Repòs al llit durant l'embaràs, per a què serveix? qui ho necessita?

Algunes de les dones embarassades poden haver estat obligades a fer-ho repòs al llit durant el seu embaràs. Sí de vegades repòs al llit mentre està embarassada es requereix en determinades condicions. Això es fa per mantenir la salut de la mare durant l’embaràs i el fetus. Voleu saber-ne més repòs al llit quan està embarassada? Consulteu la següent explicació.

Què és això repòs al llit quan està embarassada?

Algunes dones embarassades en certes condicions poden necessitar-ho repòs al llit. Quan repòs al llit, es requereix que les mares descansin més i redueixin els seus nivells d’activitat amb el pas del temps. Repòs al llit això no vol dir que s’hagi de passar tot el dia al llit. Encara podeu fer activitats a la casa, però no activitats extenuants.

No obstant això, en determinats casos, repòs al llit també vol dir que només esteu assegut o estirat. Només se us permet despertar quan vulgueu anar al lavabo o al bany. Aparentment, com formar-se repòs al llit per a les dones embarassades depèn de l’estat de les dones embarassades. Per descomptat, el vostre metge us indicarà què heu de fer i què no heu de fer durant repòs al llit. Per tant, no us heu de preocupar.

Quin és el propòsit repòs al llit quan està embarassada?

Repòs al llit quan està embarassada, certament es fa amb un propòsit específic, que té en compte l’estat de vosaltres i del fetus a l’úter. Com:

Proporcionar oportunitats perquè el cos treballi normalment / es recuperi
Redueix l’estrès
Reducció de la pressió arterial (per a aquells que pateixen hipertensió)
Reduir el risc de part prematur
Augmentar el flux sanguini matern a la placenta
Ajuda a augmentar el pes fetal a l’úter

Qualsevol persona que ho necessiti repòs al llit quan està embarassada?

Es poden necessitar diverses condicions per a les dones embarassades repòs al llit és:

Preeclampsia, eclampsia o pressió arterial alta
Hi ha risc de part prematur
Canvis al coll uterí (coll uterí), especialment si teniu embarassades de bessons o teniu antecedents d’incompetència cervical
Embaràs múltiple, perquè té més risc
Creixement i desenvolupament fetal deficients
Diabetis gestacional
Sagnat vaginal
Complicacions placentàries, com ara abrupció placentària, placenta prèvia i placenta accreta

Quins són els efectes secundarisrepòs al llit quan està embarassada?

Bed rest mentre està embarassada ajuda a restablir certes condicions. Malgrat això, repòs al llit estar embarassada també pot causar incomoditat i pot tenir efectes secundaris. Per descomptat, tot el dia assegut o dormint i no fer cap activitat pot causar dolor al cos.

Passar llargs períodes de temps al llit pot fer que els músculs i les articulacions tinguin dolor i dolor. A més, també pot augmentar el risc de coàguls de sang, especialment a les cames. No fer molta activitat també augmenta el risc de disminució de la massa òssia.

No només això, també us podeu sentir avorrit emocionalment. Això suposa un risc d’ansietat, depressió, culpa i sentiments canvi d'humor augmentar. Aquestes emocions negatives poden dificultar la vostra recuperació.

Què fer quan repòs al llit durant l'embaràs?

Per evitar els efectes negatius de repòs al llit, haureu de preguntar al vostre metge què podeu fer en aquell moment repòs al llit. Per tant, hi ha alguna cosa que pots fer i que no passes tot el dia al llit.

Els següents són consells per mantenir-vos sa en aquell moment repòs al llit:

Feu el que pugueu fer. Per exemple, com caminar per la vostra habitació, llegir llibres, mirar la televisió, jugar a Internet, etc.
Feu qualsevol exercici lleuger que pugueu. És possible que pugueu fer exercici lleuger al llit per mantenir la circulació sanguínia. Per exemple, com moure les mans i els peus en cercle o prémer una pilota.
Mantingueu la ingesta d’aliments. Assegureu-vos que feu una dieta saludable. Si no es pot menjar molt alhora, es poden menjar porcions més petites però amb més freqüència.
Molts beuen. Perquè el cos estigui ben hidratat. Beure molta aigua també us pot ajudar a evitar el restrenyiment, ja que només feu una mica d’activitat.
Dormir o seure en una posició còmoda. Estirar-se al costat esquerre pot ajudar a millorar el flux sanguini al fetus. És possible que hagueu de canviar la vostra posició de son cada hora per evitar rigidesa, reduir el dolor i evitar la irritació de la pell. Posar un coixí sota el cap, sota l’estómac i entre els genolls pot fer-vos més còmode. Quan acabeu de menjar, procureu no anar a dormir de seguida. Millor seure una estona abans de prevenir ardor d’estómac.