Taula de continguts:
- 7 Ingredients naturals per alleujar els símptomes dels esperons del taló
- 1. Vinagre de sidra de poma
- 2. Cúrcuma en pols
- 3. Glaçons de gel
- 4. Oli essencial
- 5. Bicarbonat de sodi
- 6. Oli de llinosa
Sovint us sentiu adolorit als talons? Podria ser que l’afecció estigués causada per esperons de taló. Els esperons de taló són un problema mèdic causat per una acumulació de calci, que obliga al teixit al voltant del taló. Aquesta pressió sobre el teixit del taló provoca inflamació i dolor. Per conèixer el tractament adequat, realment heu de consultar un metge. Tot i això, hi ha diverses maneres de tractar els esperons del taló
7 Ingredients naturals per alleujar els símptomes dels esperons del taló
1. Vinagre de sidra de poma
Es creu que el vinagre de poma redueix el dolor quan es produeixen esperons de taló. La raó és que aquest ingredient natural funciona eficaçment per eliminar l’excés de calci que s’ha acumulat a la zona del taló.
Podeu fer aquest tractament natural dels peus remullant els peus en una galleda o recipient gran ple d’aigua tèbia amb una barreja d’unes gotes de vinagre de poma.
O també podeu embolicar els peus amb una tovallola mullada amb aigua durant uns minuts, seguit de fregar vinagre de sidra de poma als peus o a la zona del taló.
Per fer-lo més eficaç, podeu repetir aquest tractament natural a casa diverses vegades.
2. Cúrcuma en pols
En realitat, es coneix que no només la cúrcuma, alguns altres ingredients, és a dir, les llavors de gingebre i comí, tenen fortes propietats antiinflamatòries. Aquests ingredients contenen antioxidants naturals, polifenols i curcumina que actuen com a compostos protectors i poden reduir la inflamació.
Com utilitzar-lo bullint una culleradeta de cúrcuma en pols, gingebre o llavors de comí i bevent aquesta aigua bullida sempre que sorgeixi el dolor.
3. Glaçons de gel
Si els vostres peus estan molt adolorits i necessiteu ajuda ràpidament, una manera que pot ser una opció és comprimir la zona del peu adolorida amb glaçons de gel que s’han embolicat amb una tovallola seca.
Posar un glaçó al peu durant uns minuts ha aconseguit alleujar la inflamació i el dolor dels esperons del taló.
És important recordar no aplicar gel directament a la zona de la cama adolorida. Encara hauríeu d’utilitzar un embolcall o un material intermedi com una tovallola o un drap.
4. Oli essencial
Els olis essencials purs com l’oli de romaní, l’oli d’espígol, l’oli de coco i l’oli d’oliva tenen propietats antiinflamatòries que poden alleujar el dolor.
Aquests olis també poden actuar com a cremes hidratants naturals perquè poden fer que els peus siguin més suaus. Podeu utilitzar-lo fregant oli a la zona del peu adolorida o remullant els peus amb una barreja d’aigua i olis essencials.
5. Bicarbonat de sodi
El bicarbonat de sodi és un dels ingredients principals que s’utilitza sovint per fer pastissos. El bicarbonat de sodi elimina els cristalls de pirosfat de calci directament als talons dels peus.
El tractament que podeu utilitzar amb bicarbonat de sodi no és molt diferent dels altres ingredients naturals, és a dir, barrejant mitja culleradeta de bicarbonat de sodi en aigua i baixant els peus durant uns minuts.
6. Oli de llinosa
La llinosa és un tipus de gra que s’utilitza sovint com a farina per al processament d’aliments. A més, les llavors de lli també es poden transformar en suplements herbals per tractar diversos trastorns digestius i problemes de peus adolorits. Com que l’oli de llinosa és ric en àcid alfa linolènic (una forma d’àcid gras omega 3) que pot treballar eficaçment per tractar la inflamació.
La manera d’utilitzar-la és abocar unes gotes d’oli de llinosa en aigua tèbia, després submergir una tovallola i embolicar-la a la zona de la cama adolorida. Deixeu-ho durant aproximadament una hora i intenteu no moure’t massa per optimitzar la curació.
