Taula de continguts:
- Què fa que el cos continuï sentint-se feble?
- Estil de vida
- Depressió
- Apnea del son
- Anèmia
- Hipotiroïdisme
- Malaltia cardíaca
- Menopausa
El cos continua sentint-se feble i se sent molt cansat tot i que ha tingut prou son? O, alguna vegada, us heu sentit cansats abans, encara que no hagueu fet activitats extenuants? Si és així, heu de ser conscients d’aquesta condició. Les queixes de feblesa i cansament que us segueixen molestant tot i que descanseu prou poden indicar que hi ha un problema amb el vostre cos.
Què fa que el cos continuï sentint-se feble?
En general, la fatiga és la sensació de cansament o manca d’energia. La fatiga pot sorgir en resposta a la massificació, als mals hàbits alimentaris, a l’estrès emocional, a l’avorriment i a la falta de son. Normalment, la fatiga pot desaparèixer després de dormir o descansar prou. No obstant això, en alguns casos, la fatiga pot no millorar fins i tot si dormiu prou, mengeu aliments nutritius o us mantingueu allunyats de l’estrès.
Si la queixa de debilitat no desapareix, haureu de consultar el vostre metge per saber quina és la causa exacta. Sentir-se cansat que no desapareix pot ser un senyal de problemes de salut.
Aquí hi ha algunes coses que poden ser la causa de l’aparició de fatiga i debilitat que no desapareixen.
Estil de vida
Juntament amb el bullici de la vida, per descomptat, les exigències de la vida continuaran acumulant-se. Estar ocupat pot dificultar l’equilibri d’un estil de vida saludable i provocar constants sensacions de fatiga o debilitat. Alguns dels mals estils de vida que poden fer-vos sentir cansat són la manca d’activitat física, la falta de son, massa feina / terminis, treballs per torns, etc. L’ús de drogues il·legals i el consum d’alcohol també són causa de fatiga, perquè aquestes substàncies poden afectar el sistema nerviós i interferir amb els seus patrons de son. La quantitat i la qualitat del son pertorbat contribueixen a l'aparició de fatiga.
Depressió
La depressió és el trastorn de salut mental més freqüent. Es caracteritza per sentiments continus o infelicitat que també repercuteixen en la salut física. La depressió pot esgotar la vostra energia i fer-vos sentir cansat durant el dia. Alguns dels símptomes que apareixen quan se sent deprimit són la fatiga, dificultat per dormir, disminució de la gana i dificultat per concentrar-se.
Apnea del son
L’apnea del son és un trastorn del son que fa que la respiració s’aturi freqüentment durant el son, també conegut com els roncs. Com a resultat, els òrgans del cos, especialment el cervell, no reben prou oxigen. Això pot provocar una disminució de la qualitat del son i fer-vos sentir cansat l’endemà.
Anèmia
L’anèmia és un nombre reduït de glòbuls vermells o contingut d’hemoglobina a la sang. Com a resultat, les persones amb anèmia no poden produir prou glòbuls vermells per transportar oxigen al cos. Alguns dels símptomes que experimenten sovint els que pateixen d’anèmia són 3L (debilitat, fatiga, letargia) i marejos fàcilment.
Hipotiroïdisme
La glàndula tiroide és una de les glàndules endocrines més grans del cos humà. Aquesta glàndula funciona per regular la velocitat amb què el cos crema energia, fabrica proteïnes i regula la sensibilitat del cos a altres hormones. L’hipotiroïdisme és una afecció en què la glàndula tiroide està poc activa i no segrega prou hormones al torrent sanguini. Si una persona té hipotiroïdisme, la glàndula tiroide no produeix nivells adequats d’aquestes importants hormones. Com a resultat, una persona experimentarà fatiga constant tot i que hagi tingut prou son. Altres símptomes habituals d’aquest trastorn són els canvis d’humor, l’augment de pes i la sensació de fred tot el temps.
Malaltia cardíaca
Un dels símptomes més freqüents de la insuficiència cardíaca és la sensació de debilitat i fatiga excessiva. De fet, si teniu malalties del cor, la fatiga empitjorarà després de fer exercici. Altres símptomes de les malalties del cor són la inflamació dels braços / cames i la falta d'alè.
Menopausa
La menopausa és un període en què el cicle menstrual de la dona s’aturarà definitivament, cosa que significa el final del període reproductiu actiu. La menopausa fa que el cos femení experimenti canvis en les hormones endocrines. Com a resultat, les dones que passen per la menopausa poden tenir dificultats per dormir, cosa que fa que es sentin cansades l’endemà.
