Taula de continguts:
- Com tractar els símptomes i tractar la diarrea a casa
- 1. Beu molts líquids
- 2. Menjar una dieta sana amb poca fibra
- 3. Consumir begudes probiòtiques, aliments o suplements
- 4. Eviteu els aliments que empitjoren la diarrea
- 5. Beu te de camamilla
- 6. Menja racions petites
- 7. Prendre medicaments contra la diarrea
Anar i tornar més de tres vegades al dia amb excrements soltes és un signe que té diarrea. No només això. La diarrea també fa que el cos se senti feble i li faci mal a l’estómac. Afortunadament, aquestes malalties digestives són fàcils de tractar amb tractaments casolans simples. Per tant, abans d’anar al metge, és una bona idea provar aquests diversos mètodes per tractar i tractar la diarrea a casa.
Com tractar els símptomes i tractar la diarrea a casa
Tothom al món pot experimentar diarrea almenys un cop a la vida. L’adult mitjà pot experimentar diarrea 4 vegades a l’any, independentment de l’estat i el gènere.
Els símptomes de diarrea que apareixen són sens dubte molt inquietants per al dia. Tot i això, calma’t. Aplicar la forma correcta de tractar la diarrea pot fer que la vostra afecció millori per si sola en dos o tres dies.
1. Beu molts líquids
Molts subestimen aquest problema digestiu. No obstant això, si no el tracteu amb rapidesa, la diarrea greu pot provocar deshidratació, que pot empitjorar la vostra condició.
Per tant, beure amb freqüència no només ajuda a superar la deshidratació, sinó que també evita que el cos perdi més líquids. Beure molta aigua també és una bona manera de fer front als símptomes de la diarrea.
La millor font de líquids mentre teniu diarrea és l’aigua normal. Tanmateix, també podeu prendre begudes esportives o ORS que es poden comprar a una farmàcia sense recepta mèdica.
Fins i tot es diu que la forma de tractar la diarrea prenent SRO és més eficaç que beure aigua sola. La raó és que l’ORS conté electròlits i minerals més complets que l’aigua normal. Aquesta solució pot ajudar els intestins a absorbir amb més eficiència l’excés de fluid, de manera que la textura de les femtes serà més densa.
Els fluids electrolítics també ajuden a augmentar l’activitat cerebral dels nervis, la contracció muscular i la creació de nou teixit al cos.
Aquest mètode de tractament de la diarrea és molt important, especialment per als nadons, nens petits i persones grans que tenen diarrea. Els nens petits i la gent gran pertanyen al grup d’edat que és bastant difícil de poder satisfer les seves pròpies necessitats de líquids corporals.
Encara necessiten un pare o un cuidador per fer-ho o recordar-los que beuen.
2. Menjar una dieta sana amb poca fibra
No us assegureu de beure prou aigua. La manera de fer front a la diarrea no serà eficaç si encara us agrada menjar sense cura.
Un aliment que no és correcte farà que els intestins funcionin encara més, de manera que els símptomes de la diarrea empitjoren.
Trieu aliments rics en hidrats de carboni però baixos en fibra mentre encara teniu diarrea perquè siguin fàcilment digeribles i absorbits per l’estómac. D’aquesta manera, els vostres intestins no treballen massa per processar els aliments.
També trieu aliments amb un gust suau (suau; no massa picant) per suprimir els símptomes de nàusees i vòmits que pugueu experimentar ocasionalment.
Com tractar els símptomes i tractar la diarrea mitjançant una dieta com aquesta s’anomena dieta BRAT. La dieta BRAT pot ajudar a produir excrements més sòlides.
En aquesta dieta, les opcions del menú dels aliments inclouen:
- Plàtan o bé plàtan
- Arròs o arròs (arròs integral o arròs blanc)
- Salsa de poma o salsa de poma
- Torrades o pa torrat (sense untar)
A més dels quatre tipus d’aliments anteriors, hi ha altres opcions alimentàries fibroses que es poden utilitzar com a forma de tractar els símptomes i tractar la diarrea a casa, com ara:
- Patata
- Mantega de cacauet
- Pollastre sense pell
La manera de tractar la diarrea amb la dieta BRAT no s’ha de fer massa temps. Només se us permet menjar una dieta baixa en fibra durant 2-3 dies fins que la freqüència dels moviments intestinals es vegi millor.
