Taula de continguts:
- Hi ha diverses maneres de netejar el cos que no són del tot correctes
- 1. Mans
- 2. Cara
- 3. Cuir cabellut
- 4. Dents
- 5. Peus
Per estar lliure de brutícia, pols i gèrmens, no oblideu mantenir regularment el cos net del cap fins als peus. Un cos net és el reflex d’una vida sana. Tot i això, esteu absolutament segurs que la forma de netejar el vostre cos no és errònia?
Hi ha diverses maneres de netejar el cos que no són del tot correctes
1. Mans
Heu escoltat i vist els consells per ser diligents en rentar-vos les mans amb freqüència. Fins i tot es pot complementar amb un rentat adequat de les mans. Malauradament, molta gent no fa cas d’aquest consell fins que s’acaben rentant les mans de forma descuidada o el menys possible.
Debra Hagberg, MT, CIC, com a directora de PDI Healthcare a Nova York, va revelar que la majoria de les persones solen cometre errors en rentar-se les mans gairebé igual. Ja sigui perquè només utilitzeu aigua sense sabó, es renteu les mans en poc temps o simplement escumeu als palmells de les mans.
De fet, rentar-se les mans regularment segons les normes adequades és el primer pas per evitar la propagació de malalties. Així doncs, a partir d’ara canvieu la forma de netejar el cos, una de les quals és rentar-vos les mans amb diligència durant almenys 20 segons.
2. Cara
Tenir obsessió per tenir una cara blanca, brillant i radiant farà que inconscientment estigui disposat a provar diversos productes per a la cura de la cara. O fins i tot utilitzar-lo excessivament més enllà de les regles recomanades. De fet, netejar-se la cara és la clau per aconseguir una cara llisa i lliure d’acne, però, tot i així, cal parar atenció a les normes d’ús.
En lloc d’embellir l’aspecte de la pell facial, rentar-se la cara massa sovint, utilitzar productes exfoliants per a la pell o utilitzar altres productes per a la pell de manera excessiva pot danyar l’estructura natural de la pell, explica Janet Prystowsky, MD, PC, especialista en pell a Manhattan.
Tampoc no es recomana netejar la cara només amb tovalloletes humides, sense rentar-la de nou amb aigua i sabó per rentar la cara. No ho oblideu, assegureu-vos de netejar bé totes les parts de la cara fins que estigui neta de sabó i altres productes facials.
3. Cuir cabellut
Un altre error de neteja del cos que sol fer moltes persones sol produir-se quan es fa xampú. Idealment, independentment del tipus de cabell, s’ha de fer xampú cada 2-3 dies al dia. Però, per molt rutinària que es netegi el cuir cabellut, de fet, de vegades encara queden restes de xampú i condicionador.
Si es permet continuar, s’acumularan restes de xampú i condicionador que no es netegin correctament, cosa que provoca picor al cuir cabellut. Com a solució, intenteu separar algunes seccions del cabell per assegurar-vos que l’aigua us hagi esbandit tots els fils.
En lloc d’utilitzar les ungles, utilitzeu els dits per fer massatges al cuir cabellut mentre us fregueu tot el cabell fins que no quedi espuma de productes per a la cura del cabell.
4. Dents
De manera similar al bany que s’ha de fer dues vegades al dia, rentar-se les dents no és diferent. Si voleu tenir dents sanes, renteu-vos les dents regularment almenys 2-3 vegades al dia. Tot i això, no només cal respectar la freqüència del raspallat, sinó també la durada o el temps que es renta les dents.
Segons els informes de la pàgina Healthline, idealment hauríeu de passar aproximadament dos minuts per assegurar-vos que les dents estiguin netes de brutícia i restes alimentàries. Tot i això, no poques persones pensen que la qüestió és que s’hagin rentat les dents, per molt que duri el temps.
Rentar-se les dents regularment fins que estiguin completament netes ajudarà a mantenir les dents en condicions òptimes. No ho oblideu, trieu un raspall de dents de pèl suau amb la mida adequada per a l’estat de la boca i les dents, de manera que pugui arribar a zones amagades.
5. Peus
Els peus són una de les parts més descuidades del cos quan es banyen. Podeu pensar que abocant aigua sobre el vostre cap, automàticament tot el cos, inclosos els peus, queda net.
De fet, als peus que no es fregin correctament pot quedar-se espuma de sabó. Oblidant-vos de fregar i netejar els peus mentre us banyeu, també us mantindrà enganxats els esclops o les restes del cos.
Al final, farà que els peus semblin bruts i antiestètics. El Dr. Bruce Pinker, DPM, del Col·legi Americà de Cirurgians del Peu i el Turmell, també va afegir que no saltaria la neteja entre els dits dels peus, els costats i les plantes dels peus que de vegades no es toquen.
