Taula de continguts:
- Causes del mal d'esquena esquerre
- 1. Lesió muscular
- 2. Disc herniat
- 3. Escoliosi
- 3. Estenosi espinal
- 4. Cifosi
- 5. Oss trencats
- 6. Danys als teixits tous
- 7. Problemes d'òrgans interns
- Símptomes del mal d'esquena esquerre
- Com fer front al mal d’esquena esquerra
- Descans
- Analgèsics
- Comprimir
- Fer una activitat física lleugera
- Feu fisioteràpia
- Operació
- Com prevenir el mal d’esquena esquerra
El mal d’esquena, especialment a l’esquerra, és una queixa de dolor bastant freqüent. Probablement tothom ho ha experimentat almenys una vegada a la vida. Bé, les causes del dolor a l'esquena esquerra poden ser diferents d'una persona a una altra. Anem, a continuació, esbrineu les característiques, les causes i les maneres d’afrontar el mal d’esquena esquerra.
Causes del mal d'esquena esquerre
Citat a Healthline, en general, el mal d’esquena esquerra es produeix quan hi ha dany al teixit muscular o una lesió del lligament que suporta la columna vertebral. En alguns casos, el dolor també pot provenir d'altres òrgans que hi ha al cos, però que es propaguen cap al costat esquerre de l'esquena.
1. Lesió muscular
Aquesta condició és una lesió que es produeix a causa d’un estirament excessiu o d’una esquinçada en els músculs o tendons de l’esquena esquerra.
L’esquena esquerra pot sentir-se adolorida amb el pas del temps si aixeca repetidament objectes pesats del costat esquerre o fa moviments incorrectes amb l’espatlla o el braç esquerre.
Altres factors desencadenants també poden ser un accident de trànsit que et colpeja l’esquena, una lesió per esports com el bàdminton, el tennis o el beisbol o quan rellisques i suportes pes a la part esquerra del cos.
2. Disc herniat
La columna vertebral del cos té un separador anomenat disc o disc.
El disc conté un fluid que funciona per absorbir els cops. Els coixinets plens de fluid poden trencar-se, lliscar-se i sortir. Un disc que es desplaça o es trenca pot exercir pressió sobre els nervis circumdants. Això és el que es coneix com hèrnia discal.
Si el disc problemàtic es troba a la zona esquerra de la columna vertebral, pot experimentar mal d’esquena que s’estén fins a les cames.
3. Escoliosi
L’escoliosi és un tipus de trastorn que fa que la columna vertebral es corbi cap als costats com un cop de S o C.
Normalment, la columna vertebral és recta cap avall i lleugerament corbada. Si la curvatura de la columna vertebral és molt forta, com en el cas de l’escoliosi, l’excés de pressió sobre els nervis i els músculs de suport poden provocar mal d’esquena. Si la columna vertebral es corba cap a l'esquerra, aquesta podria ser la causa del mal d'esquena crònic.
L’escoliosi és freqüent a l’edat mitjana.
3. Estenosi espinal
L'estenosi espinal és un trastorn causat per l'estrenyiment de l'espai a la columna vertebral. A continuació, l'estrenyiment pressiona la medul·la i els nervis al voltant de la columna vertebral.
L’estretor de la columna vertebral sol produir-se en homes i dones de més de 50 anys. A més, les persones nascudes amb estrenyiment de la cavitat espinal, que pateixen lesions de la medul·la espinal i que tenen escoliosi o artrosi també poden experimentar estrenyiment de la columna vertebral.
4. Cifosi
La cifosi també inclou trastorns de la columna vertebral que poden causar mal d'esquena a l'esquerra.
La cifosi en si és una deformitat de la columna vertebral que fa que la postura es dobli més de 50 graus. Aquesta condició es pot produir a causa d’infeccions de la columna vertebral, tumors, mala postura i altres.
5. Oss trencats
Les fractures o esquerdes a la columna vertebral poden causar mal d'esquena. Aquesta condició es pot produir quan teniu osteoporosi o els vostres ossos es tornen febles i porosos.
Les fractures vertebrals també es poden produir després d’accidents greus com caigudes, lesions esportives i col·lisions.
