Els 5 tipus de dietes més perillosos

Qui és una dona que no anhela un cos prim? La majoria ho voldrà. Tot i que és possible que ja tinguin un cos normal, molts volen tornar a perdre pes. Per obtenir la forma corporal ideal, sovint provem diversos tipus de dietes per aprimar. Sense adonar-vos-en, algunes de les dietes que heu fet mai poden incloure’s en una dieta perillosa. Alguna cosa?

1. Dieta de tènia

Heu sentit a parlar mai d’aquesta dieta? La dieta de la tènia és una dieta que sens dubte és molt repugnant. S'empassa accidentalment una píndola que conté tènies. Aleshores, la tènia creixerà a l’intestí perquè la tènia mengi els aliments de l’intestí. D’aquesta manera, perdrà el pes que desitgi. A continuació, prendreu una píndola antiparasitària per matar les tenies del cos. Com? Voleu provar aquesta manera de perdre pes.

Potser amb l’ajuda de les tenies del cos, pugueu obtenir ràpidament el pes que voleu. No obstant això, malauradament les tènies que viuen al vostre cos són massa arriscades per a la vostra salut. Les tenies poden créixer molt grans al cos, però també poden causar diarrea, vòmits, rampes estomacals, mals de cap, deficiències nutricionals i epilèpsia. De fet, aquesta dieta de tenia pot suposar un risc mortal per a vosaltres.

Tot i que és possible que tingueu èxit en una dieta de tènia, podeu recuperar pes ràpidament després que la tènia mori al cos. La dieta de la tènia també ha estat prohibida per la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units.

2. Dieta alimentària per a nadons

Coneixeu menjar per a nadons amb una forma triturada com les farinetes per a nadons? Sí, la dieta de farinetes per a nadons és una dieta que utilitza aliments per a nadons per al consum diari.

El menjar per a nadons només és adequat per a nadons que no tenen dents i el seu sistema digestiu és immadur, però és adequat per a adults? Certament no. La dieta d’aliments per a nadons es realitza substituint l’esmorzar i el dinar per 14 ampolles d’aliments per a nadons que contenen de 25 a 75 calories per ampolla. A la nit, podeu menjar els vostres aliments habituals en calories baixes.

LLEGIR TAMBÉ: Per què és important menjar fibra?

En fer aquesta dieta, es tem que no pugueu satisfer les vostres necessitats diàries de fibra, que són uns 25 grams al dia. El Consell Nacional de la Fibra S'ha advertit que la manca de fibra diària pot provocar problemes digestius. A part d’això, els riscos que corre menjar afartades quan es fa aquesta dieta també és més alt. Aquesta dieta et fa deficient en fibra, greixos i proteïnes, i fa que el teu cos digereixi ràpidament aquests aliments perquè tinguis gana més ràpid.

Els aliments per a nadons que tenen un sabor suau i que no els heu de mastegar poden fer-vos insatisfets després de menjar. Totes aquestes coses et posen en risc de fer menjar afartades en altres ocasions, com va dir Dariella Gaete, RD, citada a CheatSheet.

A més, aquesta dieta també pot provocar deficiències nutricionals, ja que la nutrició necessària per a nadons i adults és molt diferent. Per tant, no és bo fer aquesta dieta a llarg termini. És possible que hàgiu perdut uns quants quilos mentre feu aquesta dieta, però una vegada que deixeu de fer aquesta dieta i torneu a menjar menjar per a adults, probablement el vostre pes tornarà.

3. Dieta del grup sanguini

Aquesta dieta era popular a Indonèsia, és possible que sigueu una de les persones que l’ha provat. Tanmateix, és bona fer aquesta dieta? Dieta de tipus sanguini desenvolupada pel Dr. Peter D'Adamo, ND amb l'objectiu de perdre pes. Aquesta dieta té la teoria que els aliments que mengeu reaccionaran amb el vostre grup sanguini. Per tant, la dieta del grup sanguini us recomana menjar aliments segons el vostre grup sanguini, hi ha alguns aliments que podeu menjar i que heu d’evitar segons el vostre grup sanguini. Per exemple, si teniu grup sanguini B, no heu de menjar blat de moro, blat, cacauet, pollastre, tomàquet i llavors de sèsam, mentre que els aliments que podeu menjar són carn de vedella, ous, verdures verdes i llet baixa en greixos.

