Taula de continguts:
- 1. Proporcionar suport pràctic
- 2. Ajudar a satisfer les necessitats nutricionals
- 3. Aplicar un estil de vida saludable a la família
- 4. Ser solidari social i emocionalment
- 5. Acompanyeu la dona per assistir a la revisió mèdica
- 6. Ajudar a decidir i satisfer les necessitats de preparació per al part
El període d'embaràs és el període esperat per les parelles casades que volen tenir fills. L’esposa té un paper més important perquè ha de concebre i experimentar canvis físics durant el procés de l’embaràs. Amb el suport del marit, l’esposa se sentirà molt útil i tendirà a experimentar menys estrès. Aquesta condició també afectarà la salut del nadó, ja que les hormones de l’estrès durant l’embaràs poden fer que els nens siguin més sensibles a l’estrès.
Aquí hi ha algunes coses que fan els marits per mantenir les seves dones durant l’embaràs:
1. Proporcionar suport pràctic
L’embaràs és un moment cansat per a una dona perquè, amb la seva energia limitada, ha de ser capaç de proveir-se d’ella mateixa i del desenvolupament del nadó. A més, els canvis hormonals durant l’embaràs reduiran l’energia de manera que les dones embarassades tindran més facilitat per tenir son i dormir. Cal ajuda del marit per evitar una fatiga excessiva i garantir que la seva dona descansi adequadament.
El més important que es pot fer és fer-se càrrec de les tasques domèstiques com cuinar, netejar, etc. D’aquesta manera l’esposa tindrà més temps per descansar.
2. Ajudar a satisfer les necessitats nutricionals
El compliment de la nutrició és important per mantenir la salut durant l’embaràs i el desenvolupament del nadó a l’úter. Les dones embarassades necessitaran més aportacions de vitamines i minerals. Per tant, el marit juga un paper molt important a l’hora de satisfer les necessitats d’ingesta de la seva dona, assegurant la disponibilitat dels aliments necessaris durant l’embaràs, així com recordant a la dona que comprovi el seu estat nutricional i consumeixi vitamina A i ferro durant l’embaràs.
3. Aplicar un estil de vida saludable a la família
El desenvolupament del nadó a l'úter està molt influït per l'estil de vida dels seus pares. L’embaràs també pot ser un bon moment per iniciar canvis d’estil de vida. Com a futur pare, el marit ha de recordar-li a la seva dona que ha d’evitar el consum nociu per a l’úter, com ara l’alcohol i els cigarrets. A més, recordeu-vos que heu de controlar la ingesta de cafeïna, sucre i excés de sal per evitar complicacions durant l’embaràs. Els marits també han de donar exemple adoptant hàbits de vida saludables i el més important és no consumir alcohol i fumar al voltant d’una dona embarassada. El fum de cigarretes serà molt nociu per a l’úter i farà que l’aire al voltant de la casa estigui ple de toxines del fum de cigarreta.
4. Ser solidari social i emocionalment
A mesura que avança l’embaràs, la dona experimentarà canvis físics i es sentirà incòmoda amb l’embaràs. El vostre marit és una de les persones més properes que pot donar suport per passar l’embaràs. A continuació, es detallen algunes formes de suport social i emocional que els marits poden oferir durant l’embaràs:
- Estar a prop de la seva dona durant l’embaràs
- Convideu la vostra dona a comunicar-se i escoltar totes les seves queixes
- Energitzant i proporcionant una sensació de confort
- Compliu les vostres ganes de determinats aliments i feu coses com passejar fora de casa
- Crea un ambient agradable i còmode per descansar
5. Acompanyeu la dona per assistir a la revisió mèdica
Els controls de salut durant l’embaràs o el que es coneix com atenció prenatal és un control rutinari que té com a objectiu determinar el progrés de l’embaràs, les possibles complicacions durant l’embaràs i esbrinar si la dona ha satisfet les necessitats nutricionals durant l’embaràs. Assistint als controls sanitaris, l’accés d’una dona als serveis sanitaris serà més fàcil que si anés sola. A més, el marit pot conèixer directament la salut de la seva dona i pot preguntar als professionals de la salut sobre quines coses es poden fer per millorar la qualitat de salut de la dona.
Amb més coneixement, els marits poden proporcionar un millor suport sanitari i ajudar a les dones a tenir més oportunitats per donar a llum a nens en estat saludable. No obstant això, si no teniu temps per acompanyar a la vostra dona a l'examen, almenys mostreu preocupació per l'estat de l'embaràs preguntant-vos com seran els resultats de l'examen de salut.
6. Ajudar a decidir i satisfer les necessitats de preparació per al part
El procés de part requereix molta preparació i requereix preparació per afrontar allò inesperat. Diverses coses que una parella de casats ha de planificar abans de donar a llum, incloent el compliment d'equips per atendre un nounat, un pla de lliurament estimant la data de lliurament, el mètode i el lloc de part. Amb el marit ajudant en una planificació acurada, l’esposa se sentirà segura i preparada per afrontar el part. A més, les dones també necessiten suport durant el part, amb un marit a més de la seva dona.
