L'hormona progesterona i les seves nombroses funcions importants per al cos

És possible que conegueu l’hormona progesterona, especialment per a les dones. L’hormona progesterona és una hormona que ajuda a suavitzar l’embaràs i al creixement i desenvolupament del futur fetus fins al moment del seu naixement. No obstant això, la funció de l'hormona progesterona no és només aquesta. Anem, familiaritzeu-vos amb aquesta hormona.

Quines són les funcions de l'hormona progesterona?

L'hormona de la progesterona és una hormona sexual femenina produïda pels ovaris (ovaris) i les glàndules suprarenals.

A més de funcionar per mantenir l'embaràs i el creixement i desenvolupament de l'embrió, la progesterona funciona per regular el cicle menstrual controlant el creixement del teixit del revestiment uterí (endometri). En dones embarassades, la placenta també produeix progesterona.

Abans i durant l'embaràs, la progesterona juga un paper en els processos següents:

Produeix ous durant l’ovulació.
Reforça el teixit uterí en preparació per a la implantació d’un òvul fecundat.
Manteniment de l’endometri durant l’embaràs.
Evita que els ovaris produeixin massa òvuls durant l’embaràs.
Prevenir l’embaràs múltiple.
Atura la contracció muscular a la trompa de Fal·lopi posterior per al desplaçament dels òvuls.
Creixement embrionari.
Enfortiment dels músculs pèlvics en preparació al part.
Producció de llet materna.

Els nivells de progesterona molt baixos en les dones poden tenir una o més de les conseqüències següents:

Infertilitat.
Avortament involuntari.
Augment de l'excitació sexual.
Augment del pes corporal que no és normal.

La funció de l'hormona progesterona en el cos masculí

Els homes també tenen progesterona, tot i que en nivells inferiors als de les dones. En set homes, la progesterona també funciona per mantenir el cos funcionant amb normalitat. Una de les funcions de l'hormona masculina progesterona és estimular la producció de testosterona.

La manca de progesterona pot provocar que els homes experimentin una o més de les afeccions següents:

Baixa libido.
Caiguda del cabell de manera anormal.
Guanyar pes.
Fatiga constant.
Depressió.
Creixement dels pits en homes (també conegut com ginecomàstia)
Disfunció erèctil.
Impotència.
Ossos i / o músculs trencadissos.
Augment del risc de desenvolupar osteoporosi, artritis, càncer de pròstata i prostatisme.

Com puc augmentar la ingesta de progesterona?

Alguns dels aliments següents són bones fonts de progesterona, inclosos:

Diferents tipus de fruits secs.
Verdures com el bròquil, la col, la mini col (cols de Brussel·les), la coliflor, la col verda, etc.
Diversos tipus de cereals integrals.

A més, certs hàbits de vida també poden ajudar a augmentar els nivells naturals de progesterona al cos, inclosos:

Mantingueu una dieta equilibrada i feu exercici regularment per mantenir un pes corporal saludable.
Redueix l’estrès.
No fer activitat física massa pesada.

A més, també podeu utilitzar cremes o ungüents de suplement de progesterona que el cos absorbeix fàcilment.

Augmentar la producció de progesterona amb teràpia hormonal amb progestina

Els nivells baixos de progesterona al cos poden causar tot tipus de problemes. Per tant, el vostre metge us pot recomanar que feu una teràpia hormonal amb progestina.

La progestina és una hormona esteroide sintètica que actua com la progesterona natural. Les progestines s’utilitzen generalment per als propòsits següents:

Contracepció: les progestinas es troben en una varietat d’anticonceptius, incloses píndoles anticonceptives, gels vaginals, implants (implants), control de la natalitat en espiral (DIU) i control de la natalitat injectable.
Problemes menstruals.
Sagnat uterí anormal.
Amenorrea o sense menstruació.
Endometriosi.
Engrossiment anormal de la paret uterina.
Tractament del càncer de mama, càncer de ronyó o càncer uterí.
Creixement anormal del cabell.
Canvis en l'excitació sexual.
Teràpia anticancerígena hormonal.
Dolor de mama anormal.
Prevenir el part prematur.
L’acne.
Tractaments per a la infertilitat.
Producció de llet materna.