L’assetjament laboral? aquí hi ha una manera intel·ligent de fer-hi front

L'assetjament o l'assetjament pot passar a qualsevol persona i a qualsevol lloc. No només els adolescents a l’escola, sovint es produeix l’assetjament laboral. És que l’assetjament laboral no és tan fàcil de detectar. De vegades, l’assetjament escolar és tan velat que ni se n’adona.

Tanmateix, si l’assetjament ja és molest, no surti de la companyia. Abans de triar la solució final, primer considereu el següent com les persones intel·ligents tracten els assetjadors a la feina.

No menystingueu l’impacte de l’assetjament laboral

Segons The Workplace Institute, el bullying és un comportament que pertorba i fins i tot perjudica la salut que es duu a terme de forma contínua en forma de violència. Aquesta violència pot adoptar moltes formes. Ja sigui verbal (paraules), un comportament que ataca o arracona, amenaça, humilia, intimida i sabota un lloc de treball. Tot i que la salut aquí esmentada pot incloure la salut física i la salut mental d’una persona.

Hi ha una idea errònia sobre l’assetjament escolar. Normalment, la gent pensa que l'assetjament significa un comportament que fa un superior a un subordinat. De fet, un cap té més possibilitats d'assetjament escolar. Tot i això, això no vol dir que les persones que no siguin el vostre cap no puguin intimidar. La competència o un entorn laboral poc saludable poden provocar que altres persones que estiguin en un rang o fins i tot per sota de vosaltres us orientin per assetjament.

A diferència de l’assetjament escolar, l’assetjament laboral el fan els adults. Sens dubte, els adults tenen millors capacitats de raonament i control emocional que els adolescents. Per tant, el comportament de bullying a l’oficina sol ser fet deliberadament i calculant.

L’impacte directe de l’assetjament escolar varia de persona a persona. Tanmateix, en general, com a empleat, sentireu pèrdua de confiança, de vegades us sentireu malament, fins i tot depressió i perdeu la motivació a la feina.

Zogby International també va trobar que el 45% de les persones sotmeses a assetjament laboral van tenir diversos problemes de salut. Els problemes de salut que es presenten inclouen malalties del cor, un sistema immunitari debilitat, símptomes d’ansietat i trastorn per estrès posttraumàtic (TEPT).

Les empreses també es poden veure afectades per l’assetjament. Els membres de l’equip es senten incòmodes, estressats, desenfocats i ni tan sols tenen un bon compromís laboral. Poden estar absents amb freqüència. Això, per descomptat, té un efecte en el rendiment de l’empresa.

Signes que us intimiden a la feina

Molta gent no s’adona que està sent assetjada a la feina. De fet, podeu observar els següents signes i símptomes.

Tenint tantes tasques i feines, però sense cap motiu clar.
Obteniu crítiques contínues sense cap motiu aparent.
Sovint cridava.
Sovint s’utilitza com a material per a les bromes, no poques vegades fa mal al cor.
Sovint ignorats i sovint no convidats a diverses activitats, com ara menjar junts.
Teniu xafarderies desagradables que s’estenen per l’oficina sobre vosaltres.
Està impedit d'obtenir una promoció, una bonificació o una altra oportunitat valuosa.

Sembla que em feien assetjar a la feina. Llavors què hauria de fer?

Professor de psicologia industrial i d’organitzacions de la Universitat d’Indonèsia, el Dr. Endang Parahyanti, M. Psi, va explicar a Bisnis Indonèsia que, per combatre l’assetjament a l’oficina, cal desenvolupar una actitud ferma i no sentir-se reticent a rebutjar alguna cosa que pertorbi la nostra condició psicològica. El rebuig també es duu a terme de manera adequada, concretament en declarar el que se sent.

Encara segons el Dr. Perjudiqui, com a víctima de l’assetjament escolar, haureu d’augmentar la vostra confiança en vosaltres mateixos i no mantenir els sentiments d’impotència. Sens dubte, això empitjorarà el vostre rendiment general. Us recomanem que seguiu els passos següents.

Si només hi ha una persona que us intimida a la feina, primer intenteu solucionar-los cara a cara. Feu saber a la persona que és inacceptable tractar-vos. Podeu practicar primer per compondre paraules i expressions facials amb les persones més properes, com ara la vostra parella o el millor amic.
Recordeu, no torneu el tractament de l’assetjador amb el mateix tractament cruel. En lloc de canviar les coses a millor, aquest mètode equivocat empitjorarà les coses. Calma’t quan l’assetjador es comporta malament.
En lloc de respondre, és millor que recopileu totes les proves d’assetjament que va fer. Per exemple, si l’autor envia un missatge amb un to amenaçador. Cerqueu també testimonis oculars que estiguin disposats a confirmar els esdeveniments que heu viscut.
Si això no funciona, parleu amb algú que tingui autoritat a la feina, com ara algú supervisor, els directius o el personal del Departament de Recursos Humans (HRD) són parts ideals per parlar i trobar solucions d’acord amb les normes de l’empresa. No oblideu aportar proves creïbles. Per tant, parlar aquí no només és informar del que heu experimentat, sinó també obtenir els consells o les aportacions adequades.
De fet, segons la Fair Work Commission Austràlia, podeu parlar amb sindicats existents o, en casos greus, proporcionar un informe formal. Per descomptat, aquest és l'últim pas si heu fet els passos anteriors.
Si creieu que l’assetjament afecta la vostra salut mental o física, podeu consultar amb un metge.