Taula de continguts:
- Resultats de la investigació sobre el te i el glaucoma
- Per què prendre te cada dia pot afectar la salut dels ulls?
- Quines altres mesures de prevenció del glaucoma es poden fer?
- 1. Comproveu l'estat dels vostres ulls encara que no tingueu símptomes amb regularitat
- 2. Exercici regular
El glaucoma és una afecció caracteritzada per danys als nervis darrere del globus ocular. Aquesta condició pot causar pèrdua parcial o total de visió. El dany del nervi ocular causat pel glaucoma és permanent o irreparable i només es pot inhibir el dany a la part del nervi que no ha estat danyada. Per això, és tan important prendre prevenció del glaucoma. Les investigacions demostren que beure te cada dia es pretén reduir el risc de causar ceguesa al segon país més gran del món, és cert? Consulteu les ressenyes següents.
Resultats de la investigació sobre el te i el glaucoma
Aquesta investigació es va publicar al British Journal Ophthalmology el 2017, en què van participar 84 enquestats adults que van ser sotmesos a exàmens en profunditat, que van des d’exàmens físics, controls de sang i entrevistes.
Es va preguntar a cada enquestat sobre l’hàbit de beure cafè, te calent, te descafeïnat, refrescos i altres begudes dolces que s’hagin begut en els darrers dotze mesos.
L'examen físic, especialment el mostreig d'ulls i sang, es va veure en aquest estudi per proporcionar una imatge de la salut general.
Les investigacions van trobar que les persones que consumien te calent diàriament tenien un risc de glaucoma un 74% inferior en comparació amb les que no prenien te regularment.
Aquest estudi té resultats que contradiuen els resultats anteriors, que mostren que el consum de cafè, que conté cafeïna i te, s’associa amb un major risc de desenvolupar glaucoma a causa de l’augment de la pressió ocular. Tanmateix, per descomptat, el contingut de cafeïna al te i al cafè és diferent. Per no mencionar que tots dos tenen un contingut nutricional diferent.
Per què prendre te cada dia pot afectar la salut dels ulls?
Informes des de la pàgina de Live Science, dr. Anne Coleman, professora d'oftalmologia de la Universitat de Califòrnia, Los Angeles (UCLA), va dir que, segons l'estudi, se sospita que prendre te regularment pot ajudar a prevenir el glaucoma. Per tant, bàsicament el te conté fitoquímics i flavonoides. Aquests compostos tenen propietats antiinflamatòries i antioxidants que poden protegir els ulls i els nervis al voltant dels ulls.
No obstant això, definitivament hi ha altres factors que contribueixen, segons Coleman, que van provocar que les persones que prenien te cada dia a l'estudi tinguessin un risc menor de glaucoma.
És possible que altres conductes de salut, com l’exercici físic i el consum d’alcohol, puguin influir. Es necessiten més investigacions per examinar altres condicions més àmplies i també per veure quins tipus de te es consumeixen i com es fabriquen.
Quines altres mesures de prevenció del glaucoma es poden fer?
Tot i que les troballes anteriors suggereixen una associació entre els hàbits quotidians de consum de te i el risc de glaucoma, l'estudi no va mostrar cap vincle causal entre el te i el glaucoma. Això significa que aquest estudi no ha estat capaç de demostrar que beure te és capaç de prevenir el glaucoma. Tanmateix, hi ha una relació entre els dos que encara no es coneix en profunditat.
Per tant, a part d’afegir l’hàbit de consumir te regularment, també heu de prendre altres precaucions:
1. Comproveu l'estat dels vostres ulls encara que no tingueu símptomes amb regularitat
De vegades, la pressió ocular alta no provoca símptomes i fa que la gent se senti bé. Per tant, no us adoneu que el vostre estat ha danyat els nervis oculars i es troba en un estat de glaucoma. Segons la Glaucoma Research Foundation, la millor prevenció del glaucoma és fer proves o controls oculars periòdics.
- Abans de complir els 40 anys, cada 2-4 anys reviseu els ulls en general.
- De 40 a 54 anys, reviseu els ulls cada 1-3 anys.
- De 55 anys o més, reviseu els ulls com a mínim de 1-2 anys.
Per a les persones que tenen diabetis mellitus i tenen familiars amb glaucoma, el risc de patir glaucoma és més elevat.
2. Exercici regular
L’exercici regular proporcionarà beneficis generals per a la salut i els estudis han demostrat que l’exercici moderat, com caminar o trotar tres o més vegades a la setmana, té un efecte en la reducció de la pressió ocular.
