Taula de continguts:
- Un signe d’una relació poc saludable
- 1. Sentir-se incapaç de fer res
- 2. No siguis tu mateix
- 3. Emocions drenades
- 4. Mantenir el bon nom de la parella
- 5. No confiïs en la teva parella
- Aquesta relació hauria d’acabar?
Història d'amor Tens algun problema? No us preocupeu, tothom ho experimentarà. Tot i això, si hi ha algunes coses que fan que el cicle de la vostra relació sigui poc saludable i n’haureu de ser conscient.
Al principi potser negareu que la relació que teniu no sigui sana. Per tant, primer compreneu quins són els signes d’una relació poc saludable.
Un signe d’una relació poc saludable
Estar atrapat en una relació infeliç fa que la vida estigui plena d’ansietat i estrès. Fins i tot pot afectar el vostre nivell d’autoconfiança i pot afectar la vostra salut psicològica. Per tant, per evitar-ho, tornem a veure quines són les característiques d’una relació poc saludable.
1. Sentir-se incapaç de fer res
Durant una relació amb la vostra parella, sentiu que el que feu mai no és suficient als ulls de la vostra parella. Resulta que pot provocar sensacions que no es pot fer res bé i la seva autoestima disminueix.
Per exemple, et converteixes en una persona massa alerta i massa preocupada pels teus propis moviments, tant si és correcta com si no. Si cometeu el més mínim error, la vostra parella de seguida us critica i us culpa.
Ara, aquesta relació ja no és saludable perquè continueu intentant complir els desitjos de la vostra parella, tot i que no us és bo.
2. No siguis tu mateix
Per tant, continuant amb els punts anteriors, perquè sempre es considera erroni, també sentiu que us heu de canviar a una altra persona. Per exemple, mai no pots expressar la teva opinió personal ni tan sols rares vegades rius quan estàs al costat de la teva parella.
Continueu intentant ser la versió que la vostra parella vol que sigueu. Tot i que es pretén canviar la vostra imatge de propi per millorar, torneu a pensar, és això el que voleu de vosaltres mateixos?
3. Emocions drenades
Dia a dia les teves emocions comencen a ser inestables i sovint et sents cansat ràpidament a causa de massa pensaments. Això es deu al fet que psicològicament us sentiu pressionat per vosaltres mateixos, cosa que s’ha de canviar pel bé de la vostra parella. Per tant, per esbrinar si aquesta relació realment drena les vostres emocions i energia, aquí teniu alguns signes.
- No puc deixar de pensar en la teva parella
- Sovint se sent cansat
- No puc esperar per passar una estona sola
- Sentir que la vostra parella fa massa preguntes
Bé, aquestes quatre coses sens dubte us poden cansar i estressar fàcilment. No voleu estar en una relació que només s’afegeix a la càrrega de la vostra ment?
4. Mantenir el bon nom de la parella
Normalment, les persones amb relacions poc saludables, la família i els amics en saben. Per tant, per no obtenir una resposta negativa sobre la vostra parella, decidiu viure negat.
Per exemple, digueu a amics i familiars que la vostra parella us canviarà i us tractarà bé. Trieu viure en negació en lloc d'acceptar que no ho sigui.
La negació pot tenir un efecte devastador en les vostres emocions. Les conseqüències que es poden tenir poden ser a llarg termini i aprofundiran la ferida.
5. No confiïs en la teva parella
La clau per a una relació duradora és la confiança. Si no confieu en la vostra parella, és clar que és qüestionable, val la pena continuar una relació?
Una de les característiques d’una relació poc saludable és la manca de confiança que s’hi incorpora.
Per tant, és difícil aguantar en una relació que no té la més mínima confiança. Pot provocar sensacions de preocupació i preguntar-se sempre si alguna cosa no va bé.
La qüestió és que, si ja no confia en la seva parella, reconsideri, val la pena viure més aquesta relació?
Aquesta relació hauria d’acabar?
El cicle de relacions poc saludables acabarà acabant amb una decepció. Tanmateix, si aconseguiu alliberar-vos d’aquesta trampa, és clar que la càrrega que teniu a les espatlles desapareixerà lentament. No neguis que tens una relació poc saludable.