LLEGIR TAMBÉ: Aneu amb compte, la dieta per aprimar pot provocar càlculs biliars

Segons WebMD, no s'ha demostrat que aquesta dieta us ajudi a perdre pes a curt o llarg termini. De fet, no s’ha dut a terme cap investigació directa sobre aquest tema. A més, la Clínica Mayo també considera que menjar aliments segons el grup sanguini no té cap efecte sobre el pes corporal i la salut. La dieta del grup sanguini també pot causar deficiències nutricionals perquè requereix evitar certs aliments segons el grup sanguini. Per exemple, les persones amb grup sanguini O haurien d’evitar la llet i els cereals integrals, que són importants per a la salut cardíaca i òssia. Encara voleu provar aquesta dieta?

4. La dieta de llimona o mestre netejar

Aquesta dieta va ser creada per Stanley Burroughs el 1941 amb l'objectiu de desintoxicar-se i perdre pes. Dieta mestre netejar es realitza durant 3-10 dies, que es divideix en tres etapes, és a dir, etapes facilitat per entrar, la dieta de llimona, i tranquil·litat. Facilitat en busqueu preparar el vostre cos abans de seguir una dieta amb llimona. Aquesta etapa es realitza durant 3 dies, només es mengen verdures i sucs de fruita.

Després, passareu a la fase de dieta amb llimona. En aquest moment, només esteu consumint begudes fetes amb suc de llimona, xarop d’auró, pebre de caiena i aigua. Consumeix aquesta beguda de 6 a 12 vegades al dia o sempre que tinguis gana. Aquestes begudes tenen propietats diürètiques que poden fer que excreteu molta aigua del cos, reduint així el vostre pes. A continuació, entres a l’escenari tranquil·litat el mateix que les etapes facilitat per entrar.

Com que només beveu llimona, és clar que el vostre cos no obté els nutrients que necessita, de manera que aquesta dieta no és bona cosa. Només podreu obtenir 600-1200 calories al dia durant aquesta dieta (lluny del total de calories recomanades). Com a resultat, pot experimentar fatiga, marejos i deshidratació. A més, aquesta dieta molt baixa en calories pot provocar la pèrdua de massa muscular i reduir la taxa metabòlica. Un cop deixeu de fer aquesta dieta i la vostra dieta es normalitzi, també podeu recuperar el pes ràpidament.

LLEGEIX TAMBÉ: Quantes calories mínimes hauries de complir quan fas dieta?

5. Dieta aranja

Aranja és un tipus de cítric amb una mida més gran que les taronges normals, com ara l’aranja. Dieta aranja guanyant popularitat des del 1930. Aquesta dieta us pot ajudar a perdre pes a l’instant. En general, qualsevol cosa que sigui instantània no té cap efecte, així també ho fa aquesta dieta.

Quan feu aquesta dieta, podeu menjar qualsevol cosa, carn, pollastre, fregits, formatge, llet i altres, però heu de limitar la ingesta d’hidrats de carboni. A més, un altre requisit és que heu de beure 240 ml de suc aranja cada cop que menges. I també heu de beure 240 ml d’aigua cada dia.

Aranja pot actuar com a catalitzador per cremar els aliments que mengeu. Propietats diürètiques de aranja pot ajudar-vos a perdre pes a l’aigua. A més, la fruita també us fa més plena perquè pugueu reduir la ingesta d’aliments. Si ho feu amb èxit, podeu perdre 24 kg en 2,5 mesos. Bastant, oi?

No obstant això, consumir només un tipus d’aliment durant un llarg període de temps i limitar la ingesta d’altres aliments pot provocar deficiències nutricionals. Tampoc no és bo per perdre pes a la llarga. A part d'això, aranja tampoc no s’ha demostrat que cremi greixos.