Taula de continguts:
- Beneficis
- Per a què serveix el bor?
- Com funciona?
- Dosi
- Quina és la dosi habitual de bor?
- En quines formes està disponible el boro?
- Efectes secundaris
- Quins són els efectes secundaris del bor?
- Seguretat
- Què he de saber abans de prendre bor?
- Què tan segur és el bor?
- Interacció
Beneficis
Per a què serveix el bor?
Tot i que poques vegades se’n parla, el boro és un tipus de mineral que el cos necessita. Sí, el bor és un mineral natural que s’utilitza per:
- Augmentar la densitat òssia
- Ajudar a tractar l’artrosi
- Ajuda a construir músculs
- Augmenteu els nivells de testosterona
- Millorar les habilitats de pensament i la coordinació muscular
- Alleuja els símptomes menstruals
El mineral de boro, també conegut com a àcid bòric, també s’utilitza com a agent tòpic i com a agent de reg per mullar els ulls.
Per a les dones, les càpsules que contenen àcid bòric es poden utilitzar per tractar infeccions per llevats a la vagina.
Com funciona?
No hi ha prou investigació sobre com funciona aquest suplement a base d'herbes. Parleu amb el vostre herbolari o metge per obtenir més informació. No obstant això, hi ha alguns estudis que demostren que el bor pot afectar l'absorció de calci, fòsfor i magnesi dels aliments. Actualment, els investigadors i la indústria farmacèutica mostren un interès creixent pel bor com a alternativa al carboni en el disseny de medicaments.
Dosi
La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE amb un metge o herbolari abans d’utilitzar aquest remei.
Quina és la dosi habitual de bor?
Tot i que fins ara no hi ha regles definides, segons la investigació que s’ha fet, la dosi diària de bor és de 3-6 mg / dia. No prengueu àcid bòric per via oral, ja que pot ser mortal.
No obstant això, la dosi que necessiteu depèn de la vostra edat, salut i diverses altres afeccions. Els suplements vegetals no sempre són segurs per al consum. Parleu amb el vostre herbolari o metge per obtenir una dosi que us convingui.
En quines formes està disponible el boro?
Aquests suplements a base d'herbes poden estar disponibles en les formes i dosis següents:
- Tauleta
- Càpsula
- Solució
Efectes secundaris
Quins són els efectes secundaris del bor?
Els efectes secundaris que poden derivar-se de l’ús del bor mineral són:
- Nàusees i vòmits
- Anorèxia
- Indigestió (dosis grans)
- Alopècia
- Dermatitis
- Intoxicació aguda: tremolors, convulsions, irritabilitat, debilitat, letargia, mal de cap, depressió, descamació de la pell, erupció cutània
No tothom experimenta aquest efecte secundari. Pot haver-hi altres efectes secundaris que no s’enumeren aquí. Si teniu dubtes sobre certs efectes secundaris, consulteu el vostre herbolari o metge.
Seguretat
Què he de saber abans de prendre bor?
Emmagatzemeu el bor en un lloc sec i allunyat de la llum solar directa.
Haureu de controlar si hi ha símptomes d’intoxicació aguda.
La normativa que regula l’ús de suplements a base d’herbes és menys rigorosa que la de les drogues. Cal investigar més per determinar la seva seguretat. Abans d’utilitzar-lo, assegureu-vos que els beneficis d’utilitzar suplements a base d’herbes superin els riscos. Consulteu un herbolari o un metge per obtenir més informació.
Què tan segur és el bor?
No doneu bor a nens o embarassades o en període de lactància fins que no hi hagi més investigació disponible.
Interacció
El boro és un mineral que pot augmentar els efectes dels estrògens i reduir els efectes del magnesi i el fòsfor. Aquest suplement a base d'herbes pot interactuar amb altres medicaments o amb qualsevol afecció que tingueu. Consulteu un metge o herbolari abans d’utilitzar-lo.