6. Danys als teixits tous
Quan s’utilitza excessivament el braç o l’espatlla a l’esquerra, pot donar lloc a dues coses, com ara músculs de l’esquena tensos i esquinços de lligaments. Això és el que causa inflamació i provoca mal d’esquena esquerra.
7. Problemes d'òrgans interns
El mal d'esquena esquerre també pot ser causat per altres òrgans interns, com ara:
- Infecció renal
- Pedres al ronyó
- Pancreatitis
- Colitis ulcerosa
Símptomes del mal d'esquena esquerre
El principal símptoma derivat del dolor d’esquena és el dolor que només es nota al costat esquerre, pot ser a la part inferior esquerra o a la part superior esquerra.
Alguns dels símptomes més habituals que es fan sentir quan fa mal l’esquena esquerra són:
- El costat esquerre de l'esquena se sent adolorit i rígid.
- El dolor tendeix a ser lleu però prolongat
- El dolor sol millorar a la nit o en repòs.
Algunes persones experimenten dolor que apareix sobtadament i dura molt de temps (dolor constant) i d’altres experimenten dolor que ve i ve.
El dolor d’esquena pot sorgir a causa de la pressió nerviosa. Podeu reconèixer aquesta condició a través dels símptomes següents:
- El dolor s’estén a la cintura i als malucs
- Adormiment i formigueig dels peus
- Dificultat per moure’s
- El dolor empitjora quan camina o fa esport.
Si el dolor o la sensibilitat comença a l'estómac esquerre i s'estén cap a l'esquena, pot experimentar:
- Tensió muscular
- Disc herniat
- Pedres al ronyó
- Pancreatitis
Mal d'esquena esquerre sota els omòplats i els omòplats, pot experimentar:
- Mala postura
- Tensió muscular
- Fractura vertebral
- Cifosi greu
- Atac de cor
Com fer front al mal d’esquena esquerra
Podeu combinar remeis casolans i mèdics per tractar el mal d’esquena esquerra. Tanmateix, tingueu en compte la causa del dolor o del dolor que us ha passat. A continuació s’explica com fer front al mal d’esquena que es pot fer:
Descans
Quan feu massa moviment o activitat que provoca mal d’esquena esquerra, feu un descans durant 1-2 dies.
Analgèsics
Podeu provar de prendre analgèsics NSADI sense recepta, com ara naproxè, paracetamol o ibuprofè.
Si el dolor o el dolor no són massa intensos, intenteu aplicar gel o aplicar un pegat calent a la zona afectada de l'esquena.
Mentrestant, si el dolor és intens i perllongat, el metge pot prescriure un analgèsic amb un efecte més fort, com ara:
- Injecció de cortisol
- Relaxants musculars (baclofè, ciclobenzaprina i eperisona)
- Medicaments antidepressius
- Fàrmacs de tipus opioide (morfina, fentanil, oxicodona i codeïna).
Comprimir
Intenta comprimir el dolor a l'esquena amb un drap de bany fred o calent. Aquest tractament pot alleujar el dolor i relaxar la tensió muscular.
Fer una activitat física lleugera
Intenteu estirar les parts del cos i caminar per ajudar a alleujar el dolor que sentiu.
Si al cap de 72 hores el mal d'esquena esquerre no ha desaparegut, haureu d'anar al metge. Normalment, els metges recomanaran tractament mèdic, com ara:
Feu fisioteràpia
Quan els dolors es tornen insuportables, necessiteu teràpia física, com ara exercicis d’estirament, quiropràctica, teràpia invasiva o teràpia que requereix dispositius com estimulants elèctrics.
Operació
La recuperació del dolor d'esquena esquerra amb cirurgia és molt rara. Tanmateix, aquesta solució es fa generalment quan el dolor és causat per un problema estructural dels ossos com l’estenosi de la columna vertebral.
Com prevenir el mal d’esquena esquerra
Tot i que és freqüent, podeu evitar que es repeteixi el dolor d'esquena esquerra mitjançant:
- Practicar postures quan s’asseu, es posa de peu i es fan determinats moviments.
- Exercici rutinari com cardio, ioga, natació i esports que poden enfortir els músculs de l’esquena, reduint així el risc de lesions.
- Comenceu a reduir i deixar de fumar per tal que el mal d'esquena es recuperi ràpidament.
- Mantenir el pes. Cal fer-ho per no pressionar massa l’esquena.
