Taula de continguts:
- Diversos beneficis dels bolets Lingzhi per a la salut
- 1. Augmentar la immunitat
- 2. Alleuja el dolor reumàtic
- 3. Ajudar al tractament del càncer
- 4. Reduir la pressió arterial i reduir les al·lèrgies
- 5. Ajuda a dormir millor
- Suggeriments per servir bolets Lingzhi
Bolet Lingzhi, o que té un nom llatíGanoderma lucidum,la gent de la Xina, Corea, el Japó i diversos altres països asiàtics confien en ells per proporcionar tants beneficis per a la salut, inclosa la longevitat. Què diu el món mèdic sobre els beneficis dels bolets Lingzhi?
Diversos beneficis dels bolets Lingzhi per a la salut
1. Augmentar la immunitat
Lingzhi conté components actius com polisacàrids que poden augmentar la immunitat. Aquest fong també té propietats antibacterianes i antivirals que poden ajudar al cos a combatre els refredats, inclosa la grip aviar i la grip porcina; també tracten trastorns pulmonars com l'asma i la bronquitis.
Altres beneficis dels bolets Lingzhi inclouen la reducció de l’estrès, la prevenció de la fatiga, la superació del mal d’altitud, l’ajuda a la intoxicació alimentària, la superació de les úlceres estomacals i els tractaments alternatius per al VIH / SIDA.
2. Alleuja el dolor reumàtic
A més, els bolets Lingzhi contenen àcid ganodèric, de composició similar a les hormones esteroides. Al cos, les hormones esteroides funcionen per regular el metabolisme dels carbohidrats, generen músculs i tenen propietats antiinflamatòries que poden tractar el dolor reumàtic.
Aquesta textura gran, fosca i brillant, similar a l’escorça, també té propietats antienvelliment.
3. Ajudar al tractament del càncer
La investigació ha descobert que el betaglucà, un component d’un sucre complex contingut en boletsLingzhipot prevenir la propagació de cèl·lules cancerígenes. A més, altres estudis han trobat que la combinació dels components actius aLingzhi amb te verd és bo per inhibir el creixement del tumor.
En combinació amb altres herbes, el bolet Lingzi també es pot utilitzar per ajudar a tractar el càncer de pròstata.
4. Reduir la pressió arterial i reduir les al·lèrgies
Lingzhi conté triterpens, els components que donen a aquest bolet el seu sabor amarg distintiu. Aquests triterpens ajudaran a prevenir la hipertensió i reduiran els símptomes d’al·lèrgia.
Altres beneficis dels bolets Lingzhi inclouen la reducció del risc de malalties del cor i malalties relacionades, com ara el colesterol alt; Malaltia renal; i malaltia hepàtica.
5. Ajuda a dormir millor
La medicina herbària xinesa i japonesa recomana consumir aquest bolet pels seus beneficisLingzhi que pot tractar la síndrome de fatiga crònica, prevenir la fatiga i fer front a l’estrès, de manera que també pot ajudar amb l’insomni o la dificultat per dormir.
Tot i això, encara cal fer més investigacions per determinar els avantatges dels bolets Lingzhi anteriors.
Suggeriments per servir bolets Lingzhi
Els bolets Lingzhi estan àmpliament disponibles en versions de suplements dietètics a punt per beure. La dosi de consum també depèn de la forma de suplement que trieu.
La dosi estàndard per a l’extracte de bolets Lingzhi és d’1,44 g - 5,2 g presa per via oral en tres dosis, amb una dosi màxima diària de només 1.800 mg.
L’extracte de base de bolets Lingzhi és bàsicament en pols de bolets secs i mòltes, cosa que el fa aproximadament deu vegades més potent que la seva forma original de bolets. Això significa que la força de dosificació de 5 g d’extracte de bolet Lingzhi és gairebé equivalent a aproximadament 50 g de bolets frescos i sencers.
Però per garantir la seva seguretat, consulteu el vostre metge abans de prendre-la.
