Taula de continguts:
- Determinar la relació entre trets sensibles i genètics
- Ser sensible és un factor genètic?
- Consells per gestionar trets sensibles
Ets una persona sensible que s’emociona fàcilment? Algunes persones són més sensibles i aquest tret no només està relacionat amb la personalitat. Segons un estudi recent realitzat al Regne Unit, el vostre tret sensible podria ser heretat genèticament dels vostres pares.
Al llarg dels anys, molts investigadors han buscat vincles entre la personalitat i les condicions genètiques. Qui ho hauria pensat, la col·lecció de gens que formen el cos d’una persona també té un paper important en la configuració de la seva personalitat. Com és l'explicació científica?
Determinar la relació entre trets sensibles i genètics
Hi ha molts factors que fan que una persona sigui sensible. Segons un estudi recent dirigit per la Queen Mary University de Londres, Regne Unit, gairebé una part d'aquests factors són genètics.
En aquest estudi, els investigadors van comparar els parells de gens de bessons idèntics i no idèntics de 17 anys. L'objectiu era examinar l'efecte que va aparèixer en els gens després que aquests nens tinguessin experiències positives i negatives.
Els investigadors volien veure fins a quin punt eren sensibles els gens. D’aquesta manera, volien esbrinar si els factors genètics tenien un paper més important en la configuració de la personalitat que les influències ambientals.
Aquest estudi va incloure la personalitat dels bessons perquè els bessons idèntics comparteixen exactament els mateixos gens, mentre que els bessons no idèntics no. Si un parell de bessons idèntics no tenen els mateixos trets sensibles, vol dir que aquest tret és diferent per a cada persona i no té res a veure amb els factors genètics.
Es va demanar als participants de l'estudi que omplissin un qüestionari creat per Michael Pluess, investigador principal i professor de psicologia del desenvolupament. El qüestionari s’utilitza per avaluar la sensibilitat que tenen envers l’entorn.
El qüestionari també va avaluar el tipus de trets sensibles que tenien, que és entre ser més sensibles a experiències positives o negatives. Les respostes del qüestionari també s’examinaran i es relacionaran amb els estils de criança.
Els investigadors també van relacionar els trets sensibles dels participants amb un tret de personalitat conegut com a Big Five Personality Model. Els cinc són obertura, precaució, extraversió, facilitat de convivència i neurotisme.
Ser sensible és un factor genètic?
Després d’investigar, resulta que aproximadament el 47% de les diferències en els trets sensibles d’una persona estan determinades per factors genètics. Mentrestant, el 53% restant és el resultat d’influències ambientals. Aquests dos factors semblen influir en la personalitat d’una manera força equilibrada.
Els resultats del qüestionari també van mostrar que els factors genètics també determinen si els nens són més sensibles a les experiències positives o negatives. Si el nen és més sensible a les experiències negatives, això pot ser perquè el nen s’estressi més fàcilment davant de situacions difícils.
D’altra banda, els nens més sensibles a les experiències positives poden ser ben cuidats pels seus pares i tenir bona influència en la seva escolarització. Aquests dos factors els permeten afrontar millor situacions difícils.
Els investigadors també van examinar la relació entre factors genètics, trets sensibles i trets del Big Five Model of Personality Theory. Segons l’anàlisi, hi ha factors genètics en comú en trets sensibles, neurotisme i extraversió.
El neurotisme és un tret que fa que una persona sigui més irritable, ansiosa, dubtosa de si mateixa i altres emocions negatives. Tot i que l’extraversió indica com de social i oberta és una persona al seu entorn (actitud extrovertida).
Consells per gestionar trets sensibles
La sensibilitat és un personatge molt comú. Aquest tret pot ser tant un avantatge com un inconvenient, en funció de l’efecte que tingui en vosaltres. No obstant això, una cosa és segura: ser sensible no és ni una debilitat ni una cosa dolenta.
Encara que sigui fatigant, no deixeu que la vostra naturalesa sensible us faci retirar-vos de les activitats que us agraden. No deixeu que la intel·ligència emocional elevada us faci aïllar-vos ni us obligui a ser una altra persona.
Naturalment, aquest tret t’aclapara. Podeu superar els sentiments sensibles amb uns senzills passos.
- Pràctica atenció plenaés a dir, centreu-vos en com us sentiu ara mateix separant els altres pensaments que us omplen el cap.
- Canviar la forma de pensar, per exemple, per no endevinar alguna cosa que no estigui segura davant d’un problema.
- Distreu les emocions amb les activitats que us agraden.
- Feu un diari diari sobre les emocions que sentiu.
- Tingueu cura de vosaltres menjant aliments nutritius, dormint prou, etc.
Si teniu un tret sensible, recordeu que la vostra composició genètica és la que us fa ser qui sou. Amb la gestió emocional, fins i tot podeu convertir aquest tret en la vostra força.
