Dutxa tardana

Anar a casa a altes hores de la nit et fa de vegades un dilema, entre voler-te dutxar primer o simplement anar a dormir. Tinc ganes d’anar a dormir de seguida sense dutxar-me, però el cos se sent enganxós i fa que dormir sigui incòmode. D’altra banda, molta gent diu que prendre’s una dutxa a la nit pot provocar refredats i refredar-se quan es desperta. Per tant, és cert que sovint prendre un bany a la nit pot fer-vos refredar? Vinga, descobreix els fets a través de la següent revisió.

Identifiqueu primer la causa dels refredats

Bàsicament, el món mèdic local i internacional no reconeix els refredats. Sí, agafar un refredat és només una "malaltia" que es produeix a la comunitat quan se senten "no se senten bé" a causa de la gran quantitat de vent que entra al cos.

Informes de Kompas, dr. Mulia Sp. PD, especialista en medicina interna que exerceix a l’hospital Pantai Indah Kapuk, va revelar que els refredats són en realitat una col·lecció de símptomes que sorgeixen de dues malalties, a saber, les úlceres (gastritis) i el refredat comú (refredat comú). Per això, els refredats es descriuen sovint com debilitat, febre, flatulència, tos, eructes freqüents, mals de cap i tos.

Les causes dels refredats són múltiples. Això sovint es deu a la permanència massa temps a l’habitació climatitzada o a la sortida de la nit. Per tant, en resum, la majoria de les causes del refredat estan estretament relacionades amb l’exposició a l’aire fred que causa símptomes de refredament abans.

És cert que sovint prendre un bany a la nit també pot fer-vos refredar?

La creença que les dutxes freqüents a la nit provoquin refredats no és del tot errònia. Tot i que no estan directament relacionats, hi ha diverses coses importants que poden provocar un refredat després d’una dutxa nocturna.

Durant aquest temps, és possible que tingueu por de dutxar-vos a la nit, ja que la temperatura de l’aigua freda pot provocar refredats. Tot i això, el Dr. Kenneth Steier, degà d’educació clínica i professor de medicina al Touro College of Osteopathic Medicine de Middletown, Nova York, va argumentar això.

Segons el Dr. Kenneth Steier, els símptomes de la grip deguts als refredats només poden aparèixer si el virus és atacat pel cos. Això vol dir que la simple exposició a aire o aigua freda mentre es dutxa no pot fer que es refredi o es refredi, sempre que no hi hagi virus de la grip que entri al cos.

És diferent si el cos està molt cansat o té febre i decideix dutxar-se a la nit. En aquest moment, la temperatura corporal encara és elevada, també calenta, ja que acabeu d’acabar un dia d’activitats.

Quan us dutxeu a la nit sense descansar primer, la temperatura de l’aigua freda restringirà instantàniament els vasos sanguinis. Com a resultat, el flux sanguini que conté oxigen no és suau i fa propens a caure malalt. Ja sigui febre, marejos, mal de cap, reumatisme, calfreds, per refredar-se.

Abans de dutxar-se a la nit, feu això primer per no refredar-vos

Bàsicament, no hi ha límit de temps que indiqui que us heu de dutxar al matí i evitar dutxar-vos a la nit, o viceversa. Tot i això, si decidiu continuar dutxant-vos tot i que és massa tard, és una bona idea descansar el cos una estona abans de dutxar-vos.

Deixeu que la temperatura corporal baixi i sigui normal abans de poder dutxar-vos. Preneu-vos un bany calent perquè no us sorprengui la diferència de temperatura de l’aigua i del cos.

A més, prendre un bany calent també pot proporcionar una sensació còmoda a la pell i relaxar els músculs tensos després d’un dia d’activitats. El cos es relaxa i fa dormir millor. Tampoc us haureu de preocupar més per agafar un refredat quan us lleveu.