Taula de continguts:
- Visió general del contingut nutricional de l'aigua de coco
- És cert que l’aigua de coco pot superar la intoxicació alimentària?
- Quant he de beure?
Els aperitius en qualsevol lloc on no es garanteixi la neteja poden causar intoxicacions alimentàries. Això inclou si us fa mandra rentar-vos les mans abans de menjar. Com a resultat, experimentareu mal d’estómac, acidesa, diarrea i deshidratació severa. Si és així, normalment busqueu immediatament aigua de coco pura per tractar aquest preocupant problema digestiu. El benefici de l’aigua de coco és realment efectiu per neutralitzar els efectes de la intoxicació alimentària o és només un suggeriment, perquè sovint heu escoltat els consells dels vostres pares?
Visió general del contingut nutricional de l'aigua de coco
El coco es coneix com la planta més beneficiosa per a la vida. Com no, es poden utilitzar gairebé totes les parts del coco. Començant des del tronc per a fusta, closques o closques de coco per a carbó vegetal, la polpa per alimentar, fins a aigua de coco per beure.
A jutjar pel seu contingut nutricional, cada tassa o l’equivalent a 240 mil·lilitres d’aigua de coco conté 43,6 calories, 10,4 grams de sucre, 43,6 sodi, complex de vitamina B, vitamina C i diversos electròlits importants per al cos com el fòsfor, potassi, calci i magnesi.
De fet, citat de Livestrong, una nutricionista Therese Bonnani, R.D, va revelar que l’aigua de coco conté molts electròlits en comparació amb els sucs de fruites i les begudes esportives en general.
És cert que l’aigua de coco pot superar la intoxicació alimentària?
La diarrea que es produeix a causa dels efectes de la intoxicació alimentària pot provocar una deshidratació severa si no es tracta ràpidament. L'aigua potable pot ajudar a restaurar els fluids corporals, però l'aigua sola de vegades no és suficient per restaurar els electròlits perduts a causa de la diarrea.
Ara, l’aigua de coco conté més electròlits que l’aigua normal, de manera que pot accelerar la recuperació de la diarrea. A més, diverses substàncies de l’aigua de coco poden ajudar al procés de desintoxicació a eliminar les toxines del tracte digestiu a causa de la intoxicació alimentària.
A més, la dolçor natural de l’aigua de coco pot ajudar a augmentar l’energia del seu cos feble i a alleujar la sensació de nàusees i vòmits a causa de la diarrea, la deshidratació i altres efectes de la intoxicació alimentària.
Per tant, no hi ha dubte que els beneficis de l’aigua de coco poden ajudar a neutralitzar l’intoxicació alimentària que experimenta.
Quant he de beure?
Per obtenir els beneficis de l’aigua de coco després de la intoxicació alimentària, la majoria dels nutricionistes recomanen beure un got o dos gots. Recordeu: l’aigua de coco no és una cura, sinó només com a alleujador de símptomes.
Només beure aigua de coco després de la intoxicació alimentària sense fer un seguiment del tractament adequat us limitarà a altres nutrients que també són importants per accelerar el procés de recuperació. El motiu és que l’aigua de coco només conté una petita quantitat d’hidrats de carboni, la principal font d’energia per al cos.
Per contra, no beveu massa. Beure massa aigua de coco tampoc és bo. Beure molta aigua de coco rica en potassi en un curt període de temps pot provocar l’acumulació de potassi al cos, una afecció coneguda com a hipercalièmia.
Si després de beure aigua de coco, els símptomes d’intoxicació alimentària persisteixen o empitjoren, haureu de consultar ràpidament un metge per obtenir un tractament més adequat. Les persones amb deshidratació greu han de buscar ajuda mèdica immediata. A més, eviteu l’aigua de coco si teniu al·lèrgia al coco.
