Taula de continguts:
- Quins avantatges té beure mel i llimona al matí?
- S'han demostrat els beneficis de la mel i la llimona?
- Com és segur menjar-lo?
La barreja de begudes de llimona i mel és força coneguda a l'estranger com un estil de vida saludable. Es creu que la barreja de tots dos té molts beneficis, un dels quals és enfortir el sistema immunitari.
Quins avantatges té beure mel i llimona al matí?
Tot i que no hi ha prou proves de recerca, els beneficis d’aquests dos ingredients s’han cregut àmpliament durant molt de temps. Aquí hi ha algunes de les seves propietats que molta gent creu?
- Perdre pes. Qui no està temptat per aquests beneficis? Es beu mel i llimona al matí que es creu que destrueix els greixos. Però no només consumeixi aquests dos ingredients. Per sentir-nos més útils, encara hem d’adoptar una dieta saludable.
- Prevenir infeccions del tracte urinari. La mel té una funció antibacteriana i pot matar els gèrmens que causen infecció. Per tant, la barreja de tots dos és capaç de netejar les vies urinàries.
- Netejar el fetge de toxines. Quan bevem diverses drogues i alcohol, el fetge ha de funcionar més ràpidament. Aquesta condició pot danyar la seva funció més endavant. Per tant, cal netejar el fetge per prevenir malalties. Beure una barreja de llimona i mel pot ajudar a eliminar les toxines.
- Neteja el tracte digestiu. La barreja d’aquests dos ingredients funciona com a eina de desintoxicació perquè la mel té una funció antibacteriana.
- Fa que el cos estigui menys malalt. Es creu que el contingut d’aquests dos ingredients fa que el cos sigui més fresc perquè pot augmentar la immunitat corporal.
S'han demostrat els beneficis de la mel i la llimona?
Les llimones contenen bioflavonoides que inclouen antioxidants. La llimona també es pot utilitzar per tractar la tos i els refredats, problemes auditius i problemes de càlculs renals. Es recomana als pacients amb roba de ronyó beure llimona perquè pot augmentar l’àcid cítric a l’orina. A més, beure llimona pot millorar la micció.
Mentrestant, la mel té els mateixos beneficis que la llimona. Beure mel cada dia pot fer que el cos sigui més sa i fresc. També se sap que la mel té avantatges per al tractament d’al·lèrgies, tos, asma, diarrea i altres problemes digestius. Fins i tot la mel es pot utilitzar per a tractaments externs, com ara problemes a la pell o a la pell que fa calor.
Tot i que se sap que aquests dos ingredients tenen molts beneficis, no hi ha proves d’investigació suficients per esmentar els beneficis d’ambdós quan es consumeixen junts. A més, tot i que té molts avantatges, encara cal continuar consumint una barreja d’aquests dos ingredients amb moderació i moderació.
A més, segons el nutricionista Naini Setalvad, citat per The Health Site, no hi ha investigacions que indiquin que la llimona i la mel puguin aprimar-se.
Com és segur menjar-lo?
Tot i que alguns estudis no han demostrat suficientment la seva eficàcia, si es consumeixen per separat també tenen molts beneficis. Podeu prendre aquesta herba al matí sempre que no tingueu problemes estomacals o intestinals. Això es deu al fet que la llimona és un dels fruits que poden irritar l’estómac.
A continuació s’explica com consumir una barreja de llimona i mel. Agafeu un got d’aigua tèbia i afegiu-hi una culleradeta de mel i mitja falca de llimona. No consumeixi aquests dos ingredients amb cafè i te per mantenir l’estat de l’estómac.
Bona sort!
