8 trets

La violència física com la violència domèstica i la violència sexual en relació amb la violència sexual, com la violació, és més fàcil de reconèixer perquè solen deixar cicatrius visibles. Això és diferent de l'abús emocional, que sovint es menysté perquè els signes i símptomes són "poc clars". Tot i així, els efectes de l’abús emocional en una relació poden ser molt més perillosos que la violència física, ja se sap! A més, les seves accions sovint no són reconegudes pels autors ni per les víctimes.

Què és l'abús emocional?

La violència emocional és un tipus de violència que inclou atacs verbals i que es manifesta indirectament a través d’un comportament manipulador. Per exemple, menystenir o menystenir, renyar, amenaçar, intimidar, excés de possessió o, fins i tot, ignorar-lo totalment.

A diferència de la violència física o l'abús sexual, l'abús emocional en les relacions és més subtil i sovint confon la víctima. Al principi, l’agent pot fer diverses maneres de fer confiar en ell de tot cor. Una vegada que les seves tàctiques de manipulació hagin aconseguit destruir les seves percepcions i confiança en si mateix com a víctima, llavors prendrà mesures.

Signes d'abús emocional en una relació

Les víctimes d’abusos emocionals generalment desconeixen que han estat objectius perquè no són visibles. Però no us enganyeu. Encara que invisibles, els efectes de l’abús emocional poden ser encara més devastadors. Començant deslucir l’autoestima i la confiança en si mateixos fins a un trauma sever de TEPT, depressió i suïcidi.

Per això, és important detectar el més aviat possible signes d'abús emocional que puguin produir-se en la vostra relació.

1. Sovint culpa

"Així, com és que pot sortir malament? Ja ho he dit .. "

“No siguis ximple! Vull dir que no així! "

"L'estàs inventant. Mai va passar ".

Heu sortit mai de la boca de la vostra parella? Si és així, és probable que la vostra parella utilitzi una tàctica de manipulació subtil coneguda com a gaslighting. L'autor continuarà insistint a retorçar els fets perquè la víctima comenci a dubtar de la veritat de la seva pròpia versió.

Si la vostra parella sovint us deixa enrere i torça els fets de manera que semblin una persona irracional i heu perdut el cap, aquest és un senyal de perill que experimenta un abús emocional.

2. Possessiu

Sens dubte, tothom vol que la seva parella es faci notar. Tanmateix, si es fa de manera excessiva que permet que la vostra parella sigui possessiva, no és bo per a la vostra relació.

"M'has de parlar cada dia, eh".

"On ets? Amb ningú? "

"No vagis amb aquest noi amic, no m'agrada".

A causa de la seva possessió, algunes persones demanen als seus socis que proporcionin contrasenyes per a tots els seus comptes de xarxes socials. Va dir que això pretén evitar la infidelitat. Un cop s’assabenti que sou amb un amic del sexe oposat, la vostra parella s’enfadarà i culparà immediatament.

La gelosia és normal, però amb una nota que encara es troba dins d’uns límits raonables. Ser excessivament possessiu i gelós pot fer que la vostra parella sigui grollera cap a vosaltres.

3. Dir paraules que resulten perjudicials, però que es consideren com a material de broma

Res fa més mal que quan tens paraules negatives per dir, sobretot de la teva parella. Per exemple, sovint us diu trucades negatives com "estúpides" o "estranyes" davant dels vostres amics.

Sobretot si quan li dius que s’aturi, immediatament ho nega o ho subestima amb “Ah, només bromejo. No hauries de ser massa sensible, d'acord ".

Vés amb compte, aquesta mala actitud ja t’assetja emocionalment, ja se sap.

4. Us heu de disculpar, però no us heu equivocat

Tingueu en compte que els maltractadors emocionals solen ser manipulatius. Això vol dir que la vostra parella us menysté deliberadament, us fa desemparats i us culpa perquè no deixeu de demanar perdó. Per exemple, dient alguna cosa com: "Esteu molestant per una cosa tan trivial? De debò! "

Sí, aquesta és una de les violències emocionals que s’hauria de vigilar. Si us adoneu que heu fet alguna cosa malament, és clar que demanar perdó és el pas correcte. Tanmateix, si esteu absolutament segurs que no us equivoqueu, en teniu constància i aquestes acusacions injustificades continuen succeint, penseu a posar fi a la relació.

5. La vostra parella no sempre hi és

Al principi, la vostra parella serà dolça i romàntica donant flors o coses que us agradin. Res més que, això pretén fer-te creure que t'estima. Una vegada que entreu al "joc", la vostra parella començarà a ser manipuladora i verbalment abusiva.

De nou, argumentarà que aquesta és una forma d’afecte per a vosaltres. Sense adonar-vos-en, començareu a culpar-vos per acusar-vos de tonteries.

6. Menys avaluació

Si cada vegada que es fa una discussió o una baralla, acaba la conversa silenciant o negant-se a escoltar-te perquè et faci sentir impotent i apreciat, aquest és un senyal perquè acabis la relació.

O viceversa, si la vostra parella menysté constantment la vostra dignitat i confiança en vosaltres mateixos. Per exemple, acabeu de guanyar un concurs d’escriptura d’assaigs o el projecte d’oficina del vostre cap que acaba de puntuar.

En lloc de felicitar i encoratjar, un company ho ésabusiuet subestimarà. "No m'estranya que hagis guanyat. El menor nombre de participants, dret d’abast petit. "

Això, per descomptat, disminuirà la vostra autoestima. De fet, el suport de la vostra parella sens dubte significa molt per afavorir la vostra confiança en vosaltres mateixos.

7. Amenaça

Aquest signe d’abús emocional és clar. Si la vostra parella comença a amenaçar amb fer-se càrrec de totes les coses importants de la vostra vida, des dels vostres diners, la vostra casa i fins i tot els vostres fills, es tracta d’una bandera vermella.

La forma de l'amenaça pot variar. Ja sigui una amenaça de deixar-te, revelar els teus secrets, etc.

Indirectament, es veurà obligat a continuar depenent de la seva parella. En lloc d’aprofundir en la relació, aquest estrès interior no és bo per a la vostra salut emocional.

8. Aïllar

Aquella parellaabusiu i els abusos emocionals freqüents us distancien de la vostra família i amics de diverses maneres. Una vegada més, això és perquè només pugueu dependre-ne.

Com a resultat, la vostra parella pot actuar arbitràriament i emocionalment amb més llibertat. Com més fàcil sigui separar-se dels més propers, més difícil serà sortir d’aquesta relació poc saludable.