Taula de continguts:
- Beneficis per a la salut de l’oli de fulles d’alfàbrega
- 1. Contra els bacteris
- 2. Alleuja la congestió per grip
- 3. Alleuja els dolors
- 4. Netejar les dents i la boca
- 5. Superar els cabells grassos
- Preneu-ne nota abans d’utilitzar oli d’alfàbrega
Fulles d'alfàbrega (Ocimum basilicum)és una planta d’espècies que encara forma part de la mateixa família que les fulles d’alfàbrega i menta. Trobareu fàcilment aquesta fulla en plats de pollastre amb condiment rica-rica. A part d’utilitzar-se com a espècies de cuina, les fulles d’alfàbrega també es poden extreure en oli. L’oli de fulles d’alfàbrega ha estat utilitzat durant molt de temps per persones asiàtiques i índies per tractar diversos problemes de salut. Alguna cosa?
Beneficis per a la salut de l’oli de fulles d’alfàbrega
1. Contra els bacteris
Es demostra que l’oli de les fulles, que té el nom local de fulles d’alfàbrega, conté substàncies antimicrobianes que són efectives contra diversos bacteris, llevats i fongs d’aliments contaminats. Els resultats de la investigació de l'Índia mostren que l'oli de fulles d'alfàbrega funciona en contra E. coli, la causa bacteriana més comuna d’intoxicacions alimentàries.
A part de combatre les infeccions bacterianes del cos, l'oli d'alfàbrega també es pot utilitzar per eliminar els bacteris dels plats, estris de cuina i estris de bany.
Per fer-ho, barregeu unes gotes d’oli d’alfàbrega en una ampolla d’aigua. Netejar la superfície de la taula o del plat amb l’aigua barrejada amb oli per mantenir-la lliure de bacteris i fongs.
2. Alleuja la congestió per grip
Mantenir el nas atrapat perquè els símptomes de la grip no desapareixen? Intenteu proporcionar aigua calenta en una conca i, a continuació, introduïu-hi una barreja d’oli d’eucaliptus i d’alfàbrega. Col·loqueu el cap sobre la pica i respireu el vapor calent. Per evitar que el vapor s’escapi per tot arreu, cobreix-te el cap amb una tovallola fina perquè també cobreixi la superfície de la pica.
Una investigació de la Universitat Mèdica Kaohsiung de Taiwan informa que les fulles d'alfàbrega tenen propietats antivirals que poden ajudar a combatre el virus de la grip.
3. Alleuja els dolors
A més de ser antibacterià i antiviral, l’oli de fulles d’alfàbrega també té propietats antiinflamatòries que poden expulsar els dolors i relaxar els músculs rígids.
Per fer-ho, poseu 2 gotes d’oli d’alfàbrega a la zona del cos que senti les ungles i, després, fregueu-les o feu un massatge suaument fins que els músculs es relaxin.
4. Netejar les dents i la boca
De vegades, el mal alè encara pot resultar molest tot i que es renti les dents amb diligència. Per acabar amb aquest problema, intenteu afegir unes gotes d’oli d’alfàbrega a un got d’aigua i utilitzeu-lo per esbandir-vos la boca durant 30 segons. Com a alternativa, poseu oli d’alfàbrega a la pasta de dents i renteu-vos les dents com de costum.
Les fulles d'alfàbrega contenen antioxidants i propietats antibacterianes naturals que són bones per mantenir la salut bucal en general.
5. Superar els cabells grassos
Per eliminar l’excés d’oli per al cabell o la caspa, proveu de deixar caure oli d’alfàbrega al xampú.
També podeu barrejar oli d’alfàbrega amb bicarbonat de sodi i vinagre de sidra de poma per equilibrar el pH del cuir cabellut de manera que s’eliminin l’oli i la brutícia del cabell.
Preneu-ne nota abans d’utilitzar oli d’alfàbrega
L’oli de fulles d’alfàbrega no s’ha d’utilitzar durant l’embaràs. Es tem que els efectes secundaris tinguin un impacte en els nivells hormonals i la funció muscular i nerviosa de les dones embarassades. L’oli de fulles d’alfàbrega tampoc no s’ha d’utilitzar en persones que pateixen epilèpsia.
Sempre és important provar abans de provar qualsevol oli essencial d’algun ingredient natural. Feu la prova col·locant una petita quantitat d’oli d’alfàbrega al peu o al dors de la mà i esperant 24 hores. si teniu picor, sensació de cremor i enrogiment a la pell untada, significa que experimenta una reacció al·lèrgica. no torneu a utilitzar l'oli.
