Taula de continguts:
- En què es diferencia el suc premsat en fred del suc normal?
- Desintoxicar amb suc premsat en fred
- El suc premsat en fred us pot ajudar a perdre pes?
Darrerament, potser sovint sentiu parlar o heu provat la tendència de la desintoxicació bevent suc premsat en fred. Suc premsat en fred coneguda com una alternativa més sana, fresca i nutritiva al suc normal. No és d’estranyar que tanta gent s’acostés immediatament a caçar suc premsat en fred, especialment aquells apassionats de viure un estil de vida saludable. De fet, el preu suc premsat en fred que es ven al mercat avui en dia és relativament més car que el suc normal. A més, també hi ha qui consumeix regularment sucs amb aquesta moderna tècnica de processament com a esforç per fer dieta o aprimar-se. Tot i això, sembla que encara hi ha molta gent que no entén del tot què és suc premsat en fred i diversos beneficis per al cos. Com a resultat, hi ha hagut moltes idees errònies sobre l'eficàcia suc premsat en fred. Per tant, és millor que us familiaritzeu amb aquest nouvingut primer.
En què es diferencia el suc premsat en fred del suc normal?
Diferència suc premsat en fred amb sucs normals rau en com processar-los. Per fer sucs habituals, posareu ingredients de suc com fruites i verdures barrejades amb aigua o gel a la batedora. Per obtenir sucs de fruites o verdures que es barregen, la batedora aixafarà els ingredients del suc amb ganivets metàl·lics que giren ràpidament amb força centrífuga (moviment circular).
Mentrestant en tècniques de processament suc premsat en fredsucs, fruites i verdures amb una màquina especial. Fruites i verdures i aixafades premsant fins que siguin aixafades perquè se separi el suc. En el procés de fabricació, les fruites i verdures sucades no s’afegiran amb aigua ni glaçons de manera que el contingut provingui exclusivament de fruites i verdures fresques.
Com que el procés de fabricació és diferent, el suc resultant també té diferents qualitats. La tècnica de triturar la fruita amb suc regular generarà calor a partir del gir metàl·lic de les fulles de la batedora. Aquesta calor reduirà els nutrients i els enzims de les fruites i verdures que es trituren a la batedora. A més, tallar les fruites i verdures a la batedora donarà lloc a un procés d’oxidació més ràpid perquè les propietats i els nutrients no durin molt.
En comparació amb el suc normal, suc premsat en fred també té un contingut nutricional màxim perquè no es barreja amb aigua ni glaçons. Suc premsat en fred també es processa i emmagatzema a pressió molt alta per matar patògens o bacteris nocius que poden causar malalties. Llavors suc premsat en fred pot durar més del suc normal, però encara és fresc i la qualitat i el sabor no es veuen afectats.
Desintoxicar amb suc premsat en fred
Generalment suc premsat en fred es consumeix com a desintoxicació o eliminació ritual de toxines i substàncies tòxiques al cos. En un dia, dejunareu i no menjaràs aliments sòlids com ara arròs, patates o plats secundaris. També heu d’evitar els cigarrets i les begudes que contenen cafeïna, alcohol o edulcorants. Només en consumireu unes quantes ampolles suc premsat en fred durant un o tres dies. El propòsit de la desintoxicació amb suc premsat en fred reposa el sistema digestiu, perquè els nutrients de suc premsat en fred més ràpidament absorbit i digerit pel cos que els aliments sòlids. A més, la nutrició que obté el cos es maximitza perquè prové exclusivament de verdures i fruites que no es barregen amb edulcorants, colorants, conservants o aromes afegits.
Com que els nutrients s’absorbeixen adequadament sense substàncies tòxiques que solen provenir del consum d’aliments o cigarrets poc saludables, l’organisme tindrà més facilitat i rapidesa per eliminar toxines i bacteris innecessaris.
El suc premsat en fred us pot ajudar a perdre pes?
Es creu que aquest procés de desintoxicació és capaç de perdre pes dràsticament, ja que també us animem a dejunar amb aliments sòlids. De fet, suc premsat en fred no és un mètode recomanable per a aquells de vostès que pateixen un programa de pèrdua de pes. Quan vulgueu aprimar, se us aconsellarà que reduïu el nombre de calories que consumeix. Mentrestant, el nombre de calories d’una ampolla suc premsat en fred oscil·la entre 100 i 350. Per tant, si substituïu el menú de migdia per suc premsat en fred que conté 300 calories, en realitat no reduïu el recompte de calories.
En algunes persones, consumeixen suc premsat en fred inicialment pot ajudar al metabolisme del cos perquè el cos se senti més lleuger. No obstant això, el cos no té prou greixos, proteïnes, vitamina B12 i hidrats de carboni per cremar i malgastar calories. Com a resultat, també se sent feble i feble. Quan comenceu a menjar de nou com de costum després d’un o tres dies de desintoxicació, tornareu a engreixar o fins i tot guanyareu pes. Això es deu al fet que durant el procés de desintoxicació, el cos no excreta greixos i calories, sinó massa muscular.
En conclusió, suc premsat en fred és una bona opció si voleu mantenir la vostra salut i eliminar les substàncies tòxiques que s’han acumulat al cos, com ara la nicotina i altres productes químics nocius. Tot i això, no espereu que consumeixi suc premsat en fred només perdrà pes i et farà més prim en un instant. Encara haureu de fer exercici físic, parar atenció a les calories que consumeix i satisfer les vostres necessitats nutricionals diàries per aconseguir el pes corporal ideal.
