Taula de continguts:
- Què és la possessivitat?
- Què fa que una persona sigui possessiva?
- 1. Confort quan es controla
- 2. Dependència excessiva
- 3. Por amagada
- 4. Falta de confiança
- Quins són els signes de que sou possessiu?
- 1. Vigileu-vos tot el temps
- 2. Organitzeu amb qui podeu passar l’estona
- 3. Sovint critica
- 4. Us fa sentir culpables o trobar-vos culpables
- 5. Tenir emocions inestables
- Com tracteu amb algú que és possessiu?
- Com desfer-se de la possessió?
- 1. No us deixeu emocionar
- 2. Explora el teu passat
- 3. Construeix un sentiment de confiança
El desig de tenir és natural quan algú té parella. No obstant això, si el desig de tenir és tan excessiu que la vostra parella esdevé restrictiva, en realitat pot reduir la intimitat i fins i tot crear una relació poc saludable. En aquesta etapa, un sentit excessiu de pertinença es denomina sovint possessivitat.
El que cal entendre, la possessivitat en si no només es produeix en les relacions. De vegades, hi ha fases en què els nens se senten possessius de les coses que tenen, els seus pares cap als fills o són massa controladors per als amics, la família i els companys de feina. Llavors, què significa possessivitat? Quins són els signes de que algú té aquest tret i com superar-lo?
Què és la possessivitat?
Segons el Gran Diccionari Indonesi, la possessió és sentir-se propietari. Tanmateix, psicològicament, la possessió significa més que això. Una psicòloga Ashley Hampton va dir que la possessivitat sovint és el començament de controlar, controlar o controlar altres persones. Per tant, la possessivitat se sol anomenar controlar el comportament.
La possessió tendeix a començar molt lentament i sovint és difícil de detectar al principi. En una relació d’amor, aquest tret es veu sovint com una forma d’atenció i afecte per part de la parella.
Tanmateix, aquest tret de control no és realment un signe de romanç, cura o afecte. Aquesta és la manera d’afrontar els sentiments de gelosia, por, insegura, o falta de confiança en la vostra parella.
Fora de les relacions romàntiques, la natura controlar el comportament això es pot demostrar mitjançant una sèrie d’actes de manipulació, explotació i intimidació d’una persona per motius egoistes. Inconscientment, aquestes coses han robat la llibertat d’altres persones. Quant a això, pot provocar formes d'assetjament, inclòs relació abusiva.
En certes condicions, la possessivitat també pot ser un indicador de que hi ha greus problemes de salut mental, com ara el trastorn bipolar, el trastorn narcisista de la personalitat o fins i tot l’esquizofrènia.
Què fa que una persona sigui possessiva?
Algunes de les condicions que poden ser la causa de la possessió són:
1. Confort quan es controla
La capacitat de controlar altres persones et dóna una sensació de seguretat, perquè tens el poder de mantenir les coses estables. Tanmateix, aquesta comoditat pot generar addicció, de manera que continueu volent tenir el control. De fet, aquest personatge pot significar una manca de confiança en tu mateix.
2. Dependència excessiva
Ser massa dependent de la vostra parella o d’altres persones us convertirà en una persona possessiva. És possible que sempre vulgueu estar amb la vostra parella i, inconscientment, estigueu bloquejant la seva llibertat d’associació amb altres persones.
3. Por amagada
Les pors o ansietats ocultes, com ara la por de compadir-se pels altres, la por a l’abandonament, la por a experimentar emocions doloroses o la por al fracàs (el perfeccionisme, inclòs el fet de tenir una parella perfeccionista) poden desencadenar aquest tret. Normalment, això també està relacionat amb esdeveniments traumàtics ocorreguts en el passat, com ara ser abandonats pels éssers estimats.
4. Falta de confiança
La manca de confiança en les relacions també pot ser una de les causes. És possible que us sentiu poc saludable o que tingueu una gelosia irracional de la vostra parella o que no esteu segur que el vostre company de feina pugui fer la feina.
Quins són els signes de que sou possessiu?
La majoria de la gent no s’adona que és possessiva o té una relació de control. Per conèixer-lo millor, a continuació, es mostren els signes que demostren que vosaltres, la vostra parella o el vostre parent teniu possessió:
1. Vigileu-vos tot el temps
Si la vostra parella, familiar o família continua trucant i preguntant on sou i amb qui esteu, pot ser un senyal de possessió. Pot semblar una forma de preocupació per a vosaltres. Tot i això, controlar les persones mantindrà el contacte fins i tot si està ocupat o es troba en una situació amenaçadora.