3. Consumir begudes probiòtiques, aliments o suplements
Menjar aliments baixos en fibra és una manera de tractar els símptomes i de tractar la diarrea. Tot i això, aquest no és l’únic tipus d’aliment que es pot consumir.
Podeu berenar en aliments ocasionalment o amb un contingut alt en probiòtics, com ara iogurt o tempeh, com a forma de tractar la diarrea.
Els probiòtics són bons bacteris que són beneficiosos per a la salut del sistema digestiu. L’addició de bons bacteris probiòtics pot ajudar el sistema immunitari a treballar de manera més eficaç contra les infeccions que causen diarrea.
4. Eviteu els aliments que empitjoren la diarrea
La manera de tractar els símptomes de la diarrea perquè no empitjori és evitar certs aliments.
Els aliments a evitar són aliments picants, fregits, greixos i que contenen edulcorants artificials (dolços, begudes envasades, etc.).
Aquests aliments generalment no es digereixen i s’absorbeixen correctament si teniu diarrea. També s’han d’evitar el cafè, els refrescos, la llet i els productes elaborats com el gelat, fins que la diarrea es cura.
Una llista d’aliments i altres coses que s’han d’evitar mentre apliqueu els remeis casolans per a la diarrea, inclouen:
- Pèsols
- Dóna-ho
- Bròquil
- Col
- Coliflor
- Bean
- Blat de moro
- Verdures de fulla verda
- Pèsols
- Pebrots
- Les begudes amb cafeïna com les begudes energètiques
- Alcohol
- Beguda molt calenta
Aquests aliments contenen gas, cosa que pot empitjorar l’inflamació i l’estómac. Les begudes d’aquesta llista també poden irritar encara més el tracte digestiu.
5. Beu te de camamilla
Beure te de camamilla pot ser una forma natural de tractar la diarrea que podeu provar a casa, segons un estudi de l’Índia.
Estudi publicat a la revista Informes de medicina molecular Això suggereix que la camamilla pot ajudar a inflor, malestar estomacal i nàusees a causa de la diarrea. També es creu que el te de camamilla és força eficaç com a forma de tractar els símptomes lleus de diarrea.
6. Menja racions petites
La manera de tractar la diarrea no només es centra en les opcions alimentàries, sinó també en les porcions. Quan tingueu diarrea, no mengeu massa. Menjar petites porcions, però sovint és una forma segura de combatre la diarrea.
La raó és que els vostres intestins es veuen obligats a treballar constantment durant la diarrea. Si augmenteu la càrrega de treball intestinal menjant molt immediatament, la diarrea trigarà molt a curar-se.
7. Prendre medicaments contra la diarrea
La majoria dels casos de diarrea lleu milloraran després d’aplicar les diverses maneres de tractar els símptomes esmentats anteriorment.
No obstant això, si el vostre estat encara no millora, no està malament provar de prendre medicaments. La majoria d’opcions farmacèutiques per a la diarrea es poden comprar a una farmàcia o farmàcia sense haver de canviar una recepta mèdica.
Si els símptomes de la diarrea encara apareixen després de prendre el medicament, no demoreu la consulta d'un metge. El límit màxim per fer remeis casolans és de 2 o 3 dies. Més que això, consulteu immediatament un metge per obtenir un tractament més eficaç.
Per descomptat, com més aviat rebeu l’atenció mèdica, millor serà per a la vostra salut. Obtenir tractament mèdic abans pot prevenir complicacions perilloses de diarrea.
Si el medicament de la botiga no és prou eficaç, el metge pot prescriure antibiòtics, fàrmacs antidiarreics o electròlits, segons el que us causi la diarrea. Per tant, primer haureu de consultar un metge abans de prendre qualsevol medicament contra la diarrea.
x
