Taula de continguts:
- Signe de desequilibri hormonal
- 1. Cicle menstrual irregular
- 2. Experimentar trastorns del son
- 3. Acne crònic
- 3. Es cansa fàcilment
- 4. L’humor fluctua ràpidament
- 5. Canvis en la gana i augment de pes
- 6. Cefalea
- 7. Vagina seca
- 8. Disminució del desig sexual
- 9. Canvis al pit
Les hormones són un grup de bioquímics del cos que tenen un paper important en totes les funcions del cos, per tant, els nivells s’han de mantenir en equilibri. Els desequilibris hormonals es produeixen a causa d’estils de vida i patrons alimentaris poc saludables. Tot i que pugui semblar senzill, el desequilibri hormonal pot perjudicar la vostra salut. Quins són els signes de nivells hormonals desequilibrats al cos?
Signe de desequilibri hormonal
1. Cicle menstrual irregular
La distància entre la menstruació d’una dona des del primer mes fins al mes següent dura de 21 a 35 dies. Si no teniu el mateix cicle cada mes o si arribeu tard al compte, encara que no hàgiu entrat a la menopausa, podríeu experimentar un desequilibri hormonal.
Aquesta condició es pot produir perquè teniu nivells excessius o massa baixos d'hormones com l'estrogen o la progesterona al cos. Si teniu entre 40 i 50 anys, això pot ser degut a símptomes de la menopausa.
Els cicles menstruals irregulars també poden ser un símptoma de problemes de salut com la síndrome de l’ovari poliquístic (SOP). Si teniu cicles menstruals irregulars fins a diversos mesos, tot i que no esteu embarassada, consulteu-ho amb el vostre metge.
2. Experimentar trastorns del son
La progesterona, una hormona alliberada pels ovaris, hauria de ser capaç de captar somnolència. Si el nivell d’aquesta hormona és inferior al normal, tindreu dificultats per dormir. Els nivells alts d’estrògens també poden desencadenar-lo sofocos i suors nocturns. Aquesta pertorbació pot fer que es desperti i torni a tenir problemes per dormir.
3. Acne crònic
La cara petita abans de la menstruació és normal. La raó és que en aquell moment hi va haver canvis hormonals al cos. No obstant això, si pateix un acne crònic que no desapareix, podria ser un senyal que experimenta un desequilibri hormonal.
Els nivells d’excés d’andrògens (hormones que tenen homes i dones) poden provocar un excés de treball de les glàndules olieres. Els andrògens també afecten les cèl·lules de la pell dins i al voltant dels fol·licles pilosos. Tots dos poden obstruir els porus i causar acne.
3. Es cansa fàcilment
Sentir-se cansat fàcilment és un dels símptomes més freqüents del desequilibri hormonal. L’excés de progesterona pot provocar son. A més, si la glàndula tiroide produeix poca hormona tiroïdal, això pot reduir els nivells d’energia. per esbrinar el nivell de la tiroide al cos, podeu fer una anàlisi de sang.
4. L’humor fluctua ràpidament
Els canvis hormonals poden fer que el vostre estat d’ànim canviï ràpidament. L’hormona estrogen pot afectar els productes químics clau del cervell, com la serotonina, la dopamina i la noradrenalina. Això us pot fer sentir feliç, però al cap d’una hora podeu estar molest o enfadat per una cosa trivial.
5. Canvis en la gana i augment de pes
Quan tingueu un mal humor, els nivells d’estrògens disminuiran, de manera que tendireu a menjar més. Això també fa que els nivells hormonals del cos tinguin un paper important en l’augment del pes corporal. Els nivells d’estrògens també poden afectar el nivell de l’hormona leptina, una hormona que ajuda a regular la ingesta d’aliments.
6. Cefalea
Moltes coses poden provocar mals de cap, un dels quals és el desequilibri en els nivells hormonals del cos. Especialment per a les dones, els nivells d’estrògens són molt influents en aquesta afecció. Aquesta és també la raó per la qual sovint se sent mal de cap quan es menstrua.
Durant la menstruació, els nivells d’estrògens al cos disminuiran. Els mals de cap que es troben al mateix cicle poden ser un signe que els nivells hormonals canvien.
7. Vagina seca
Normalment la superfície de la vagina roman humida i sobretot durant el període fèrtil. Però si de sobte noteu que la vagina està seca amb freqüència, pot ser degut a nivells baixos de l'hormona estrògena. Aquesta hormona ajuda el teixit vaginal a mantenir-se hidratat i còmode. Si aquesta hormona cau, un dels efectes és reduir el líquid vaginal.
8. Disminució del desig sexual
L’hormona testosterona pot afectar el vostre nivell de desig sexual. Això passa tant a homes com a dones, perquè les dones també produeixen l’hormona testosterona. Els nivells baixos de testosterona i la prolactina alta poden reduir el desig d’estar sexualment actiu.
Un estudi informa que aproximadament dos terços dels homes que tenen nivells alts de prolactina en el cos perden interès en el sexe i també experimenten disfunció erèctil.
9. Canvis al pit
La caiguda d’estrògens en les dones pot fer que el teixit mamari sigui menys dens. Per contra, un augment de l'hormona estrògena pot endurir aquests teixits, fins i tot causar grumolls o quists. Si experimenta canvis en la textura dels seus pits, és possible que experimenti un desequilibri hormonal. Parleu amb el vostre metge si experimenta canvis mamaris.
Aquesta condició no només es produeix en dones, sinó també en homes. Els homes produeixen les hormones testosterona i estrògens. L’hormona estrogen és responsable de les característiques femenines com l’engrandiment mamari. El desequilibri hormonal que implica augmentar els estrògens i disminuir la testosterona provoca l’engrandiment mamari en els homes. Aquesta condició també es coneix com a ginecomàstia.
