Taula de continguts:
- Com tornar a estar íntim amb la parella quan s’enfada
- 1. Comprometre’s a resoldre problemes junts
- 2. Més a prop físicament
- 3. Parla cor a cor
- 4. Comprendre el caràcter i el caràcter dels altres
- 5. No traieu les vostres pròpies conclusions
- 6. Comprendre que viure junts no vol dir que hagi de ser el mateix
- 7. Respecteu-vos els uns als altres
- 8. Feu una pausa per a la vostra relació
Cada relació té els seus alts i baixos. El motiu és que les relacions no són només ser dolces, sinó que també hi ha moments en què molta fricció fa que la vostra relació tensa. Per exemple, un malentès o sospita perllongat que després desencadena un argument. Com a resultat, vosaltres i la vostra parella decidiu evitar-vos mútuament.
Estar lluny físicament segur que et farà inquiet. En realitat, la resolució de disputes amb un soci no ha de crear distància, ja se sap. De fet, vosaltres i la vostra parella us heu d’apropar per evitar pensaments negatius i provocar l’obertura cap a vosaltres i la vostra parella. Llavors, com es torna afectuós amb la seva parella després d’una gran baralla? Anem, seguiu llegint per obtenir les ressenyes següents.
Com tornar a estar íntim amb la parella quan s’enfada
1. Comprometre’s a resoldre problemes junts
Quan es troba en un punt culminant emocional, tant la vostra parella com vosaltres podeu sentir-vos pessimistes sobre si aquest problema es pot resoldre o no. Ara, prengui un compromís amb la seva parella per resoldre el problema junts.
Accepteu la permanència fins que el problema es pugui resoldre completament. Després d’acordar una decisió, assegureu-vos que vosaltres i la vostra parella estigueu satisfets amb la decisió que heu pres perquè no us penedeixi més endavant.
2. Més a prop físicament
Una manera d’evitar problemes és tenir contacte físic, per exemple abraçant-se o tenint relacions sexuals. Per a la majoria dels homes, el sexe pot alleujar els sentiments de ressentiment perquè pot formar una estreta connexió entre els homes i les seves parelles femenines. Mentrestant, per a les dones, només abraçar-se pot ajudar a calmar un cor confús.
Tot i que els dos no estigueu en la mateixa posició emocional, almenys aquesta connexió física us pot ajudar. Alguns consellers matrimonials fins i tot recomanen tenir relacions sexuals almenys un cop al dia amb parelles que tinguin problemes.
3. Parla cor a cor
Quan les teves emocions es desborden, és possible que estiguis sufocant per escoltar el balbuceig de la teva parella. La raó és que només us centreu en les emocions que sentiu, de manera que "no voleu" escoltar el que sent la vostra parella.
Per tant, intenteu escoltar la vostra parella i parlar de cor a cor. Perquè, aquesta pot ser una manera perquè vosaltres i la vostra parella us obriu els uns als altres i enteneu-vos els sentiments. Perquè els problemes es puguin resoldre més ràpidament.
Tot i això, si no us sentiu capaç de parlar de cor en cor, eviteu pressionar-vos els uns als altres per començar a parlar. Que l’obertura es presenti per no encendre més problemes nous. Aquest mètode pot fer que vosaltres i la vostra parella us entengueu millor, augmentant així la intimitat.
4. Comprendre el caràcter i el caràcter dels altres
En un estat emocional, sempre veuràs a la teva parella com a dolenta i en contra del que vols. Ara, aquí és on necessiteu entendre les diferents formes i característiques de cadascú i la vostra parella, és vostè o la vostra parella el tipus per resoldre problemes parlant directament? O primer estàs més moderat perquè penses en diverses consideracions?
Això és important per cultivar la comprensió i l’empatia. Perquè, situar l’empatia en una relació pot ser un antídot contra la ira i reduir l’ansietat de forma natural. Perquè vosaltres i la vostra parella pogueu estar més tranquils per resoldre problemes.
5. No traieu les vostres pròpies conclusions
L’hàbit d’extreure conclusions per si mateix de vegades provoca percepcions errònies, cosa que agreuja la situació. De fet, no necessàriament el que creieu serà el mateix que el que sent la vostra parella. Perquè, podria ser només ego.
Si voleu restaurar una relació feliç i harmoniosa, creeu el supòsit que això es deu al fet que la vostra parella sempre vol el millor per a la vostra relació.
És possible que no estigueu d’acord amb la paraula “millor” per ara, però el pensament positiu pot suavitzar els cors de l’altre. A més, vosaltres i la vostra parella podeu seure junts per trobar una solució junts sense haver de culpar la situació.
6. Comprendre que viure junts no vol dir que hagi de ser el mateix
Tot i que vosaltres i la vostra parella us estimeu, recordeu que vosaltres i la vostra parella teniu antecedents i viatges diferents. Per molt que tingueu en comú els dos, els costats de les necessitats i les necessitats sovint no són els mateixos.
De la mateixa manera, durant una baralla, vostè i la seva parella poden tenir desitjos diferents. Per això, vosaltres i la vostra parella us heu de comprometre mútuament per solucionar el problema. Això pot atraure a tu i a la teva parella a apropar-se els uns als altres i intentar solucionar el problema lentament.
7. Respecteu-vos els uns als altres
Com us respecteu, tot i que ni tan sols us podeu trobar cara a cara? Bé, podeu fer-ho recordant els sacrificis que heu fet fins ara amb la vostra parella. La raó és que el respecte mutu entre ells pot crear espai per treballar junts per millorar de nou les relacions. Pensareu que no deixareu prevaldre aquest problema sobre els vostres sacrificis anteriors.
8. Feu una pausa per a la vostra relació
No tots els problemes es poden resoldre en una conversa o en un dia, una setmana o més. De tant en tant, heu de mirar enrere i avaluar el que heu viscut fins ara amb la vostra parella.
Per tant, feu una pausa una estona per donar-vos espai lliure. Reflexioneu sobre els vostres sentiments, considereu el que heu sentit de la vostra parella i penseu en les solucions adequades abans de continuar la discussió.
Recordeu de nou que fins ara heu viscut diversos huracans i això és una prova suficient que ho esteu fent bé. Bé, per aquest problema, és clar que el podeu resoldre bé, oi?
