Taula de continguts:
Voleu tenir aquesta cara brillant àlies natural brillant? Relaxeu-vos, no sempre heu d’utilitzar tractaments cars. Menjar fruita pot ser una solució pràctica, ja ho saps! Saps quines fruites poden alleugerir la pell de manera natural?
1. Alvocat
L’alvocat és una fruita rica en vitamines A, E, C, K, B6, B1, folat i àcid pantotènic. A més, l’alvocat té fortes propietats antioxidants que poden ajudar a prevenir el dany de l’ADN a les cèl·lules del cos, inclosa la prevenció de danys a les cèl·lules de la pell.
No només això, l’alvocat és una fruita rica en greixos saludables. Aquests greixos saludables de l’alvocat poden ajudar a mantenir l’elasticitat de la pell, reduir la inflamació i accelerar la curació d’irritacions o ferides. Per tant, l’alvocat és un fruit molt eficaç per formar la pell natural brillant.
2. Cogombre
El cogombre és una fruita molt aquosa. A causa de l’alt contingut d’aigua dels cogombres, això fa que tinguin un efecte calmant que sigui bo per al cos. A més, el cogombre té poderoses propietats antioxidants que poden protegir les cèl·lules del cos.
El cogombre sense pelar és molt ric en vitamines K, C i fibra dietètica que el cos necessita.
Fins i tot tal com es publica a la revista Asian Pacific Tropical Medicine, el cogombre es considera una fruita que pot aclarir el to de la pell i reduir les arrugues.
A causa d’aquest efecte, el cogombre pot ajudar a aclarir el color natural de la pell.
3. Papaia
Aquesta fruita, coneguda pels seus beneficis per prevenir el restrenyiment, no només és bona per a la digestió. Menjar papaia també pot fer que la pell sigui més gran brillantnaturalment.
La papaia conté moltes vitamines i minerals, que van des de les vitamines A, C, àcid pantotènic, folat, coure, magnesi i potassi.
La papaia també conté enzims que ajuden a prevenir els danys a la pell causats pels radicals lliures i són antibacterians. Aquest enzim és l’enzim papaina i quimopapaina.
A causa d’aquest enzim, la papaia fa que les defenses de les cèl·lules de la pell siguin més fortes i no es facin malbé fàcilment. A més, les seves vitamines ajuden a il·luminar la cara de manera natural. Per tant, la papaia és una fruita molt important per aclarir la pell
4. Mango
El sabor agredolç amb una textura suau fa del mango una fruita que molta gent estima. El mango és una fruita rica en vitamines A, E, C i K. No només això, els components antioxidants dels mangos també són molt importants, hi ha flavonoides, betacarotè i xantofil·les.
A causa d’aquests components, els mangos poden ajudar a protegir la pell dels danys causats per l’ADN i de la inflamació de la pell. Com que la pell està millor protegida, la brillantor natural de la pell es mantindrà durant tot el dia amb el mango.
Com que els mangos són rics en antioxidants, ara s’utilitzen cada vegada més a la indústria cosmètica i cosmètica cura de la pell com a component en productes per a pell i cabell.
5. Pomes
El proverbi sobre menjar una poma al dia, pot evitar la malaltia, en realitat no és un rumor. El contingut de vitamines A, C, potassi, calci i magnesi de les pomes és el seu principal punt fort. Aquesta combinació de vitamines A i C també pot ajudar a alleugerir el to de la pell de forma natural.
La pell de la fruita i la poma també és rica en antioxidants que poden evitar els radicals lliures nocius per a les cèl·lules del cos, incloses les cèl·lules de la pell. La pell serà molt més sana menjant pomes regularment.
6. Plàtans
Qui no coneix aquesta fruita rica en fibra? El plàtan és una fruita que també és rica en vitamines A, C, E, K i minerals com potassi, calci, fòsfor i magnesi.
Totes aquestes vitamines i minerals són necessaris per mantenir el bon funcionament dels processos metabòlics al cos. Però no només això, els plàtans es coneixen com a cremes hidratants naturals que tenen propietats antioxidants i antimicrobianes.
Per tant, es creu que els plàtans són el fruit que pot fer la pell brillant naturalment, l'àlies pot il·luminar la pell sense molèsties.
7. Llimona
(Font: www.shutterstock.com)
La llimona és una fruita que té un agent blanquejant natural. Aquesta fruita és rica en vitamina C i els seus poderosos antioxidants ajuden a eliminar les toxines i a protegir la pell de la hiperpigmentació.
Per tant, si hi ha una pigmentació desigual, les taques negres i les cicatrius de l’acne de llimona poden ser la solució. Podeu utilitzar llimona a la vostra beguda diària per obtenir un efecte òptim. D’aquesta manera, la llimona il·luminarà la pell de forma natural.
8. Centella Asiatica
Font: Molècules
Centella Asiatica no és una fruita, sinó una planta que s'utilitza sovint com a ingredient actiu en els productes cura de la pell. Aquesta planta és famosa pel seu efecte que pot accelerar el procés de regeneració de la pell.
Com més ràpid és el procés de regeneració, això fa que la formació de la pell nova sigui més ràpida, com a resultat canvien ràpidament les cèl·lules mortes de la pell que fan que el vostre rostre estigui apagat. Per tant, aquest material també inclou plantes que no es poden menystenir per les seves propietats per il·luminar la pell.
