Taula de continguts:
Sense adonar-se’n, hi ha algunes persones que sovint ratllen les dents mentre dormen. Aquest hàbit es coneix mèdicament com a bruxisme. Fins i tot el bruxisme es pot produir quan està despert, ja se sap!
Si se’ls permet continuar, l’hàbit de triturar les dents pot afectar greument la salut dental i requereix una cura especial. No poques vegades, aquest hàbit també pot causar mals de cap. Llavors, com desfer-se de l’hàbit de triturar les dents? Seguiu llegint per esbrinar-ho.
Què és el bruxisme?
El bruxisme és una activitat anormal a la cavitat oral, per exemple apretant (apretar les dents a la mandíbula superior i inferior amb una pressió excessiva), mòlta (estrenyent les dents a la dreta i a l'esquerra entre la mandíbula superior i inferior) o reforç (trituració de dents) que es pot produir quan una persona dorm (bruxisme del son) o quan algú és conscient (bruxisme despert).
En molts casos, el bruxisme es produeix a la nit mentre una persona dorm. Mentre que en alguns altres casos, el bruxisme també es pot produir espontàniament quan una persona està ansiosa o quan experimenta un estrès excessiu.
Si encara experimenta bruxisme en una etapa inicial, no és un hàbit que continua, no requereix un tractament especial. Tanmateix, si el bruxisme s’ha convertit en un hàbit, és possible que tingui un impacte més gran, com ara càries, mals de cap, trastorns de la mandíbula i altres problemes.
Fins ara, no se sap exactament què causa el bruxisme al món mèdic. No obstant això, les persones que freguen les dents amb freqüència solen tenir trastorns del son com ara roncs o problemes respiratoris durant el son (apnea del son). A més, diversos factors físics i psicològics també poden desencadenar bruxisme, com ara ansietat, estrès, tensió, disposició irregular de les dents i un estil de vida poc saludable.
Com desfer-se de l’hàbit de triturar les dents?
En la majoria dels casos, el bruxisme no requereix un tractament especial. Els nens amb bruxisme poden millorar per si sols sense un tractament especial a mesura que creixen. Els adults que experimenten bruxisme tampoc no necessiten certes teràpies per curar-lo.
No obstant això, si el problema és prou greu, es recomana a una persona que se sotmeti a una sèrie de tractaments. Per això, és recomanable consultar primer amb el vostre dentista. Això es fa per esbrinar quants danys han tingut les dents i les articulacions de la mandíbula. De manera que el tipus de tractament s’adaptarà a l’estat del pacient i a la causa de l’aparició de bruxisme.
A continuació, s’expliquen algunes maneres d’eliminar l’hàbit de picar les dents, com ara:
- Úsfèrula o bé guàrdia nocturna. És a dir, un dispositiu de protecció per a les dents de la mandíbula superior i inferior, que es va fabricar al laboratori segons la mida de les dents del pacient. Els materials més utilitzats són l’acrílic, el copolièster o el poliuretà.
- Correcció dental. En casos greus, com ara la posició de les dents que no és correcta perquè provoqui la impossibilitat de mastegar els aliments correctament, el metge repararà la superfície de les dents mitjançant la realització de parèntesis o una cirurgia oral.
- Feu teràpia. Si rasqueu les dents a causa de l’estrès, és possible que pugueu prevenir el problema practicant una teràpia de meditació. Tanmateix, si voleu canviar el vostre mal hàbit de ratllar les dents, podeu fer teràpia conductual. A més, teràpia biofeedback també pot ser una manera d’eliminar l’hàbit de triturar les dents controlant o controlant l’activitat muscular de la mandíbula.
- Tractament amb medicaments. En alguns casos, el vostre metge us pot recomanar que preneu antidepressius i relaxants musculars a curt termini abans d’anar a dormir. No obstant això, si el bruxisme que experimenta es troba en una etapa crònica i no es pot tractar amb altres mètodes de tractament, els metges solen recomanar-li fer injeccions de botox.
- Automedicació. A més de veure un metge i de fer assessorament, bàsicament es pot desfer de l’hàbit de picar les dents a casa reduint l’estrès. No només això, si teniu l’hàbit de beure alcohol, fumar o beure cafè en excés, s’hauria de reduir o eliminar.
