El te verd és correcte

Molta gent suggereix beure te verd o te verd sense cap mescla perquè el seu contingut en antioxidants pot prevenir el càncer. Espera un minut, és cert que el te verd pot prevenir el càncer? Esbrineu la resposta a continuació.

És cert que el te verd pot prevenir el càncer?

Alguns investigadors creuen te verd té un efecte protector contra el càncer perquè conté polifenols que són antioxidants. Els polifenols del te de fulles verdes s’anomenen catequines o el que es coneix com epigalocatechina 3 galat (EGCG). L’EGCG pot causar la mort de cèl·lules cancerígenes, així com l’efecte sobre les cèl·lules normals. És important tenir en compte aquest efecte, ja que les cèl·lules cancerígenes són diferents de les cèl·lules normals i no cal matar les cèl·lules normals del cos ja que aquestes cèl·lules continuen creixent i estenent-se al cos.

Diversos estudis de laboratori han demostrat que el te verd pot ajudar a prevenir el creixement de certs càncers. Aquests inclouen càncers de pell, pulmó, mama, bufeta, fetge, pròstata, còlon i esòfag. Aquest estudi demostra que els compostos del te poden ajudar a bloquejar els vasos sanguinis per subministrar sang a les cèl·lules cancerígenes. Els resultats d’aquest estudi van fer pensar a moltes persones que el te verd era capaç de prevenir el càncer, però de fet els resultats d’aquesta investigació sobre te en humans no han estat capaços de confirmar-ho i demostrar-ho.

En la majoria de les investigacions sobre te verd, els investigadors van comparar els bevedors de te amb els que no bevien te. En realitat, és difícil treure conclusions del model de recerca. Metaanàlisi que estudiate verd no he pogut trobar cap prova d'això te verd té un efecte que pot protegir el cos contra el càncer.

Tot i així, aquest te es considera generalment segur per al consum. Una o dues tasses d’aquest te són inofensives per al cos. No obstant això, els investigadors van trobar que qualsevol persona al·lèrgica al te verd hauria de deixar de beure aquest te. També hi va haver un augment de la insuficiència hepàtica aguda entre les persones que prenien suplements d’extracte de te verd. Per tant, és més recomanable beure te fresc que prendre suplements de te verd.

Els resultats de la investigació diuen que no hi ha proves científiques d’aquest te que puguin ajudar a prevenir o tractar certs tipus de càncer en humans. Es necessiten assajos clínics aleatoris per determinar l’eficàcia del te verd en humans. Assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge si esteu prenent una gran quantitat d'algun tipus de suplement.

A continuació, quins són els altres avantatges

1. Ajuda a la relaxació

Contingut theanin en el te verd se sap que proporciona un efecte calmant quan es consumeix. Quan us relaxeu prenent el te, assegureu-vos de no submergir-lo en aigua bullint. Les catequines que són especialment beneficioses en el te verd es poden destruir a altes temperatures.

Una temperatura de 70-75 graus centígrads és la temperatura més òptima per preparar te verd. A part, també podeu afegir llimona al vostre te. La vitamina C fa que l’absorció de catequines al cos sigui més òptima. Eviteu barrejar te verd amb llet perquè disminuirà l’absorció a l’intestí.

2. Bo per a la pell

L’exposició freqüent a la llum solar exposa la pell a molta radiació ultraviolada (UV). Això pot augmentar el risc de càncer de pell. Se sap que el te verd conté una gran quantitat d'antioxidants que són nombrosos galat d’epigalocatequina (EGCG).

Basant-se en aquests fets, un estudi ha investigat el potencial te verd en el tractament del càncer de pell. Els científics van trobar aquest extracte te verd que es fabrica en forma de càpsules pot reduir el risc de càncer de pell, tot i que no el cent per cent el pot prevenir.

3. Saludable per al cor

Beguda te verd per si sol no evitarà un atac de cor. No obstant això, un estudi demostra que beure te verd té bons beneficis per a la salut dels vasos sanguinis. Les persones que consumeixen aquest te regularment tenen vasos sanguinis més sans que els que no en consumeixen. Investigacions recents també demostren que consumir te verd pot ajudar a reduir els nivells de colesterol i la pressió arterial.

4. Mantenir la vista

Sabíeu que el teixit de l’ull també pot absorbir antioxidants? Un estudi amb animals ha demostrat que l’EGCG és profund te verd pot penetrar a la xarxa de la vista. Aquesta substància pot proporcionar protecció contra problemes de visió com el glaucoma.

5. Ajuda a dormir profundament

La investigació demostra que els antioxidants continguts en te verd pot ajudar els malalts apnea obstructiva del son (OSA). L’OSA és una afecció que causa problemes respiratoris periòdics quan es dorm. Aquesta condició provoca la interrupció del flux d’oxigen al cervell. Si no es marca, aquesta condició pot afectar el procés d’aprenentatge i la memòria.

En estudis realitzats en ratolins, els compostos de catequina que es troben al te verd poden proporcionar millors resultats cognitius que les rates a les quals no se’ls dóna te verd.