7 Problemes mentals propensos a atacar els estudiants

El món de les conferències és un període de transició que requereix que algú comenci a viure independentment i sigui capaç de gestionar-ho tot sol, sobretot si ha de viure lluny dels seus pares. L’estrès sever rebut durant aquest temps, tant en termes de demandes acadèmiques com socials, pot afectar el benestar mental de l’alumne. Citat a Everyday Health, la investigació demostra que el 27% dels universitaris tenen problemes mentals. Quins són alguns dels problemes mentals més freqüents dels universitaris?

Una varietat dels problemes mentals més freqüents dels universitaris

1. Depressió

Segons l'Associació Americana de Psicologia, la depressió entre els universitaris ha augmentat fins a un 10 per cent en els darrers deu anys. La depressió que no es tracta pot comportar un risc de suïcidi. Als Estats Units, el suïcidi és la segona causa de mort per als estudiants universitaris. Hi ha més de mil suïcidis comesos per estudiants cada any.

No només a Amèrica, també hi ha força suïcidis comesos per estudiants indonesis. Una d’elles va ser feta per un estudiant de Bandung que va acabar la seva vida perquè va ser pressionat per assignacions universitàries.

Per tant, la manera d’evitar la depressió que es pot fer és discutir sempre diversos problemes personals i conferències amb amics de confiança. Això es fa perquè no se senti sol i pugui intercanviar idees quan sorgeixin problemes.

2. Trastorns d'ansietat

Els trastorns d’ansietat són ansietats excessives que experimenta una persona amb una intensitat força freqüent, de manera que sovint interfereix en les activitats diàries. Hi ha diversos tipus de trastorns d'ansietat com el trastorn d'ansietat social, el trastorn de pànic, la fòbia a certes coses i el trastorn d'ansietat general. Un dels símptomes del trastorn d’ansietat greu és l’estrès extrem i la preocupació excessiva, que poden interferir amb la vostra capacitat de funcionament normal.

La investigació demostra que aproximadament el 75% de les persones amb trastorns d’ansietat solen mostrar diversos símptomes abans de complir els 22 anys. Fins i tot un estudi recent realitzat a estudiants universitaris als Estats Units va afirmar que el 80% dels estudiants van afirmar que sovint estressaven i que el 13% havien estat diagnosticats de malalties mentals com la depressió i els trastorns d’ansietat.

Si experimenta diversos símptomes de trastorns d’ansietat, com ara inquietud, augment de la freqüència cardíaca, tremolors i dificultats per controlar la por i l’ansietat, aneu immediatament al centre de salut del campus. També podeu consultar immediatament els vostres pares per poder acudir a un terapeuta si cal.

3. Trastorns alimentaris

Diversos trastorns alimentaris com anorèxia, bulímia i menjar sense embuts (menjar incontrolat) és una malaltia mental comuna en els estudiants universitaris. En general, l’estrès per estar en un munt de tasques i mantenir-se allunyat dels pares pot provocar símptomes d’un trastorn alimentari.

Una enquesta realitzada pel Programa nacional de detecció de trastorns de la conducta alimentària va trobar que aproximadament el 62 per cent de les dones de la universitat tenen una dieta anormal que pot desencadenar trastorns alimentaris.

Per aquest motiu, si creieu que teniu un patró alimentari anormal, com ara menjar molt, però torneu a vomitar o no voleu menjar, perquè us sentiu culpables si mengeu molt o mengeu molt i esteu fora de control. l’ajut dels més propers per poder-vos controlar i controlar.

4. Fer-te mal

El comportament de ferir-se i ferir-se a si mateix en algunes parts del cos que no és visible és generalment un comportament que es duu a terme en resposta a una enorme tensió i pressió. Tallar-se els braços amb una navalla, colpejar-se el cap i no menjar deliberadament són maneres de desviar la ment de coses estressants i traumàtiques.

Tot i que algunes persones són conscients que les seves accions s’autolesionen i són errònies, molts tampoc no s’adonen que l’autolesió no és la millor manera de gestionar les emocions que senten.

Una enquesta realitzada per investigadors de la Universitat de Cornell i Princeton va trobar que aproximadament el 20% de les dones i el 14% de les universitàries s’havien autolesionat. Malauradament, només un menys del 7% va demanar ajuda als més propers.

Per tant, si comenceu a pensar a fer-vos mal, proveu de demanar ajuda als vostres amics i pares més propers. No deixis que aquests pensaments negatius et controlin fins al punt de fer-te mal.

5. Abús d'alcohol i drogues

L’alcohol és una de les substàncies que més maltracten els estudiants. L’abús d’alcohol, drogues il·legals i medicaments amb recepta (tranquil·litzants) és un problema important que contribueix en última instància a accidents i assetjament sexual entre estudiants universitaris.

Una pressió excessiva sobre el món de les conferències pot fer que els estudiants es desfoguin de coses que els facin tranquil·lar temporalment, com l’alcohol i les drogues.

6. Insomni

Tot i que no és una malaltia mental, l’insomni pot ser un símptoma de diversos problemes mentals com la depressió i els trastorns d’ansietat. L’insomni també pot ser un greu problema físic si es fa de manera contínua.

Estudiar i fer tasques fins a mitjanit, matinar per assistir a classe i una infinitat d’activitats a l’organització poden deixar als estudiants experimentar insomni i falta de son. Per superar-ho, cal tenir regles del son bastant estrictes i evitar diversos estimulants com la cafeïna i la nicotina.

7. TDAH

Transtorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH) és un trastorn que es produeix al cervell, caracteritzat per la desatenció i / o hiperactivitat i impulsivitat que interfereixen amb la funció i el desenvolupament del cervell. En general, aquesta condició apareixerà abans del període de classes.

No obstant això, moltes persones són capaces d’ocultar o controlar els seus símptomes a les escoles mitjanes. Ara, durant la universitat, les demandes i la pressió augmentaran, de manera que els símptomes del TDAH seran més difícils de controlar. Per tant, la investigació demostra que entre un 4 i un 5 per cent dels estudiants experimenta problemes d’aprenentatge.

Aquestes diverses malalties mentals han de ser tractades immediatament al principi de la seva aparició. La raó és que la gravetat de la malaltia no només interferirà en els resultats acadèmics, sinó que també tindrà un impacte negatiu perllongat sobre la salut mental.