Cal mantenir la salut ocular dels nens amb aquest suplement & bull; hola saludable

El manteniment de la salut ocular dels nens és un dels reptes dels pares, sobretot a l’època moderna. Els nens que passen molt de temps mirant les pantalles de gadgets solen experimentar diverses queixes.

Sempre hi ha maneres de mantenir sans els ulls del teu fill. Una d’elles és consumir fruita vermella i oli de peix.

Fruita vermella per mantenir la salut ocular dels nens

És possible que no pugueu evitar que els nens tinguin interaccions i interaccions amb gadgets. En aquesta era moderna, els nens poden manejar fàcilment aparells. El seu interès per la tecnologia de pantalla tàctil els fa reticents a deixar-los anar.

Un temps massa llarg mirant la pantalla del gadget fa que els músculs dels ulls es tensin. Això pot provocar símptomes com ara ulls calents, picor i cansament. Alguns nens també experimenten marejos, fatiga, visió borrosa, pèrdua d’enfocament i dolor al coll.

No obstant això, els pares també han de convidar els nens a mantenir la salut ocular. A més d’esforçar-se per reduir l’ús de dispositius, els pares han de proporcionar suplements especials per mantenir sans els ulls dels nens.

Una manera és consumir fruita vermella. Conegut pel terme Pandanus conoideus, aquesta fruita té propietats que són bones per mantenir la salut ocular dels nens. La fruita vermella és una fruita rica en betacarotè com a font de vitamina A.

Investigació deNutrició per a la salut públicaTambé es va assenyalar que la fruita vermella pot ser una forma de tractar la deficiència de vitamina A.

La vitamina A és un component antioxidant que té un paper important en el manteniment de la salut ocular, el creixement ossi i el sistema immunitari del cos. Aquests ingredients també protegeixen el revestiment de l’ull i eviten eficaçment els bacteris, els virus i redueixen el risc d’infeccions oculars.

Els problemes que sovint tenen els nens que juguen a aparells són els ulls secs i vermells. La vitamina A continguda en els fruits vermells és capaç de proporcionar protecció contra la còrnia. Aquest contingut també ajuda a la lubricació, de manera que els ulls es mantenen hidratats.

A part de la fruita vermella, també és important consumir oli de peix

A més de la fruita vermella, l’oli de peix també pot mantenir la salut ocular dels nens. Els àcids grassos omega 3 de l’oli de peix contenen DHA i EPA. Aquests dos continguts en àcids grassos omega 3 són útils per mantenir la humitat dels ulls i donar suport a la funció cerebral.

Com es va esmentar anteriorment, els nens acostumats a jugar a aparells solen tenir ulls secs fins a irritats. Tot i això, es poden prevenir els dos consumint oli de peix.

Tot i que els nens sovint passen temps davant d’aparells, els pares poden donar suplements d’oli de peix.

Les glàndules meibomianes es poden reparar de manera natural mitjançant els àcids grassos omega 3 (EPA i DHA) de l’oli de peix. Així, aquestes glàndules poden produir oli de manera òptima a les llàgrimes de manera que es pugui mantenir la humitat.

En determinades condicions, els ulls secs poden causar irritació. D'acord ambInstitut Nacional de l'Ull, es pot fer suplement amb oli de peix per reduir els símptomes de sequedat d’ulls i irritació ocular. Per tal que la salut ocular del nen es mantingui bé.

Mantingueu de forma òptima la salut ocular dels nens amb suplements de fruites vermelles i oli de peix

Per descomptat, recordar als nens que es limiten a fer servir aparells és bo per tenir cura dels seus ulls en general. A més, digueu-li al nen que hi ha alguns hàbits que s’han d’evitar perquè poden danyar la salut dels ulls, com mirar la televisió massa de prop, llegir amb freqüència o mirar a les fosques.

Tanmateix, l’ull és un sentit de la vista que contribueix a les activitats diàries tant a l’escola, a casa com als cercles socials.

Com a pares, també heu d’animar els vostres fills a mantenir la salut ocular. Mitjançant suplements que contenen fruita vermella i oli de peix. Ambdós tenen ingredients actius per prevenir la sequedat d’ulls i la irritació ocular.

Per tant, cal mantenir la salut ocular dels nens. Especialment els nens que sovint impliquen les seves activitats en gadgets.

x