporciona a continuació no substitueix les recomanacions mèdiques. Consulteu sempre el vostre herbolari o metge abans de prendre aquest medicament.

Quina és la dosi habitual de carnitina per a adults?

Depenent de la forma de medicació que prengui, la dosi estàndard per a adults amb deficiència de carnitina és:

• Comprimits: 990 mg 1-3 vegades al dia en funció de la resposta clínica de cada pacient.
• Injeccions: 50 mg / kg administrats com a infusió lenta en bolo (més de 2 a 3 minuts) o per infusió un cop al dia. La millor manera de donar és sota la supervisió d’un metge.

La dosi del suplement pot variar d’un pacient a un altre. La dosi que necessiteu depèn de la vostra edat, salut i altres afeccions. Els suplements no sempre són segurs per al consum. Parleu amb el vostre herbolari o metge per obtenir una dosi que us convingui.

En quines formes està disponible la carnitina?

Les formes i dosis de suplement de carnitina són:

• Càpsula
• Tauleta
• Solució
• Pols

Efectes secundaris

Quins efectes secundaris pot causar la carnitina?

Els efectes secundaris més freqüents de prendre suplements de carnitina són:

• Nàusees o vòmits
• Cefalea
• Mal de panxa
• Diarrea
• Augment de la pressió arterial
• Olor a peix a l’orina, l’alè i la suor

Els efectes secundaris rars de prendre suplements de carnitina són:

• Símptomes com Myasthenia gravis (DL-carnitina)
• Debilitat muscular en pacients urèmics
• Convulsions en persones amb trastorn convulsiu (epilèpsia)

No tothom experimenta els efectes secundaris esmentats anteriorment. Pot haver-hi altres efectes secundaris que no s’enumeren aquí. Si teniu dubtes sobre certs efectes secundaris, consulteu el vostre herbolari o metge.

Seguretat

Què he de saber abans de prendre carnitina?

• Superviseu l’estat cardíac si esteu prenent aquest suplement per afeccions d’angina, infart de miocardi o insuficiència cardíaca congènita.
• Superviseu l’estat mental si esteu prenent carnitina per a demència.
• Emmagatzemeu la carnitina en un lloc fresc i sec, allunyat de la llum excessiva.
• Utilitzeu levocarnitina amb o després dels aliments.
• A més, si utilitzeu aquesta herba en forma líquida, beveu-la lentament. Aquestes herbes tendiran a molestar l’estómac. La forma líquida es pot consumir sola o dissoldre en begudes o altres aliments líquids.

La normativa que regula l’ús de suplements a base d’herbes és menys rigorosa que la de les drogues. Cal investigar més per determinar la seva seguretat. Abans d’utilitzar-lo, assegureu-vos que els beneficis d’utilitzar suplements a base d’herbes superin els riscos. Consulteu un herbolari o un metge per obtenir més informació.

Quina seguretat té la carnitina?

No hi ha informació fiable sobre la seguretat de l’ús de L-carnitina si està embarassada. Eviteu l'ús per mantenir la seguretat.

L’ús de L-carnitina és POSSIBLEMENT SEGUR en dones que donen el pit quan es pren per via oral en les quantitats recomanades. S'han administrat petites quantitats de L-carnitina als nadons amb llet materna i fórmula sense efectes secundaris reportats. Es desconeixen els efectes de grans quantitats de carnitina utilitzades per les mares lactants.

Interacció

Quins tipus d’interaccions es poden produir quan prenc carnitina?

• La L-carnitina pot augmentar l’eficàcia de l’acenocumarol (Sintrom) i la warfarina (Coumadin), que s’utilitzen per frenar la coagulació de la sang.
• Sembla que la L-carnitina disminueix el rendiment de les hormones tiroïdals al cos.

Aquest suplement a base d'herbes pot interactuar amb altres medicaments o amb qualsevol afecció que tingueu. Consulteu un metge o herbolari abans d’utilitzar-lo.

Hello Health Group no proporciona assessorament, diagnòstic ni tractament mèdic.