Taula de continguts:
- Per què heu de dejunar abans de comprovar el colesterol?
- Alguns diuen que no cal que dejuneu primer
- Quin és el nivell normal de colesterol?
Per a aquells que tingueu colesterol alt, heu de comprovar els nivells de colesterol amb regularitat. Si no es controla, el colesterol alt pot augmentar el risc d’atac cardíac i d’ictus. Normalment se us demanarà que dejuneu almenys 10 hores abans de comprovar el vostre colesterol. Quina és la raó, eh?
Per què heu de dejunar abans de comprovar el colesterol?
Els experts en salut coincideixen a dir que el dejuni abans d’un control del colesterol proporciona els resultats més precisos. La raó és que els aliments i begudes que consumeix poden afectar els nivells de colesterol LDL dolent i triglicèrids a la sang.
Quan mengeu, tot tipus d’aliments es digerirà i es distribuirà als òrgans i a la sang del cos. La sang que conté aquests nutrients es provarà per detectar els nivells de colesterol. Per tant, si no limiteu la ingesta d’aliments abans de la prova, és possible que els resultats de la prova de colesterol siguin inexactes.
Alguns diuen que no cal que dejuneu primer
De fet, un estudi recent de la Facultat de Ciències de la Salut i de la Medicina de la Universitat de Copenhaguen va revelar que en realitat no cal que dejuneu abans de comprovar els nivells de colesterol. Els experts van trobar que els nivells de colesterol i triglicèrids en persones en dejú i no en dejú van mostrar prèviament els mateixos resultats de proves.
Segons Borge Nordestgaard, professor de la Universitat de Copenhaguen, no haver de dejunar abans de comprovar el colesterol pot augmentar l’adherència dels pacients a la medicació i prevenir complicacions degudes al colesterol alt. Sens dubte, això és útil per reduir el risc d’atac cardíac i d’ictus.
En essència, si cal fer dejuni abans de fer un control del colesterol depèn de l’estat del vostre cos. Si el vostre metge creu que els resultats de les proves de colesterol seran propensos a ser inexactes per diversos motius, per exemple per la ingesta d’aliments o medicaments, el vostre metge us pot aconsellar que dejuneu de 9 a 12 hores abans i beveu només aigua.
Normalment, es fa una prova de colesterol al matí per facilitar el vostre dejuni abans de la prova.
Quin és el nivell normal de colesterol?
L'American Heart Association (AHA) recomana a aquells de vostès majors de 20 anys que reviseu regularment el colesterol cada quatre o sis anys.
En un temps, la prova del colesterol consta de diversos tipus de colesterol que es mesuren. Per esbrinar quins nivells de colesterol es consideren normals, arriscats i alts, vegem els límits següents.
1. Colesterol total és la quantitat total de colesterol que es troba a la sang.
- Normal: 200 mg / dL i menys
- Límit límit: 200 a 239 mg / dL
- Alt: 240 mg / dL i més
2. LDL és un tipus de colesterol que pot obstruir els vasos sanguinis i augmentar el risc de patir malalties del cor.
- Normal: 100 mg / dL i menys
- Límit límit: 130 a 159 mg / dL
- Alt: 160 mg / dL i més
3. HDL, també anomenat colesterol bo, que ajuda a protegir contra el risc de malalties del cor. Aquest tipus de colesterol pot eliminar l'excés de colesterol dolent (LDL) de la sang, ajudant així a prevenir l'acumulació. Com més alt sigui el nivell HDL, millor serà la vostra salut.
- Ideal: 60 mg / dL i més
- Normal: 40 mg / dL i més per a homes i 50 mg / dL i més per a dones
- baix: 39 mg / dL i menys
4. Triglicèrids, els nivells alts de triglicèrids poden augmentar el risc de patir malalties del cor, especialment quan s’uneixen a nivells alts de LDL.
- Normal: 149 mg / dL i menys
- Límit límit: 150 a 199 mg / dL
- Alt: 200 mg / dL i més
Tenir nivells normals de colesterol és una clau important per mantenir un cor i vasos sanguinis sans. Per tant, comproveu immediatament el colesterol i comenceu a dejunar perquè els resultats siguin més precisos. Assegureu-vos de consultar sempre un metge abans de fer una prova de colesterol, sí!
x