Per exemple, si viatgeu amb un amic, una parella possessiva sempre es posarà en contacte amb vosaltres per assegurar-vos que esteu segurs i que encara sou dels seus.
2. Organitzeu amb qui podeu passar l’estona
No només es preocupa per tu quan estàs amb altres persones, sinó que la persona que controla també comença a fer gestions amb qui pots estar. Per no protegir, es va fer perquè estava gelós. Per exemple, la vostra parella us prohibirà veure amics, perquè sereu menys atents quan passeu amb altres persones.
3. Sovint critica
La crítica és necessària per millorar la vostra vida i la vostra autoestima. Tanmateix, les crítiques constants, condescendents o feridores de familiars, cònjuge o família podrien ser un signe que intenten controlar-vos. Això també inclou criticar coses trivials, com la forma de beure cafè, de vestir, encara que sigui significativa, com ara les vostres opcions professionals.
4. Us fa sentir culpables o trobar-vos culpables
La persona controladora intenta fer-te sentir culpable o segueix trobant-te culpa quan no actues de la manera que vol. De fet, el que vol no sempre és correcte. D’aquesta manera, continuareu demanant disculpes i ell sempre us podrà controlar.
5. Tenir emocions inestables
Un altre tret d’una persona possessiva és la inestabilitat emocional i l’estat d’ànim. Sovint, controlar les persones s’enfada fàcilment quan fas una cosa que no és adequada o que creuen que està malament. De fet, de vegades es poden fer amenaces, com ara pensaments suïcides, o abús físic perquè pugueu complir-ho.
Com tracteu amb algú que és possessiu?
Tenir problemes en una relació, ja sigui amb cònjuges, amics, parents o altres, es pot resoldre amb una comunicació i una comprensió adequades. Per tant, els primers passos que podeu fer quan es tracta d’una parella possessiva o si teniu parents o amics amb trets similars, és una bona idea parlar-ne amb ells.
Si simplement no pot acceptar-ho o fins i tot desencadena una baralla, potser és hora que demaneu de separar-vos del vostre xicot o parella o de sortir d'aquesta relació nociva. És cert que trencar amb altres persones no és tan fàcil com sembla.
Si us sembla difícil o si el deixeu realment us posa en risc, no hi ha res dolent en demanar ajuda a algú de confiança. També podeu demanar assessorament a un professional de la salut mental, com ara un psicòleg o psiquiatre, que us pot ajudar a alleujar la càrrega mental.
Com desfer-se de la possessió?
La possessió no durarà la vostra relació, però farà que la vostra parella vulgui "fugir" de la vostra contenció. Un control excessiu sobre la vida de la vostra parella i fer massa restriccions pot fer que senti que no confieu en ell. Si sou una d’aquestes persones possessives, aquí teniu maneres de sol·licitar-vos per desfer-vos-en:
1. No us deixeu emocionar
Quan sorgeixen desencadenants de la vostra possessió i afecten les vostres emocions, com ara la gelosia, és millor prendre un moment i entendre el que passa dins vostre. Actuar de forma precipitada lliurant-se a aquestes emocions pot fer mal als sentiments d'altres persones. Tot fent una pausa un moment, també podeu meditar per superar els pensaments negatius i reduir l’excés d’ansietat que sentiu.
2. Explora el teu passat
Els esdeveniments passats poden ser una de les causes de l’aparició de la possessivitat. Per tant, cal rastrejar esdeveniments del passat que podrien haver provocat l’aparició d’aquest tret.
Si l’heu trobat, oblideu els mals records i concentreu-vos en la vostra vida ara mateix. No oblideu comunicar-vos amb la vostra parella, amics o familiars que els ajudin a entendre-us millor.
3. Construeix un sentiment de confiança
Sovint, algú sent la necessitat de controlar els altres perquè no té confiança en aquesta persona. És possible que us preocupeu que el vostre company de feina no acabi la feina o que la vostra parella coqueteja amb altres persones quan no esteu amb vosaltres.
Si ho sentiu, és millor començar a cultivar la vostra confiança en els altres. Si esperes que els altres creguin en tu, també hauràs de creure en els altres. Si creieu en vosaltres mateixos sobre les vostres habilitats a la feina o no flirtareu mai amb altres persones, haureu de poder confiar en els vostres companys de feina o en la vostra parella per fer el mateix.
