Taula de continguts:
- Diversos remeis contra la febre natural que podeu provar a casa
- 1. Comprimiu aigua tèbia
- 2. Preneu-vos una dutxa calenta
- 3. Beu molts líquids
- 4. Mitjons mullats
- 5. Menja més fruita
- Quan veure un metge quan té febre?
La febre no és realment una malaltia, sinó una reacció del sistema immunitari a una infecció, malaltia o qualsevol altra afecció subjacent. Realment no cal prendre febrifugador si la febre és lleu.
La temperatura corporal disminuirà per si mateixa amb prou repòs. No obstant això, si voleu tornar-vos a ajustar ràpidament per poder fer les vostres activitats habituals, hi ha molts medicaments per a la febre natural al vostre voltant que són eficaços per domar la calor del cos.
Diversos remeis contra la febre natural que podeu provar a casa
1. Comprimiu aigua tèbia
Les compreses d’aigua freda s’utilitzen des de l’antiguitat com a remei contra la febre natural. De fet, les compreses fredes no poden curar la febre. El que realment passa és que el cos interpreta la temperatura del fred com una amenaça, cosa que fa que el cos augmenti encara més la seva temperatura i empitjori la febre.
Una compresa tèbia és un mètode més eficaç per reduir la febre que una compresa freda. Els vasos sanguinis dilatats a causa de les temperatures càlides poden provocar la producció de suor i facilitar l’eliminació de la calor del cos, de manera que la temperatura corporal disminuirà naturalment des de dins.
Simplement poseu un drap net en un bol ple d'aigua tèbia (no aigua calenta!), Extreu l'excés d'aigua i intenteu aplicar-lo directament a la zona de les aixelles. Podeu tornar a remullar-vos amb aigua freda i repetir la compresa si cal. Però no l’apliqueu més de 20 minuts i doneu-li un descans de 10 minuts abans de començar a comprimir-vos de nou.
2. Preneu-vos una dutxa calenta
La temperatura corporal elevada de vegades pot fer que us sentiu calent i incòmode. Però no tingueu la temptació d’esquitxar-vos el cos amb aigua freda. Igual que una compresa freda, aquesta tàctica restringirà instantàniament els vasos sanguinis i, per tant, alentirà el flux sanguini fins al lloc de la inflamació.
D'altra banda, aquesta diferència de temperatura extrema fa que la temperatura corporal baixi sobtadament, cosa que provoca que el cos tremoli. Un bany calent ajuda a reduir la febre de manera gradual i segura.
3. Beu molts líquids
Segons el doctor William Schaffner de la Facultat de Medicina Vanderbilt, el remei més eficaç contra la febre natural és el consum de líquids. Descanseu molt i beveu aigua tèbia o begudes esportives. A part de l’aigua normal, està bé beure te fresc i calent de qualsevol tipus (es pot endolcir amb mel o afegir rodanxes de gingebre per escalfar el cos) i sucs de fruita fresca. Beure brou de verdures o sopa de pollastre també ajuda molt a reduir la febre.
Beu 1 a 2 tasses de te d'herbes (o un altre líquid calent) cada poques hores segons calgui. El vapor dels aliments calents pot aprimar el moc que t’obstrueix el nas i també provoca la producció de suor, cosa que ajuda a baixar la temperatura corporal.
4. Mitjons mullats
Segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, aquesta tècnica de mitjons humits pot ajudar a reduir la febre. Abans d’anar a dormir, remull un parell de mitjons de cotó amb aigua, extreu la resta d’aigua i col·loqueu-los a la planta dels peus com una compresa al front. Després, poseu-vos mitjons gruixuts de cotó o mitjons de llana (secs, eh!) Per revestir els mitjons mullats.
Mentre dormiu, el vostre cos començarà a alliberar i fer circular líquid limfàtic i un flux sanguini més ferm fins als dits dels peus per estimular l’activitat del sistema immunitari del cos per combatre la “amenaça” de les temperatures fredes de la zona. Podeu repetir aquesta tàctica durant 5-6 dies consecutius per reduir la febre, si cal.
5. Menja més fruita
Fruites com la família dels cítrics, la guaiaba, el kiwi, la papaia, la maduixa, la pinya i el mango són riques en vitamina C, un antioxidant que dóna suport al sistema immunitari en la lluita contra les infeccions, accelerant així la curació.
Els plàtans poden ajudar a substituir la ingesta de potassi al cos que es perd en suar, així com amb vòmits i diarrea, si la febre segueix aquests símptomes. Trieu fruita fresca en lloc de conserves de fruita o sucs de fruita envasats amb sucre afegit. Un consum elevat de sucre pot inhibir el sistema immunitari.
Quan veure un metge quan té febre?
De fet, els diversos medicaments per a la febre anteriors només us ajudaran a sentir-vos una mica millor i no curaran la febre. La forma més eficaç de reduir la febre és tractar la causa fonamental de la febre.
Sempre haureu de consultar primer amb el vostre metge sobre la vostra febre per obtenir el millor tractament i prendre medicaments que redueixin la febre segons les indicacions del vostre metge. I si la febre ja és alta (o ha estat alta des del principi, per sobre dels 38 ° C), consulteu immediatament un metge.
