Taula de continguts:
- Què s’entén per cicle menstrual?
- Com es calcula el cicle menstrual correcte
- Llavors, com es calculen els cicles menstruals irregulars?
Totes les dones en edat fèrtil tenen la menstruació almenys un cop al mes. Tot i això, no totes les dones poden predir l’arribada dels seus convidats mensuals. Fins i tot si sabeu per endavant exactament quan comença el període, us adonareu més ràpidament que en qualsevol moment arribeu tard a la vostra menstruació. Això no només serà útil si teniu previst un embaràs, sinó també per detectar possibles problemes de salut. Llavors, com es calcula el cicle menstrual correcte?
Què s’entén per cicle menstrual?
Un període menstrual, de mitjana, dura de tres a set dies. Bé, el que s’entén per cicle menstrual és el període de temps des del primer dia de la menstruació fins al primer dia de la menstruació del mes següent.
En general, un cicle menstrual normal es produeix un cop cada 28 dies, tot i que n’hi ha que ho fan cada vegada De 21 a 35 dies. La regla encara es considera normal si es produeix en qualsevol lloc entre aquests moments. Per tant, com és el vostre cicle, és normal o és irregular? Consulteu-lo a continuació aquí.
Com es calcula el cicle menstrual correcte
Com es calcula el cicle menstrual així: a partir del primer dia que surt la sang menstrual aquest mes. Això significa que les taques marrons o que apareixen normalment uns dies abans de la menstruació no s’inclouen al cicle menstrual.
Per exemple, el primer dia del període d'aquest mes cau el 15 d'agost, no oblideu marcar-lo al calendari. A continuació, espereu fins que finalitzi el període. Quan el mes següent torni a tenir el període, anoteu de nou la data, per exemple el 12 de setembre. Aquest és l’inici del vostre nou cicle menstrual.
A continuació, calculeu el lapse de temps entre el primer dia del període menstrual anterior (15è) i el dia anterior al període següent (11 de setembre). No el comptiu fins al dia 12, perquè aquell dia us tornareu a tenir la regla, de manera que comptarà per al proper cicle menstrual.
Després del recompte, del 15 d’agost a l’11 de setembre es distingeixen 28 dies. La distància del dia és la que mostra el cicle menstrual, que és cada 28 dies.
Llavors, com es calculen els cicles menstruals irregulars?
Per a aquells que tingueu cicles menstruals irregulars, us pot confondre sobre com calcular el cicle menstrual. Per exemple, el cicle menstrual d’aquest mes és cada 30 dies, però es calcula que el següent cicle és més ràpid cada 25 dies o fins i tot més llarg durant 35 dies.
En realitat, la forma de calcular els cicles menstruals regulars i irregulars continua sent la mateixa. La clau continua sent calcular l’interval de temps entre el primer dia del període d’aquest mes i el dia anterior al període següent.
La diferència és que s’aconsella als que teniu una menstruació irregular registrar el cicle menstrual almenys sis mesos consecutius i compartir-ne la mitjana. Bé, els resultats que obtindreu són els objectius de referència del vostre cicle menstrual.
x
